Opuchnuté koleno: 8 hlavných príčin a čo robiť

Obsah

• Hlavné príčiny opuchu kolena
• 1. Priama trauma
• 2. Artróza
• 3. Artritída
• 4. Infekcia kolena
• 5. Bakerova cysta
• 6. Zranenie väzov
• 7. Zranenie menisku
• 8. Patelárna dislokácia
• Bolesť a opuch v kolene počas tehotenstva

Keď je koleno opuchnuté, je vhodné postihnutú nohu odpočívať a prvých 48 hodín si dať studený obklad, aby sa zmiernil opuch. Ak však bolesti a opuchy pretrvávajú dlhšie ako 2 dni, odporúča sa poradiť sa s ortopédom, aby diagnostikoval problém a začal s príslušnou liečbou.

V prípade opuchu kolena, čo je možné urobiť na liečbu problému doma, patrí:

• Udržujte odpočinok podopierajúci nohu na vyššom povrchu;
• Aplikujte studený obklad počas prvých 48 hodín, aby ste zmiernili opuch;
• Po 48 hodinách si dajte teplý obklad, aby ste zmiernili bolesť svalov;
• Užívajte protizápalové lieky a lieky proti bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofén, každých 8 hodín a pod vedením lekára.

Ak však bolesti a opuchy pretrvávajú dlhšie ako 7 dní, je vhodné poradiť sa s ortopédom, pretože môže byť potrebné podstúpiť fyzioterapeutickú liečbu, odstrániť prebytočnú tekutinu z kolena ihlou alebo v závažnejších prípadoch podstúpiť chirurgické koleno. Objavte ďalšie preventívne opatrenia v: Ako liečiť poranenie kolena.

Sledujte video nižšie, prečo používať horúci alebo studený kompresný program:

Hlavné príčiny opuchu kolena

Opuchnuté koleno je príznak, ktorý môže postihnúť jednotlivcov všetkých vekových skupín, najmä v prípade nehôd, pádov alebo pri fyzickej aktivite, ako je futbal, basketbal alebo beh. Je preto dôležité informovať lekára alebo fyzioterapeuta o tom, ako bolesti kolena začali, či došlo k pádu v akej polohe bolo koleno alebo či je spojené nejaké iné ochorenie.

Normálne, keď je koleno opuchnuté, dochádza k zvýšeniu synoviálnej tekutiny, čo je tekutina, ktorá slúži na udržanie mazania tohto kĺbu. Jeho normálna koncentrácia je približne 3 ml, ale v niektorých prípadoch môže dosiahnuť 100 ml a spôsobiť bolesť, opuch a nepríjemné pocity v kolene. Niektoré situácie, ktoré môžu spôsobiť opuch kolena, sú:

1. Priama trauma

Po priamom alebo nepriamom páde alebo poranení kolena môže dôjsť k jeho opuchu a bolestivosti, čo zvyčajne naznačuje pomliaždenie, vyvrtnutie alebo akútnu traumatickú synovitídu, ku ktorej môže dôjsť, keď dôjde k zápalu v synoviálnej membráne, ktorá pokrýva vnútro kĺby. Táto situácia nastane, keď osoba padla na kolená a v noci opuchli. Pravdepodobne ide o akútnu traumatickú synovitídu, ktorá môže obsahovať hromadenie krvi vo vnútri kolenného kĺbu, čo spôsobuje, že koleno bolí a má fialovú farbu.

• Ako liečiť: Umiestnenie studeného obkladu môže zmierniť bolesť, ale odporúča sa tiež odpočinok so zdvihnutou nohou a môže sa použiť masť na trauma, napríklad gelol alebo diklofenak. Viac informácií sa dozviete na Synovitíde v kolene.

2. Artróza

Artróza môže zanechať koleno zjavne opuchnuté v dôsledku deformácií, ktoré choroba spôsobuje, vďaka čomu je koleno väčšie, širšie a menej tučnejšie ako obvykle. Táto zmena je veľmi častá u starších ľudí, môže sa však dotknúť mladších ľudí vo veku okolo 40 rokov.

• Ako liečiť: Odporúča sa fyzioterapia s elektronickými prístrojmi na tlmenie bolesti, techniky manipulácie s kĺbmi, naťahovacie a posilňovacie cvičenia. Ďalšími opatreniami, ktoré môžu pomôcť, sú zmeny v každodennom živote, napríklad chudnutie, vyhýbanie sa úsiliu, najradšej tenisky alebo obuv, ktorá je veľmi pohodlná, ako napríklad chôdza v papučiach alebo naboso. Vyskúšajte najlepšie cviky na artrózu kolena.

