5 životných hackov, ktoré vám pomôžu získať psoriázu pod kontrolou

Obsah

• 1. Zostať hydratovaný a byť pozitívny
• 2. Zníženie stresu
• 3. Choďte von a vyhnite sa perličkovým kúpeľom
• 4. Použitie čierneho afrického mydla
• 5. Zvlhčenie často

Ak máte psoriázu, viete, že zvládnutie stavu pokožky sa ľahšie povie, ako urobí. Nájdenie toho, čo pre vás funguje a ako udržať vzplanutia na uzde, môže byť náročné. Nie ste však sami, viac ako 7,5 milióna Američanov má psoriázu a sú na rovnakej lodi ako vy.

Sledovaním týchto piatich krátkych klipov zistíte, ako ostatní pacienti s psoriázou kontrolujú svoj stav.

1. Zostať hydratovaný a byť pozitívny

Laura Saltmanová, ktorá sa zaoberá psoriázou od malička, pije vodu po celý deň a udržuje pozitívne myslenie, aby sa predišlo veľkým vzplanutiam.

2. Zníženie stresu

26-ročný Andrew DeVitre znižuje úroveň stresu tým, že berie všetko, čo sa týka, a zameriava sa na úlohu, ktorú máte po ruke.

3. Choďte von a vyhnite sa perličkovým kúpeľom

Georgina Leahy, ktorá vyrástla v Londýne a teraz žije v Los Angeles, riadi svoju psoriázu nasiaknutím slnka. A zatiaľ čo relaxácia v perličkovom kúpeli môže byť lákavá, vie, že penenie jej príznaky len zhoršuje.

4. Použitie čierneho afrického mydla

Donia Duchess (27) lieči svoju psoriázu na hlave pomocou prírodného šampónu a kondicionéra.

5. Zvlhčenie často

Kristen Lee Barone, ktorá sa psoriázou zaoberá takmer dve desaťročia, používa lokálny krém a kyselinu salicylovú, aby udržala svoje príznaky pod kontrolou.