Všetko, čo potrebujete vedieť o používaní menštruačných kalíškov

Obsah

• Čo je to menštruačný kalíšok?
• Ako používať menštruačný kalíšok
• Predtým, ako si dáte menštruačný kalíšok
• Ako si dať menštruačný kalíšok
• Kedy vytiahnuť menštruačný kalíšok
• Ako vybrať menštruačný kalíšok
• Následná starostlivosť o pohár
• Aké sú výhody používania menštruačných kalíškov?
• Menštruačný kalíšok
  
• Aké sú nevýhody používania menštruačných kalíškov?
• Menštruačný kalíšok
  
• Koľko to stojí?
• Ako si vybrať ten správny výrobok ženskej hygieny pre vás

Čo je to menštruačný kalíšok?

Menštruačný kalíšok je druh opakovane použiteľného výrobku dámskej hygieny. Je to malý, pružný lievikovitý kalíšok vyrobený z gumy alebo silikónu, ktorý si vložíte do vagíny, aby zachytil a zachytil dobovú tekutinu.

Poháriky môžu obsahovať viac krvi ako iné metódy, čo vedie mnoho žien k tomu, že ich používajú ako ekologickú alternatívu k tampónom. A v závislosti na vašom prúdení môžete pohár nosiť až 12 hodín.

Medzi dostupné značky opakovane použiteľných pohárov patria Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup a Lily Cup. Na trhu je tiež niekoľko jednorazových menštruačných kalíškov, napríklad Namiesto Softcup.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako vložiť a vybrať menštruačný kalíšok, ako ho čistiť a ďalšie.

Ako používať menštruačný kalíšok

Ak máte záujem o použitie menštruačného kalíška, poraďte sa so svojím gynekológom. Aj keď si môžete ktorúkoľvek zo značiek kúpiť online alebo vo väčšine obchodov, najskôr budete musieť zistiť, akú veľkosť potrebujete. Väčšina značiek menštruačných kalíškov predáva malé a veľké verzie.

Aby ste zistili správnu veľkosť menštruačného kalíška pre vás, vy a váš lekár by ste mali zvážiť:

• tvoj vek
• dĺžka vášho krčka maternice
• bez ohľadu na to, či máte alebo nemáte silný prúd
• pevnosť a pružnosť pohára
• kapacita pohára
• silu svalov panvového dna
• ak ste rodili vaginálne

Menšie menštruačné kalíšky sa zvyčajne odporúčajú ženám mladším ako 30 rokov, ktoré nepodávali vaginálne. Väčšie veľkosti sa často odporúčajú ženám, ktoré majú viac ako 30 rokov, vaginálne rodia alebo majú ťažšie obdobie.

Predtým, ako si dáte menštruačný kalíšok

Keď použijete menštruačný kalíšok prvýkrát, môže to byť nepríjemné. Ale „premastenie“ vášho pohára môže pomôcť, aby bol proces hladký. Predtým, ako vložíte šálku, namažte okraj vodou alebo lubrikantom na vodnej báze. Mokrý menštruačný kalíšok sa zavádza oveľa ľahšie.

Ako si dať menštruačný kalíšok

Ak si môžete dať tampón, malo by sa vám pomerne ľahko vložiť menštruačný kalíšok. Ak chcete použiť pohár, postupujte takto:

1. Dôkladne si umyte ruky.
2. Na okraj pohára naneste vodu alebo lubrikant na báze vody.
3. Menštruačný kalíšok pevne zložte na polovicu a držte ho v jednej ruke tak, aby okraj smeroval nahor.
4. Vložte kalíšok po okraj nahor do vagíny, ako by ste tampón bez aplikátora. Mal by sedieť niekoľko centimetrov pod krčkom maternice.
5. Akonáhle je kalíšok vo vašej vagíne, otočte ním. Pružne sa otvorí a vytvorí vzduchotesné tesnenie, ktoré zastaví netesnosti.

Ak ste vložili kalíšok správne, nemali by ste cítiť menštruačný kalíšok. Tiež by ste mali byť schopní pohybovať sa, skákať, sedieť, stáť a venovať sa iným každodenným činnostiam bez toho, aby vám pohár vypadol. Ak máte ťažkosti s vložením pohára, poraďte sa so svojím lekárom.

Kedy vytiahnuť menštruačný kalíšok

Menštruačný kalíšok môžete nosiť 6 až 12 hodín, v závislosti od toho, či máte alebo nemáte silný prietok. To znamená, že na ochranu cez noc môžete použiť pohár.

Menštruačný kalíšok by ste mali vždy odobrať do 12 hodín. Ak sa pred tým naplní, musíte ho vyprázdniť pred termínom, aby ste predišli únikom.

Ako vybrať menštruačný kalíšok

Ak chcete vytiahnuť menštruačný kalíšok, postupujte podľa týchto krokov:

1. Dôkladne si umyte ruky.
2. Umiestnite ukazovák a palec do pošvy. Jemne potiahnite stopku pohára, kým nedosiahnete základňu.
3. Zatlačte základňu, aby sa uvoľnilo tesnenie, a potiahnutím nadol vyberte pohár.
4. Akonáhle je vonku, vyprázdnite pohár do umývadla alebo toalety.

Následná starostlivosť o pohár

Opakovane použiteľné menštruačné kalíšky by ste mali pred opätovným vložením do vagíny umyť a utrieť dosiaľ. Váš pohár by mal byť vyprázdnený najmenej dvakrát denne.

Opakovane použiteľné menštruačné kalíšky sú odolné a pri správnej starostlivosti môžu trvať 6 mesiacov až 10 rokov. Po vybratí jednorazové poháre vyhoďte.

