Procedúra Jamieho Andersona zameraná na vyváženie jogy

Obsah

• Skontrolovať pre

Americký snowboardista Jamie Anderson získala v nedeľu zlato na úvodnom podujatí slopestyle žien na zimných olympijských hrách v Soči. Jej tajomstvo úspechu? Štvornásobná šampiónka X Games pravidelne cvičí jogu, ktorá jej pomáha zostať sústredená a vyvážená počas zápalu súťaže.

Po víťazstve v slopestyle tento víkend Andersonová povedala novinárom: "Včera večer som bola taká nervózna. Nemohla som ani jesť. Snažila som sa upokojiť. Pustite si meditačnú hudbu, zapáľte šalviu. Zapnite sviečky. Len pokúšam sa urobiť trochu jogy. ... Včera večer som toho toľko spracovával. Musel som len písať. Veľa píšem. Písal som si do svojho denníka. Počúvam pokojnú hudbu. Všetko to bolo o dobrých vibráciách. Našťastie Spal som naozaj dobre. Urobil som niekoľko mantier. Osvedčilo sa mi to. “

V exkluzívnom rozhovore pre Shape Jamie odhaľuje tri zo svojich obľúbených jogových pozícií pre stabilitu, duševnú jasnosť a pevné jadro. Pozrite si video vyššie a zistite, aké sú!

Skontrolovať pre