Tieto virtuálne cvičenia oslavujú jún a prospievajú černošským komunitám

Obsah

• SILA | FULL BODY od EverybodyFights
• Sila proti rasizmu Virtuálne cvičenie Fhitting Room
• Virtuálne 5Ks
• Castle Hill Fitness, jún, trieda jogy
• Tanečníci Spojte sa, aby záležitosť čierneho života bola
• Jóga s Jessamyn Stanley
• Skontrolovať pre

Na hodinách dejepisu vás možno učili, že otroctvo sa skončilo, keď prezident Abraham Lincoln vydal v roku 186 vyhlásenie o emancipácii. Ale až potom o dva roky neskôr, po skončení občianskej vojny, že Proklamácia emancipácie bola skutočne presadená v každom štáte. 19. júna 1865 bolo zotročeným Afroameričanom v Galvestone v Texase - poslednej oblasti v USA, kde boli ešte zotročení černosi - povedané (konečne), že sú slobodní. Za posledných 155 rokov sa tento zásadný moment v histórii - známy ako Juneteenth, Jubilee Day a Day Freedom - oslavuje po celom svete festivalmi, večierkami, cirkevnými obradmi, vzdelávacími službami a mnohými ďalšími.

Tento rok si Juneteenth získava viac uznania ako kedykoľvek predtým kvôli občianskym nepokojom po strašných vraždách Georga Floyda, Breonny Taylorovej, Ahmauda Arberyho a mnohých ďalších. (Súvisiace: Silné chvíle mieru, jednoty a nádeje z protestov na životoch černochov)

Aj keď sa o 18. júni dozvedá viac ľudí a oslavuje ich, koronavírus (COVID-19), bohužiaľ, tento rok významne obmedzil väčšinu tradičných slávností. Tam sú niektoré plánované osobné podujatia vrátane pochodov a malých osláv vonku. Prebiehajú však aj virtuálne oslavy júna – vrátane online cvičení s niektorými z vašich obľúbených štúdií a trénerov.

Najlepšia časť: Každé cvičenie je spojené s iniciatívou založenou na daroch, ktorá vám pomôže podporiť černošské komunity rôznymi spôsobmi. Tu sú najlepšie virtuálne tréningy, ktoré môžete vyskúšať tento víkend.

SILA | FULL BODY od EverybodyFights

Boxerská telocvičňa EverybodyFights (EBF) ponúka svoju charakteristickú SILU | Hodina FULL BODY o 7:00 ET dňa júna cez EBF Live, digitálnu platformu telocvične pre domáce fitness.

Hodina je súčasťou telocvičnej iniciatívy #FightForChange, v rámci ktorej tréneri EBF vyberajú organizácie, ktoré chcú v každej triede podporovať. Živí členovia EBF sa môžu zúčastniť na triede Juneteenth, ktorú vyučujú Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., bezplatne a daruje sa; výťažok podporí Národnú asociáciu pre rozvoj farebných ľudí (NAACP). Nečlenovia sa môžu pripojiť k daru lístkov vo výške 10 USD a budú sa môcť prihlásiť na 7-dňovú skúšobnú verziu domácej fitness platformy. V rámci triedy bude k dispozícii viac možností darovania. (Súvisiace: Toto cvičenie na celkovú kondíciu tela od Everbody Fights dokazuje, že box je najlepšie kardio)

Sila proti rasizmu Virtuálne cvičenie Fhitting Room

Zdravotná značka HIIT Fhitting Room organizuje v júni virtuálne benefity Sila proti rasizmu s cieľom získať finančné prostriedky pre Harlem Academy, nezávislú, neziskovú dennú školu, ktorá pomáha poskytovať nádejným študentom rovnaké príležitosti; NAACP Legal Defense Fund, organizácia pre občianske práva, ktorá pomáha bojovať v právnych bitkách za rasovú spravodlivosť; a Black Lives Matter Foundation.

60-minútová HIIT a silová hodina začína o 8:00 ET a bude dostupná prostredníctvom Fhitting Room LIVE, virtuálnej fitness platformy štúdia (triedu môžete tiež streamovať cez Instagram a Facebook Live). Trieda je úplne založená na daroch a 100 percent výťažku pôjde v prospech troch vyššie uvedených organizácií. Fhitting Room tiež plánuje zodpovedať všetky dary až do 25 000 dolárov.

