Táto mama dojčí, keď cvičí a je to niečo úžasné

Obsah

• Skontrolovať pre

Materstvo má spôsob, ako vyzdvihnúť vašu prirodzenú schopnosť multitaskingu, ale toto je ďalšia úroveň. Fit mama Monica Bencomo bola odhodlaná držať krok s pravidelným cvičením bez toho, aby obetovala svoju túžbu dojčiť svoje dieťa. Aj keď nikdy nie je ľahké skĺbiť starostlivosť o seba s požiadavkami materstva, Monica našla spôsob, ako to všetko zariadiť – a urobila tak to, čo urobili mnohé iné mamy: Dokázala, že mamičky môžu dojčiť o akejkoľvek situácii.

Bencomo, ktorá bloguje na stránkach Moms Wear Heels, predvádzala tajné pohľady na svoje cvičenia a mnohé z nich majú portréty od svojich dvoch rozkošných malých. Najlepšia časť? Mama zvláda dojčiť, pričom si zachováva svoj cvičebný režim.

Vhodná mama verí, že urobí všetko, čo je v jej silách, aby si udržala zdravé návyky, ale chápe, aké ťažké je vplížiť sa do týchto tréningov, keď ste dojčiaca mama. Čistá pohodlnosť ju priviedla k cvičeniu a zároveň k ošetrovateľstvu, ale reakcie na jej fotografie a videá dokazujú, že Bencomo nerobí len to, čo jej robí dobre-inšpiruje mamičky všade.

„Rozhodla som sa zverejniť svoju surovú a autentickú cestu dojčenia, pretože je pre mňa dôležité inšpirovať mamičky, aby začlenili rodinu do svojho fitness životného štýlu,“ povedala Bencomo. Fit tehotenstvo. "Toľko mamičiek, ktoré sú fitness profesionálky, zavrhuje myšlienku predlžovania dojčenia kvôli ich túžbe nechať sa vytrhnúť, užívať spaľovače tukov a iné doplnky výživy, ktoré sú pre dojčiace dieťa nezdravé. Dojčenie spôsobuje, že naše telo prirodzene ukladá viac tuku, čo je tiež veľká nie-nie pre fitness pretekárov, ako som ja. “

Ale Bencomova vlastná skúsenosť ju naučila, že dojčenie a udržanie sa v úžasnej forme sa nemusia navzájom vylučovať.

Skontrolovať pre