Hypotyreóza a vzťahy: Čo potrebujete vedieť

Obsah

• 1. Zdieľajte informácie.
• 2. Požiadajte o pomoc.
• 3. Robte niečo aktívne spolu.
• 4. Nájdite ďalšie spôsoby, ako byť intímnymi.
• 5. Buďte trpezliví.

S príznakmi od únavy a depresie po bolesti kĺbov a opuchy nie je ľahké zvládnuť hypotyreózu. Hypotyreóza sa napriek tomu nemusí stať nepríjemným tretím kolesom vo vzťahu.

Bez ohľadu na to, či ste ženatý / vydatá, máte dlhodobý vzťah alebo sa orientujete v rande, tu je päť rád ľudí žijúcich s touto chorobou.

1. Zdieľajte informácie.

Hypotyreóza je ťažké vysvetliť. Aj keď môžete mať pocit, že si dobre vysvetľujete, môžu nastať chvíle, keď váš partner iba kývne hlavou alebo prejaví súcit. To samozrejme môže byť frustrujúce a môže to viesť k intenzívnym a napätým rozhovorom. Namiesto toho, aby ste na to išli sami, zdieľajte informácie so svojím partnerom.

Pošlite im e-mailom odkazy na vynikajúce články, blogy alebo webové stránky o tomto stave. Tiež to, že sa s nimi podelíte o to, čo povedia ostatní, ktorí majú túto chorobu, by im mohlo poskytnúť lepšiu perspektívu. Požiadajte ich, aby preskúmali niektoré stránky komunity o hypotyreóze. Podeľte sa s nimi o všetky skvelé knihy alebo brožúry, ktoré ste o chorobe čítali. Zvážte možnosť požiadať ich o návštevu lekára. Čím viac vedia o hypotyreóze, tým viac vám môžu pomôcť.

2. Požiadajte o pomoc.

Hypotyreóza môže mať vplyv nielen na to, ako sa cítite, ale aj na to, ako fungujete. Chodiť do práce, umývať riad, ísť do obchodu s potravinami alebo vyzdvihnúť deti zo školy mohlo byť predtým pomerne ľahké, ale teraz sa tieto úlohy môžu javiť ako neprekonateľné výkony.

Ak je to tak, požiadajte svojho partnera o pomocnú ruku. Uvoľnenie rozvrhu vám poskytne čas, ktorý potrebujete na relaxáciu, alebo - aspoň - na zmiernenie zbytočného stresu.

3. Robte niečo aktívne spolu.

Nedostatočná činnosť štítnej žľazy zvyšuje vaše šance na rozvoj kardiovaskulárnych problémov. Pravidelné cvičenie môže pomôcť znížiť tieto riziká. Dodržiavanie plánu však môže byť ťažké, najmä ak sa cítite unavení. Využite to ako príležitosť na získanie partnera, ktorý vám pomôže zostať na dobrej ceste.

To neznamená, že sa musíte prihlásiť na maratón spoločne! Ísť na prechádzku po večeri, zaplávať si niekoľko kôl v spoločenskom bazéne alebo si zahrať tenisový kurt sú dobrou voľbou. Tieto činnosti vám môžu dať pocit energie a dokonca uľahčia niektoré zmysluplné rozhovory medzi vami a vašim partnerom.

4. Nájdite ďalšie spôsoby, ako byť intímnymi.

Možno si nemyslíte, že nedostatočná činnosť štítnej žľazy ovplyvní váš sexuálny vzťah s partnerom, ale mohlo by to byť. Únava a únava môžu viesť k nižšej sexuálnej túžbe a nižšiemu libidu.

Ale automaticky nepredpokladajte, že vaše hľadanie intimity je mimo hry. Toto je jednoducho šanca pre vás a vášho partnera nájsť ďalšie spôsoby, ako byť intímnymi. Chopte sa spolu pri sledovaní svojho obľúbeného filmu, držte sa za ruky pri nakupovaní alebo si navzájom doprajte relaxačnú masáž voňavými olejmi a krémami. Časom a pri správnom zaobchádzaní pravdepodobne uvidíte, ako sa vaša jazda a úroveň libida vrátia k normálu.

5. Buďte trpezliví.

Trpezlivosť môže byť niekedy zložitá a zložitá - dokonca aj pre tých, ktorí nemajú problémy so štítnou žľazou. Kľúčová je však trpezlivosť a podľa toho by ste sa mali snažiť pristupovať k zoznamovaniu s hypotyreózou.

Vaše telo, myseľ a duch nemusia byť stále na to, aby chodili a socializovali sa neustále. Namiesto toho, aby ste sa tlačili príliš ďaleko, komunikujte svoje potreby. Ak ste sa už dohodli, že pôjdete na rande, a ešte na to nemáte, spýtajte sa, či môžete namiesto toho preložiť termín.

Zvážte požiadanie svojich priateľov o pomoc. Môžu poznať niekoho, kto je pre vás ten pravý, alebo môžu mať návrhy na stretnutie s ostatnými. A pamätajte, že hľadanie partnera si vyžaduje čas. Pre každého.