Virtuálne 5Ks

Na celom svete sa každoročné podujatia Juneteenth stávajú virtuálnymi vo svetle COVID-19. Napriek tomu, že je nemožné prežiť veľké festivaly a večierky, tento virtuálny posun znamená ktokoľvek sa môžu zúčastňovať akcií, ktoré by boli za normálnych okolností miestne, vrátane pretekov a prechádzok.

Najprv hore: Rochester Juneteenth 5K beh/chôdza. Registrácia stojí 10 dolárov a výťažok pôjde na výstavbu Rochesterovho dedičstva občianskych práv v Baden Parku. Preteky sa dajú bežať každý deň a kedykoľvek až do 19. júna.

V Severnej Karolíne organizuje Gardner-Webb University (GWU) Race to End Racism 5K s cieľom získať finančné prostriedky pre Black Student Association GWU. Pretekov sa môžete zúčastniť bezplatne, ale dary sa odporúčajú. Keď sa zaregistrujete, môžete chodiť alebo behať 5K kdekoľvek a kedykoľvek, 19. júna alebo skôr.

Castle Hill Fitness, jún, trieda jogy

Castle Hill Fitness, cvičebné štúdio v Austine v Texase, bude 19. júna počas dňa naživo vysielať päť lekcií jogy.

Kurzy sú bezplatné, ale dary sú vítané. Na počesť tohto sviatku bude celý výťažok v prospech Six Square, miestnej neziskovej organizácie, ktorá pracuje na zachovaní a oslave afroamerickej histórie. (Súvisiace: Prečo by ste mali do svojho rutinného cvičenia pridať cvičenie jogy)

Tanečníci Spojte sa, aby záležitosť čierneho života bola

Bachata Rosa, tanečné štúdio so sídlom v New Yorku, oslavuje 19. júna v spolupráci s rôznymi tanečnými inštruktormi-vrátane Sereny Spears (špecializujúcej sa na izoláciu a mechaniku tela), Emmy Housner (tanec latinskej fúzie) a Ana Sofia Dallal (pohyb tela a muzikálnosť). , okrem iného – a ponúka sériu virtuálnych tried medzi 19. júnom a 21. júnom.

Štúdio žiada o dar v minimálnej výške 10 dolárov, „ale akákoľvek čiastka nad rámec je vítaná“, uvádza sa na facebookovej stránke podujatia. Celý výťažok pôjde na podporu newyorskej kapitoly nadácie Black Lives Matter Foundation. Aby ste si zaistili miesto v triede, pošlite snímku obrazovky svojho daru Dore Kalmarovi (tanečnému inštruktorovi, ktorý organizuje podujatie), ktorý vám potom pošle odkaz na registráciu do online triedy.

Jóga s Jessamyn Stanley

Body-pozitívna aktivistka a jogínka, Jessamyn Stanley, oslavuje Juneteenth bezplatnou hodinou živej jogy v sobotu 20. júna o 15:00. ET. (Vedeli ste, že Jessamyn Stanley prestala s jogou roky predtým, ako sa stala namaste boss babe, ktorou je dnes?)

Trieda, ktorú budete môcť streamovať na Stanleyho Instagram Live, bude založená na daroch v prospech niekoľkých černošských oslobodzovacích organizácií, vrátane Critical Resistance, národnej základnej organizácie pracujúcej na demontáži väzenského priemyselného komplexu; Black Youth Project (BYP) 100, národná organizácia aktivistov čiernej mládeže, ktorá vytvára spravodlivosť a slobodu pre všetkých černochov; BlackOUT Collective, organizácia, ktorá poskytuje priamu podporu na mieste pre snahy o oslobodenie Čiernych; UndocuBlack Network (UBN), viacgeneračná sieť v súčasnosti a predtým neregistrovaných čiernych ľudí, ktorá podporuje komunitu a zlepšuje prístup k zdrojom pre tieto čierne komunity; a Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), nezisková organizácia, ktorá podporuje sociálnu transformáciu a zlepšuje životné podmienky čiernych ľudí tým, že vybavuje organizátorov a lídrov čiernej pleti nástrojmi, ktoré potrebuje na budovanie a udržanie spriaznených sociálnych hnutí.

Skontrolovať pre