3. Artritída

Artritída kolena môže byť spôsobená pádom, nadváhou, prirodzeným opotrebovaním kĺbu alebo v dôsledku zmeny imunitného systému, ako je napríklad reumatoidná artritída, ktorá spôsobuje opuch a bolestivosť kolena. Stále však existuje možnosť reaktívnej artritídy, ktorá spôsobuje opuchy a bolesti kolena v dôsledku iných chorôb, ako je kvapavka v genitáliách, intestinálna infekcia salmonelou alebo parazitmi.

• Čo robiť: Odporúča sa informovať lekára, ak máte ďalšie príznaky alebo máte akékoľvek iné ochorenie alebo sa liečite. V prípade artritídy sa odporúča použitie protizápalových liekov predpísaných lekárom a fyzikálna terapia. Okrem toho sa odporúčajú aj zmeny životného štýlu, pri ktorých sa odporúča vyhnúť sa fyzickému úsiliu. Strava by mala byť tiež bohatá na protizápalové látky a mala by obsahovať menej spracovaných potravín, ako sú klobásy a slanina. Pozrite sa na príklady skvelých cvičení s artritídou.

4. Infekcia kolena

Keď dôjde k opuchu a začervenaniu kolena, môže v tomto kĺbe dôjsť k zápalovému alebo infekčnému procesu.

• Čo robiť: V takom prípade je vždy vhodné ísť k lekárovi, najmä ak je koleno veľmi horúce, opuchnuté dlhšie ako 7 dní, bolesť zabraňuje pohybu nohy alebo iným príznakom, ako je horúčka nad 38 ° C.

5. Bakerova cysta

Bakerova cysta je malá hrčka, ktorá sa vytvorí za kolenom a ktorá ho môže nechať mierne opuchnuté. Časté sú bolesti a stuhnutosť v oblasti, ktoré sa zhoršujú pri pohybe rozšírenia kolena a pri fyzickej aktivite.

• Ako liečiť: Na boj proti bolesti a nepohodliu sa odporúča fyzioterapia, ale cysta sa neodstráni, aj keď môže uľahčiť skúsenosti s ňou. Zistite, čo ešte môžete urobiť na liečbu Baker's Cyst.

6. Zranenie väzov

K prasknutiu predného krížneho väzu dôjde náhle, napríklad pri futbalovom zápase. V okamihu prasknutia je možné počuť hlasné prasknutie, ktoré pomáha pri presnej diagnostike. Častý je aj pocit, že je vaše koleno opuchnuté alebo prasknuté.

• Čo robiť: Mali by ste ísť k ortopedickému lekárovi, pretože sú potrebné testy na vyhodnotenie úrovne prasknutia väzov a na posúdenie možnosti fyzikálnej terapie a / alebo chirurgického zákroku. Viac pozri na: Poranenie väzu kolena.

7. Zranenie menisku

Koleno nie je vždy veľmi opuchnuté v prípade poranenia menisku, ale malé zranenie na boku kolena môže naznačovať toto zranenie. Ďalším častým príznakom je bolesť kolena pri chôdzi, stúpaní a klesaní po schodoch.

• Čo robiť: Je indikovaná konzultácia s ortopédom, pretože na preukázanie úrazu môžu byť potrebné testy ako napríklad MRI. Na liečbu je indikovaná fyzioterapia a v niektorých prípadoch môže byť možnosťou trvalého odstránenia bolesti chirurgický zákrok.

8. Patelárna dislokácia

Náhly pád alebo nehoda môžu vytesniť patellu a spôsobiť dislokáciu alebo zlomeninu patelly. V tomto prípade je okrem bolesti a opuchu viditeľné, že patella je posunutá na stranu.

• Čo robiť: Mali by ste ísť na pohotovosť na testy, ako sú röntgenové lúče, aby ste skontrolovali závažnosť situácie. Ortopéd môže zmeniť polohu patela rukami alebo chirurgicky. Umiestnenie studeného obkladu na koleno môže zmierniť bolesť počas čakania na schôdzku. Potom môže byť potrebné užívať protizápalové lieky na zníženie bolesti. Ak táto bolesť pretrváva asi po 3 týždňoch, odporúča sa tiež fyzikálna terapia.

Bolesť a opuch v kolene počas tehotenstva

Opuchnuté koleno v tehotenstve je naopak normálne a deje sa to v dôsledku prirodzeného opuchu nôh v dôsledku pôsobenia hormónov progesterónu a estrogénu, ktoré spôsobujú rozšírenie žíl. Zvýšenie brucha a hmotnosti tehotnej ženy môže tiež spôsobiť opuch nôh v dôsledku nahromadenia tekutiny a zápalu tkanív kolena.

Čo robiť: Odpočívajte so zdvihnutými nohami, obujte si nízku pohodlnú obuv, pretože sa odporúča mäkká teniska. Okrem toho môže byť užitočné hodiť si na kolená trysky studenej vody so zdvihnutými nohami, napríklad na okraji bazéna. Bez vedomia pôrodníka sa neodporúča užívať lieky ani nanášať masti.