Kelsey Wells zdieľa, čo to skutočne znamená cítiť sa posilnený fitness

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď sa snažíte vybudovať (a zaviazať sa) zdravý životný štýl, je dôležité nájsť svoje „prečo“-dôvody, ktoré vás vedú k tomu, aby ste dôsledne zostali na vrchole tohto cieľa. Vďaka tomu je cesta potešujúca-a čo je dôležitejšie, udržateľná. Sama to povedala Jillian Michaels. Zatiaľ čo „prečo“ každého bude prirodzene iné, pre fitness senzáciu Kelsey Wells jej prečo znamená robiť každý deň to najlepšie, objímať svoje telo a budovať silu emocionálne a mentálne.

V snahe odniesť túto správu domov sa Wells obrátila na Instagram, aby sa podelila o svoje fotografie vedľa seba: Jedna, kde je v telocvični, nosí cvičebné oblečenie, ohýba sa a druhá, kde má bežné oblečenie, pripravená na noc. Wellsovi oddaní fanúšikovia, ktorí sú zvyknutí vídať ju v spandexe, by mohli urobiť dvojitý záber, keď ju uvidia v kvetinovom blbečku s volánikmi, ale tréner vysvetľuje, prečo je v oboch týchto outfitoch verná sama sebe.

„Na oboch fotografiách sa cítim SILNÁ a sebavedomá a JA,“ napísala k príspevku. „Prijmite, kto ste!! Prestaňte sa snažiť zapadnúť do formy alebo krabice.Žiť !! Identifikujte veci, ktoré k vám v tomto svete hovoria, a snívajte vo veľkom, potom si stanovte ciele a pracujte na ich splnení! “(ICYDK, Wells vie, ako byť úprimný na Instagrame-aj keď hovorí o nadúvaní.)

Wellsová chcela, aby jej nasledovníci vedeli, že zatiaľ čo ona tvrdo pracovala na svojej tonizovanej postave, nájdenie zdravého životného štýlu, ktorý jej vyhovoval, bolo dôležité z dôvodov, ktoré nie sú viditeľné pre oko. „Strong je sexy,“ napísala. "Svaly sú ženské. Trénujem však, aby som bola silná aj psychicky a emocionálne. Sebavedomie, ktoré som sa naučila a ktoré som získala v posilňovni a počas tréningu, sa prelieva do všetkých ostatných oblastí môjho života a umožňuje mi žiť skutočne autenticky." (Súvisiace články: Kelsey Wells si zachováva realitu, že nie je na seba príliš tvrdá)

Zatiaľ čo Wellsovo telo je dôkazom jej pokroku, je to len časť jej inšpiratívnej cesty. „Som hrdá na svaly, ktoré som si vybudovala, ale OVEĽA VIAC na silu, ktorú navonok nevidíte,“ napísala. "Bojoval som tak tvrdo a našiel som silu byť a milovať ma. O tom to je na konci dňa. Posilnenie sa prostredníctvom sily a sily zvnútra aj zvonku."

Skontrolovať pre