1 z 5 vašich priateľov začína byť výstredná - mali by ste byť tiež príliš?

Obsah

• Vráťme sa na chvíľu: Čo sa presne považuje za zlomenie?
• Výstredný sex môže byť prospešný niekoľkými prekvapivými spôsobmi
• Pochopenie výstredných sexuálnych mylných predstáv, stereotypov a mýtov
• Aj ženy sa zaujímajú o zalomenie
• Nie ste „blázon“, aby ste vyskúšali BDSM
• Nepotrebujete veľa luxusného vybavenia
• Vaša spálňa bude stále zábavná a bezpečná
• Všetko sa začína súhlasom
• Bezpečné slová nie sú žart
• Zamyslite sa (a hovorte o) svojich „tvrdých limitoch“
• Uistite sa, že bolesť je príjemná - a bez zdravotných následkov
• Rovnako dôležitá je aj následná starostlivosť
• Pamätajte: Výstredný sex je to, čo chcete

Polovica populácie má záujem o zalomenie

Zdieľanie najintímnejších detailov vášho sexuálneho života je stále do značnej miery tabu. Ak však o tom nemôžete hovoriť so svojimi najbližšími priateľmi, bude to vychovávanie v spálni oveľa jednoduchšie?

Ak by to nebola tradičná erotika a erotická pornografia (ahoj, „Päťdesiat odtieňov sivej“), možno by si toho veľa nevedel o experimentovaní s hranicami v spálni. A nebyť anonymných štúdií, nemuseli by sme vedieť, koľko Američanov sa pokúsilo - a páčilo sa - výprask a vzájomné zväzovanie.

Pravda je, že minimálne niektorí z vašich priateľov to už pravdepodobne vyskúšali - a jeden z piatich z nich to robí súčasťou ich bežného hrania v spálni. Podľa toho sa viac ako 22 percent sexuálne aktívnych dospelých zaoberá hraním rolí, zatiaľ čo viac ako 20 percent sa venuje zväzovaniu a výprasku.

Možno prekvapivejšie? Iný prieskum zistil, že takmer polovica z 1 040 opýtaných ľudí sa zaujímala o zvinutie, aj keď ho nemali možnosť preskúmať. A neustále pribúda výskum, že dobrodružné dobrodružstvo v spálni môže mať mnoho výhod pre vaše zdravie aj pre váš vzťah.

Vráťme sa na chvíľu: Čo sa presne považuje za zlomenie?

Aj keď slovo kink nemá lekársku ani technickú definíciu, všeobecne sa vymyká konvencii akákoľvek sexuálna praktika - bežne sa to považuje za úkony, ako sú milostné dotyky, romantické rozhovory, bozky, vaginálne prieniky, masturbácia a orálny sex. „Kink“ sám o sebe označuje čokoľvek, čo sa ohýba od „priameho a úzkeho“, aj keď existuje niekoľko kategórií, ktoré bežne spadajú pod výstredný sexuálny dáždnik:

• BDSM. Keď väčšina ľudí myslí na výstredný sex, myslí si na BDSM, skratku pre štyri písmená, ktorá znamená šesť rôzne veci: zväzovanie, disciplína, dominancia, podrobenie sa, sadizmus a masochizmus. BDSM zahŕňa nesmierne širokú škálu aktivít, od ľahkého výprasku pádlom a dominantného / submisívneho hrania rolí až po otrocké večierky a hry proti bolesti.
• Fantázia a hranie rolí. Jednou z najbežnejších foriem výstredného sexu je vytváranie vymyslených scenárov. Môže to byť také jednoduché ako rozprávanie o fantázii v posteli, až také zložité ako nosenie kostýmov alebo hranie scén pred cudzími ľuďmi.
• Fetiši. Jeden zo štyroch mužov a žien sa zaujíma o hru na fetiš, ktorá je definovaná ako sexuálne zaobchádzanie s nesexuálnym predmetom alebo časťou tela. Medzi bežné fetiše patria chodidlá a topánky, koža alebo guma a hra s plienkami (áno).
• Voyeurizmus alebo exhibicionizmus. Sledovanie toho, ako sa niekto vyzlieka, alebo sledovanie páru, ako má sex bez jeho vedomia, sú bežné voyeurské fantázie, zatiaľ čo sex na verejnosti je jednou z foriem exhibicionizmu. Obe sú prekvapivo bežné (a výstredné) - o voyeurizmus sa zaujímalo 35 percent opýtaných dospelých.
• Skupinový sex. Trojka, sex párty, orgie a ďalšie - skupinový sex je akýkoľvek čin, ktorého súčasťou sú viac ako dvaja ľudia. a 18 percent mužov sa podieľalo na skupinovom sexe, zatiaľ čo ešte vyššie percentá prejavili záujem o túto myšlienku.

