Čo robiť v prípade úpalu (a ako zabrániť jeho opakovanému výskytu)

Obsah

• Kto je najviac ohrozený
• Ako sa vyhnúť úpalu
• Rozdiel medzi úpalom a vypnutím

Úpal je nekontrolované zvýšenie telesnej teploty v dôsledku dlhodobého vystavenia horúcemu a suchému prostrediu, ktoré vedie k prejavom príznakov a prejavov, ako je dehydratácia, horúčka, začervenanie kože, zvracanie a hnačka.

Čo robiť v týchto prípadoch je ísť rýchlo do nemocnice alebo zavolať lekársku pomoc na čísle 192 a zatiaľ:

1. Odveďte osobu na vetrané a tienisté miesto, ak je to možné, s ventilátorom alebo klimatizáciou;
2. Položte osobu alebo sedenie;
3. Naneste na telo studené obklady, ale nepoužívajte studenú vodu;
4. Odskrutkujte tesné oblečenie a odstráňte veľmi horúce oblečenie;
5. Ponúknite dostatok tekutín na pitie, vyhýbanie sa alkoholickým nápojom, káve a nealkoholickým nápojom, ako je coca-cola;
6. Monitorujte stav vedomia osoby, napríklad s dotazom na vaše meno, vek, aktuálny deň v týždni.

Ak má osoba silné zvracanie alebo stratí vedomie, mala by si ľahnúť na ľavý bok, aby nedošlo k uduseniu, ak zvracia, a zavolať sanitku alebo ho odniesť do nemocnice. Tu je príklad, ako identifikovať príznaky úpalu.

Kto je najviac ohrozený

Aj keď sa to môže stať každému, kto je dlhší čas vystavený slnku alebo vysokým teplotám, úpal je zvyčajne častejší u detí alebo starších ľudí, pretože majú väčšie ťažkosti s reguláciou telesnej teploty.

Okrem toho patria medzi najrizikovejšie skupiny ľudia, ktorí žijú v domoch bez klimatizácie alebo ventilátora, ako aj ľudia s chronickými chorobami alebo zneužívajúci alkohol.

Ako sa vyhnúť úpalu

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť úpalu, je vyhýbať sa veľmi horúcim miestam a nevystavovať sa dlhší čas slnečnému žiareniu. Ak však potrebujete vyjsť na ulicu, musíte urobiť určité preventívne opatrenia, ako napríklad:

• Noste ľahké, bavlnené oblečenie alebo iný prírodný materiál na uľahčenie potenia;
• Naneste krém na opaľovanie s ochranným faktorom 30 alebo vyšším;
• Pite asi 2 litre vody denne;
• Vyhýbajte sa fyzickému cvičeniu, napríklad behu alebo futbalu v najteplejších hodinách.

Je dôležité mať na pamäti, že deti a starší ľudia sú citlivejší na teplo a je u nich vyššia pravdepodobnosť úpalu a dehydratácie, čo si vyžaduje osobitnú starostlivosť.

Rozdiel medzi úpalom a vypnutím

Prestávka je podobná úpalu, má však závažnejšie príznaky zvýšenej telesnej teploty, ktoré môžu viesť k smrti.

Pri vstúpení do rozhovoru je telesná teplota vyššia ako 40 ° C a osoba má slabé dýchanie. Mali by ste byť prevezení do nemocnice a zahájiť liečbu čo najskôr. Pozrite sa na hlavné nebezpečenstvá úpalu.