Aké sú výhody používania menštruačných kalíškov?

Menštruačný kalíšok

• je cenovo dostupný
• je bezpečnejšia ako tampóny
• pojme viac krvi ako vložky alebo tampóny
• je pre životné prostredie lepšia ako vložky alebo tampóny
• nie je cítiť počas sexu (niektoré značky)
• možno nosiť s IUD

Mnoho žien sa rozhodne používať menštruačné kalíšky, pretože:

• Sú priateľské k rozpočtu. Za opakovane použiteľný menštruačný kalíšok zaplatíte jednorazovú cenu, na rozdiel od tampónov alebo vložiek, ktoré sa musia neustále kupovať a ktorých cena môže ročne dosiahnuť 100 dolárov.
• Menštruačné kalíšky sú bezpečnejšie. Pretože sa menštruačné kalíšky zhromažďujú a nie absorbujú krv, nehrozí vám riziko vzniku syndrómu toxického šoku (TSS), čo je zriedkavá bakteriálna infekcia spojená s používaním tampónov.
• Menštruačné kalíšky zadržiavajú viac krvi. Menštruačný kalíšok pojme asi jeden až dva unce menštruačného toku. Na druhej strane tampóny môžu obsahovať iba tretinu unce.
• Sú ekologické. Opakovane použiteľné menštruačné kalíšky môžu trvať dlho, čo znamená, že neprispievate viac odpadu do životného prostredia.
• Môžete mať sex. Väčšinu opakovane použiteľných pohárov je potrebné vytiahnuť skôr, ako budete mať sex, ale mäkké jednorazové poháre môžu zostať v intímnom prostredí. Nielen, že váš partner nebude cítiť pohár, ale tiež sa nebudete musieť starať o netesnosti.
• Môžete nosiť pohár s IUD. Niektoré spoločnosti tvrdia, že menštruačný kalíšok by mohol vnútromaternicové teliesko vytlačiť, ale táto viera bola odhalená. Ak máte obavy, obráťte sa na svojho lekára, pokiaľ ide o používanie menštruačného kalíška.

Aké sú nevýhody používania menštruačných kalíškov?

Menštruačný kalíšok

• môže byť chaotický
• môže byť ťažké vložiť alebo odstrániť
• môže byť ťažké nájsť ten správny prostriedok
• môže spôsobiť alergickú reakciu
• môže spôsobiť podráždenie pošvy

Menštruačné kalíšky môžu byť cenovo dostupnou a ekologickou alternatívou, ale stále musíte mať na pamäti niekoľko vecí:

• Odstránenie pohára môže byť nepríjemné. Môžete sa ocitnúť na mieste alebo mieste, ktoré sťažuje alebo trápne vyberá pohár. To znamená, že sa nebudete môcť vyhnúť rozliatiu počas procesu.
• Môže byť ťažké ich vložiť alebo odstrániť. Možno si všimnete, že nedosahujete správny záhyb, keď si dávate menštruačný kalíšok. Alebo môžete ťažko stlačiť základňu, aby ste šálku mohli vytiahnuť dole a von.
• Môže byť ťažké nájsť správne riešenie. Menštruačné kalíšky nie sú univerzálne, takže je pre vás ťažké nájsť ten pravý strih. To znamená, že možno budete musieť vyskúšať niekoľko značiek, kým nájdete tú pravú pre vás a vašu vagínu.
• Môžete byť alergický na materiál. Väčšina menštruačných kalíškov je vyrobená z materiálov neobsahujúcich latex, čo z neho robí skvelú voľbu pre ľudí s alergiami na latex. U niektorých ľudí však existuje šanca, že silikónový alebo gumový materiál môže spôsobiť alergickú reakciu.
• Môže to spôsobiť podráždenie pošvy. Menštruačný kalíšok môže dráždiť vašu vagínu, ak nie je kalíšok správne vyčistený a ošetrovaný. Môže to tiež spôsobiť nepríjemné pocity, ak vložíte kalíšok bez lubrikácie.
• Môže existovať zvýšená pravdepodobnosť infekcie. Veľmi dobre umyte menštruačný kalíšok. Opláchnite a nechajte vyschnúť. Nepoužívajte jednorazový menštruačný kalíšok. Potom si umyte ruky.

Koľko to stojí?

Menštruačné kalíšky sú cenovo výhodnejšie ako tampóny a vložky. Za pohár môžete zaplatiť v priemere 20 až 40 dolárov a nemusíte si kupovať ďalší najmenej šesť mesiacov. Tampóny a vložky môžu stáť v priemere 50 až 150 dolárov ročne, v závislosti od toho, aká je vaša menštruácia dlhá a ťažká a ako často ju máte.

Rovnako ako tampóny a vložky, ani menštruačné kalíšky nie sú kryté poistnými programami alebo Medicaid, takže použitie kalíška by bolo hotovým výdavkom.

Ako si vybrať ten správny výrobok ženskej hygieny pre vás

Pre mnoho žien je používanie menštruačného kalíška samozrejmosťou. Pred prepnutím sa uistite, že viete, čo potrebujete v produkte pre ženskú hygienu:

• Bude vás pohár stáť menej?
• Je to jednoduchšie?
• Chcete mať sex počas menštruácie?

Ak ste na tieto otázky odpovedali kladne, potom je menštruačný kalíšok to pravé pre vás. Ak si však stále nie ste istí, poraďte sa so svojím gynekológom o vašich možnostiach a o tom, aký menštruačný prípravok vám môže najlepšie vyhovovať.