Výstredný sex môže byť prospešný niekoľkými prekvapivými spôsobmi

Vypočujte si najskôr vedu: Excentrický sex vám môže pomôcť cítiť sa lepšie a byť duševne zdravší. Zistilo sa, že dominantnými aj submisívnymi praktikmi BDSM boli:

• menej neurotický
• extrovertnejšia
• otvorenejší novým skúsenostiam
• svedomitejšie
• menej citlivé na odmietnutie

Mali tiež vyššiu subjektívnu pohodu v porovnaní s kontrolnou skupinou. Môže to znamenať dve veci: To, že ľudí s týmito vlastnosťami priťahuje výstredný sex, alebo že vám výstredný sex môže pomôcť rásť a získať sebavedomie. Ale to druhé je veľmi pravdepodobné, najmä keď skúmame viac o účinkoch výstredného sexu.

Zistilo sa napríklad, že páry, ktoré sa venovali pozitívnej konsenzuálnej sadomasochistickej aktivite (SM), mali nižšie hladiny škodlivého stresového hormónu kortizolu a tiež uvádzali väčšie pocity vzájomnej blízkosti a intimity po sexuálnej hre.

A predbežná štúdia niekoľkých „prepínačov“ (ľudí, ktorí majú opačnú rolu, na akú sú zvyknutí, napríklad dom, ktorý sa stáva sub), zistila, že konsenzuálny BDSM môže znížiť úzkosť tým, že myseľ zmení na „prúd ”Stav vedomia. Podobá sa to pocitu, ktorý niektorí dostanú, keď zažijú „bežcovú úroveň“, zapoja sa do tvorby umenia alebo cvičia jogu.

Pochopenie výstredných sexuálnych mylných predstáv, stereotypov a mýtov

Nie je prekvapením, že keďže nehovoríme o výstrednom sexe, koluje okolo nás veľa mýtov a mylných predstáv. Poďme vyčistiť vzduch na základe niekoľkých zaužívaných zauzľovacích stereotypov.

Aj ženy sa zaujímajú o zalomenie

Zatiaľ čo špecifické typy výstredného sexu často priťahujú viac jedno pohlavie ako druhé - napríklad viac mužov sa zaujíma o hru s fetišom nohy, zatiaľ čo viac žien sa zaujíma o bolesť v rámci sexu - muži aj ženy chcú preskúmať, v čom tkvie rovnako.

Nie ste „blázon“, aby ste vyskúšali BDSM

V bežných médiách je BDSM často spájaný so zneužívaním a násilím. Niektorí odborníci dokonca čelili prenasledovaniu a diskriminácii pre svoje zlomyseľnosti. Štúdie ale ukazujú, že priemerný človek, ktorý sa konsenzuálne zalomí, má nadpriemerné psychologické zdravie.

Nepotrebujete veľa luxusného vybavenia

Pri pomyslení na výstredný sex by vám mohol napadnúť obraz dominy v koži, ktorá má zodpovedajúci bič. Ale naozaj potrebujete iba fantáziu a partnera, ktorý je hrou.

Ak sa vám páčia určité fetiše alebo chcete dôkladnejšie spoznávať svet, určite sú tu obchody. Skúška zalomenia však nie je ani zďaleka taká ťažká ako vybavenie, napríklad pri hraní v miestnej rekreačnej hokejovej lige. Ak sa chcete hravo zmyslovo zbavovať alebo obmedzovať, nepotrebujete ani zaviazané oči ani putá - v obidvoch prípadoch môže fungovať kravata alebo obliečka na vankúš.

