Správa vášho každodenného života s ankylozujúcou spondylitídou

Obsah

• 1. Dozviete sa o stave všetko, čo môžete
• 2. Pripojte sa k skupine podpory
• 3. Pravidelne navštevujte svojho reumatológa

Život s ankylozujúcou spondylitídou (AS) môže byť mierne povedané zaťažujúci. Naučiť sa, ako sa prispôsobiť svojej progresívnej chorobe, môže nejaký čas trvať a priniesť celú radu dilem. Ale tým, že rozdelíte svoje vedenie AS na uskutočniteľné kúsky, môžete aj vy žiť produktívny život.

Tu sú tri tipy na správu od ostatných, ktorí majú AS, ako sa vyrovnať a zvládnuť život s touto chorobou.

1. Dozviete sa o stave všetko, čo môžete

Ankylozujúca spondylitída je rovnako ťažké vysloviť ako pochopiť. Každý má rôzne príznaky a problémy, ale vedieť toho o ňom čo najviac môže poskytnúť pocit úľavy. Robiť si vlastný výskum a vyzbrojiť sa vedomosťami je oslobodzujúce. Dostanete sa na sedadlo vodiča svojho vlastného života a svojej kondície a poskytne vám nástroje, ktoré potrebujete, aby ste sa cítili lepšie a čo je dôležitejšie, aby ste tiež lepšie žili.

2. Pripojte sa k skupine podpory

Pretože nie je známa žiadna príčina choroby, je pre tých, pre ktorých je diagnostikovaný AS, ľahké si to sami vyčítať. To môže spustiť vlnu emócií, vrátane pocitov smútku, depresie a celkovej nálady.

Nájsť podpornú skupinu ďalších pacientov, ktorí čelia podobným výzvam, môže byť posilňujúce aj inšpiratívne. Rozhovorom s ostatnými budete môcť čeliť svojmu stavu priamo a zároveň získate tipy od ostatných. Požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o miestne skupiny alebo kontaktujte národnú organizáciu, ako je Spondylitis Association of America, a vyhľadajte online skupinu AS. Sociálne médiá sú ďalším spôsobom, ako sa spojiť s ostatnými pacientmi.

3. Pravidelne navštevujte svojho reumatológa

Nikoho nebaví chodiť k lekárovi. Ale keď máte AS, rýchlo sa stane nevyhnutnou súčasťou vášho života.

Váš reumatológ sa špecializuje na artritídu a súvisiace stavy, takže skutočne rozumejú AS a tomu, ako ho najlepšie liečiť a zvládať. Pravidelným navštevovaním svojho reumatológa získate lepší prehľad o progresii ochorenia. Môžu s vami tiež zdieľať nový výskum a sľubné štúdie týkajúce sa liečby AS a navrhnúť určité posilňovacie cvičenia na udržanie alebo zvýšenie vašej mobility.

Bez ohľadu na to, aké lákavé môže byť odloženie nadchádzajúceho stretnutia, vedzte, že zotrvanie v ňom je to najlepšie, čo môžete pre svoju celkovú pohodu urobiť.