Tieto instragrammery nám pripomínajú, prečo je dôležité #ScrewTheScale

Obsah

• Skontrolovať pre

Vo svete, kde sú naše kanály na sociálnych sieťach plné obrázkov vychvaľujúcich chudnutie, je osviežujúce vidieť nový trend oslavujúci zdravie bez ohľadu na číslo na váhe. Instagrammeri vo všetkých oblastiach používajú hashtag #ScrewTheScale, aby ukázali, že dobré zdravie by sa nemalo merať číslami, ale skôr schopnosťami, vytrvalosťou a silou človeka.

Posilňujúci hashtag, ktorý bol použitý viac ako 25 000 -krát, zobrazuje fotografie žien, ktoré vyzerajú fit a tónované po tom, čo priberanie zvýraznenie hmotnosti dôležitý mylný názor na chudnutie a kondíciu. (Súvisiace články: Táto fitness bloggerka dokazuje, že hmotnosť je iba číslo)

Aj keď sme naprogramovaní veriť, že pribrať pár kíl je dôvodom na obavy, do hry často vstupujú faktory ako zadržiavanie vody a naberanie svalov. Keď začnete cvičením meniť svoje telesné zloženie, vaša hmotnosť sa môže zvýšiť, zatiaľ čo percento telesného tuku sa môže znížiť, povedal nám predtým fyziológ z klinického cvičenia Jeffrey A. Dolgan.

„Niekedy potrebujem porovnať obrázky s rovnakou hmotnosťou, aby som si pripomenul, že som prešiel dlhú cestu, aj keď to stupnica nemusí hovoriť,“ vysvetlil jeden z fitnescentrov Instagrammer, ktorý hashtag použil. "Určite nie som najštíhlejší, ale mať brušné svaly každý deň jednoducho nie je realistické, ale stať sa silnejším, budovať svalovú hmotu a stať sa svojim najlepším ja, takže toto je vaša pripomienka, aby ste pokračovali bez ohľadu na to, kde sa nachádzate." na cestách. "

Trend, ktorý kladie dôraz na celkové zdravie a pohodu nad hmotnosťou? To je niečo, za čím sa všetci môžeme dostať.

Skontrolovať pre