Tento balík Manduka jogy je všetko, čo potrebujete pre domácu prax

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak ste sa nedávno pokúšali kúpiť si súpravu činiek, nejaké odporové gumy alebo kettlebell na domáce cvičenie počas pandémie koronavírusu, pravdepodobne už viete, že veľké množstvo zariadení na domáce cvičenie je vypredaných. Womp.

Ale to určite áno nie znamená, že ste SOL, pokiaľ ide o udržanie kondície a zdravia počas tejto neurčitej karantény. Pre začiatok existuje množstvo cvičení s vlastnou váhou, ktoré môžete robiť (a áno, sú dosť ťažké). Tréneri sú tiež super kreatívni tým, že predvádzajú domáce cvičenia pomocou domácich potrieb na sociálnych médiách. A v neposlednom rade implementácia jogy do vašej rutiny - pravdepodobne jeden z najlepších tréningov a praktík zameraných na pozornosť v tomto neistom čase - môže byť prospešné pre váš imunitný systém a pomôcť znížiť stres a úzkosť.

*Skvelá* vec na joge je, že sa na koberci (alebo dokonca v posteli) môžete ľahko dostať do pohybu – investíciou do kvalitnej podložky na jogu však vášmu cvičeniu skutočne prospeje. Je pravda, že existuje veľa možností podložiek na jogu-takmer príliš veľa-a našťastie neboli uprostred panického nákupu COVID-19 úplne prasknuté. Ale s ohromným množstvom podložiek na jogu, z ktorých si môžete vybrať, ako to zúžiť na len jeden? (Súvisiace: Táto podložka na jogu Lululemon ma dostala 200 hodín školenia učiteľa jogy)

Tu je dobré začať: Ak si bežne požičiavate podložku od miestneho štúdia, je veľká šanca, že ju využije Podložka na jogu Manduka Pro (Kúpte si ho, 120 dolárov, manduka.com). Je dostatočne odpružený na použitie na koberci alebo tvrdej podlahe, má priľnavú textúru ideálnu na nevyhrievané hodiny jogy (al. Obývačka) a je vyrobený zo špeciálnej konštrukcie s uzavretými bunkami, ktorá zabraňuje absorpcii vlhkosti do podložky, čím zabraňuje hromadenie baktérií.

Ak si od základov budujete svoje domáce jogové štúdio, možno by ste mali zvážiť investíciu aj do iného vybavenia na jogu, vrátane blokov na jogu, popruhu a čističa podložiek (pretože ak máte nejaký čas na upratovanie u vás doma je to RN). A všetky tieto nástroje môžete zachytiť aj z Manduky: Cork Yoga Blocks značky (Kúpiť, 20 dolárov, manduka.com) majú pre nich peknú váhu, takže sa neprevrhnú tak ľahko ako ľahšie penové bloky; Unfold Yoga Strap (kúpiť, 12 dolárov, manduka.com) vám pomôže dostať sa do hlbších pozícií; a niekoľko postrekov viacúčelového podložky Manduka (14 dolárov, manduka.com) zanechá vašu podložku čistú, sviežu a pripravenú na ďalšie sedenie.

Najlepšia správa, však? Manduka pohodlne zbalila všetky tieto položky - podložku Pro, dva korkové bloky, popruh a čistič podložiek - do balíka Home Studio Bundle (kúpte si ju, 188 dolárov, manduka.com), takže máte všetko, čo potrebujete na cvičenie doma .

Objednajte si to teraz, vyskúšajte jednu z týchto možností domáceho streamovania jogy a získajte svoje om na. Vaše telo – a vaše duševné zdravie – bude preň lepšie, sľubujem.

Kúpiť:Balíček domáceho štúdia Manduka, 188 dolárov, manduka.com

Skontrolovať pre