Vaša spálňa bude stále zábavná a bezpečná

Napriek tomu, že výstredný sex má veľa výhod, a aj keď to môže byť to, čo vy a váš partner chcete, je stále niekoľko vecí, na ktoré by ste mali pamätať, aby boli vaše prieskumy zábavné, bezpečné a pozitívne.

Všetko sa začína súhlasom

Informovaný súhlas nie je len niečo, čo sa stane predtým, ako ste s novým partnerom, ale to by sa malo stať pred akýmkoľvek sexuálnym aktom, najmä ak prvýkrát vyskúšate niečo výstredné. Komunikácia je taká dôležitá pre zdravé sexuálne vzťahy, ale je nevyhnutná, keď skúmate dominantné / submisívne úlohy alebo potenciálne spôsobujete bolesť.

Bezpečné slová nie sú žart

Súčasťou vašej fantázie môžu byť obmedzenia alebo odpor - ktorý je u žien bežnejší, ako by ste si mysleli. Aby ste sa uistili, že vo svojom svete fantázie môžete povedať nie, ale stále máte spôsob, ako svojmu partnerovi jasne povedať „nie“, skôr ako sa stanete výstrednými, použite bezpečné slovo, na ktorom sa dohodnete. Predvolené frázy, ktoré môžete použiť, sú červené svetlo (zastaviť) a zelené svetlo (pokračuj).

Zamyslite sa (a hovorte o) svojich „tvrdých limitoch“

Každý má iné hranice a hranice. Aj keď je otvorenosť voči novým aktivitám v spálni skvelá, rovnako dôležitá je aj otvorenosť voči tomu, čo už nechcete skúmať (ako nikdy predtým). O týchto „tvrdých limitoch“ diskutujte so svojím partnerom otvorene - nie je dôvod byť ostýchavý.

Uistite sa, že bolesť je príjemná - a bez zdravotných následkov

Veľkou časťou výstredného sexu je zmiešanie bolesti a rozkoše. Zatiaľ čo veľa párov robí čiary ľahkým výpraskom alebo fackou, tí, ktorí skúmajú iné možnosti - napríklad bolesť prsníkov a genitálií - by sa mali vzdelávať tak, aby nedošlo k vážnemu alebo dlhodobému poškodeniu tkaniva alebo nervov.

Rovnako dôležitá je aj následná starostlivosť

Dokonca aj pri neviazanom sexe môžu ženy zažívať znaky „,“ ktoré zahŕňajú príznaky ako úzkosť, podráždenosť alebo motivačný plač. Riešenie tohto problému pomocou následnej starostlivosti, ktorá zahŕňa emocionálnu intimitu a komunikáciu, je dôležité, najmä pre BDSM.

Po intenzívnom sexe teda nechodte len spať. Kontaktujte svojho partnera a uistite sa, že je v poriadku s tým, čo sa práve stalo.

Pamätajte: Výstredný sex je to, čo chcete

Kink môže vyzerať veľmi odlišne pre rôzne páry, a to je úplne v poriadku. Objavovanie zauzlenia nemusí začínať nákupom koženého obleku a biča. Môže to byť také jednoduché, ako vidieť, čo sa stane, keď sa vymaníte z bežnej rutiny v spálni a vstúpite do nového sveta sexu.

Hlavné zásady úspešného výstredného sexu sú podobné ako v prípade akýchkoľvek silných a dlhodobých vzťahov:

• komunikácia
• dôvera
• porozumenie
• trpezlivosť

A teraz, keď viete, že je to vedecky schválené, nenechajte spoločensky postavené tabu stáť v ceste vášmu potešeniu. Choď a zlob sa.

Sarah Aswell je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá žije v Missoule v Montane so svojím manželom a dvoma dcérami. Jej tvorba sa objavila v publikáciách ako The New Yorker, McSweeney’s, National Lampoon a Reductress. Môžete sa na ňu natiahnuť Twitter.