List pre seba pred metastatickým karcinómom prsníka

Drahá Sarah,

Váš život sa má obrátiť naruby a naruby.

Boj s metastatickým karcinómom prsníka vo vašom 20. rokoch nie je nič, čo by ste mohli niekedy vidieť prichádzať. Viem, že je to hrôzostrašné a nespravodlivé a máte pocit, že sa od vás žiada, aby ste presunuli horu, ale vôbec netušíte, aký ste v skutočnosti silný a odolný.

Prekonáte toľko obáv a naučíte sa prijímať neistotu budúcnosti. Váha tohto zážitku vás vtlačí do diamantu tak silného, ​​že vydrží takmer všetko. Za toľko vecí, ktoré vám rakovina vezme, vám to dá tiež na oplátku.

Básnik Rumi to povedal najlepšie, keď napísal: „Rana je miesto, kde do vás svetlo vstupuje.“ Naučíte sa to svetlo nájsť.

Na začiatku budete mať pocit, že sa topíte v termínoch, liečebných plánoch, receptoch a termínoch chirurgického zákroku. Bude ohromné ​​uchopiť cestu, ktorá je položená pred vami. Budete mať toľko otázok o tom, ako bude vyzerať budúcnosť.

Avšak teraz nemusíte mať všetko vyriešené. Musíte to zvládnuť iba jeden deň v kuse. Nezaoberajte sa tým, čo príde o rok, mesiac alebo dokonca o týždeň. Zamerajte sa na to, čo musíte dnes urobiť.

Pomaly, ale isto sa prepracujete na druhú stranu. Ber veci jeden deň po druhom. Je ťažké si to teraz predstaviť, ale toľko lásky a krásy na vás bude v najbližších dňoch čakať.

Strieborná vrstva rakoviny je v tom, že vás núti oddýchnuť si od bežného života a urobiť si z starostlivosti o seba svoju prácu na plný úväzok - teda {textend} až po tom, čo ste pacientom. Tento čas je darček, takže ho používajte s rozumom.

Nájdite veci, ktoré obohacujú vašu myseľ, telo a dušu. Vyskúšajte poradenstvo, meditáciu, jogu, čas s priateľmi a rodinou, akupunktúru, masážnu terapiu, fyzioterapiu, reiki, dokumenty, knihy, podcasty a ešte oveľa viac.

Je ľahké sa nechať strhnúť všetkým, čo „keby“, ale starosti o budúcnosť - {textend} a vygooglenie vašej diagnózy o 2:00 - {textend} vám nebudú slúžiť. Akokoľvek je to ťažké, budete sa musieť naučiť žiť v prítomnom okamihu čo najviac.

Nechcete premárniť súčasný okamih uviaznutím v minulosti alebo staraním sa o budúcnosť. Naučte sa vychutnať si dobré chvíle a pamätajte, že zlé chvíle nakoniec pominú. Je v poriadku, že máte dni, keď môžete ležať na gauči a pozerať sa na Netflix. Nebuď na seba príliš tvrdý.

Oslovte, aj keď sa môže zdať, že nikto na svete nechápe, čo prežívate. Sľubujem, že to nie je pravda. Osobná skupina a skupina technickej podpory online majú zásadný význam, najmä v prvých dňoch.

Nebojte sa tam dať. Ľudia, ktorí pochopia, čo prežívate najlepšie, sú tí, ktorí prežívajú rovnaké zážitky ako vy. „Priatelia proti rakovine“, ktorých stretnete v rôznych podporných skupinách, sa nakoniec stanú pravidelnými priateľmi.

Zraniteľnosť je našou najväčšou silou. Keď sa budete cítiť pripravení, podeľte sa o svoj príbeh. Toľko úžasných spojení bude pochádzať z blogovania a zdieľania vašej cesty na sociálnych sieťach.

Nájdete tisíce žien ako vy, ktoré vedia, aké to je byť v topánkach. Podelia sa o svoje vedomosti a tipy a povzbudia vás pri všetkých vzostupoch a pádoch rakoviny. Nikdy nepodceňujte silu online komunity.

A konečne, nikdy nestrácajte nádej. Viem, že práve teraz neveríš vlastnému telu a máš pocit, že počuješ len zlé správy za zlými správami. Ale je tak dôležité veriť v schopnosť tela liečiť.

Prečítajte si knihy, ktoré hovoria o nádejných prípadoch ľudí, ktorí prežili terminálnu diagnózu a porazili štatistiku. Odporúčam „Protirakovina: Nový spôsob života“ od Davida Servana-Schreibera, PhD, „Radikálna remisia: Prežiť rakovinu proti všetkým kurzom“ od Kelly A. Turner, PhD, a „Dying to Be Me: My Journey from Cancer“ „Blízko smrti, skutočné uzdravenie“, Anita Moorjani.

Musíte dôverovať a veriť, že prežijete dlhý a plnohodnotný život ako mnoho iných, ktorí prežili pred vami. Dajte si výhodu pochybností a bojujte proti tejto veci so všetkým, čo máte. Dlhujete to sami sebe.

Aj keď tento život nie je vždy ľahký, je krásny a je váš. Žite to naplno.

Láska,

Sarah

Sarah Blackmore je rečová patologička a blogerka, ktorá momentálne žije vo Vancouveri v Britskej Kolumbii. V júli 2018 jej diagnostikovali oligometastatický karcinóm prsníka 4. stupňa a od januára 2019 nemá žiadne dôkazy o chorobe. Sledujte jej príbeh na svojom blogu a Instagrame a dozviete sa viac o tom, aké je to žiť s metastatickým karcinómom prsníka vo vašich 20 rokoch.