Ako Naomi Watts vyvažuje herectvo, podnikanie, rodičovstvo, wellness a filantropiu

Obsah

• Sebavedomo znížte pozornosť svojim vzhľadom
• Príďte si vyčistiť svoj režim krásy
• Urobte si veľký obraz o tom, čo jete
• Venujte včas budovaniu svojej sily
• Dajte svoju energiu veľkému účelu
• Skontrolovať pre

V poslednej dobe ste videli veľa Naomi Watts. A takmer z každého uhla pohľadu: ako úskočná kráľovná vo filme Ofélia, prerozprávanie príbehu zameraného na ženy Hamlet; ako križiacka výprava Fox News co-host Gretchen Carlson v lesklom, vytrhnutom z titulkov seriálu Showtime Najhlasnejší hlas; a ako matka v krízovom režime nad svojím adoptívnym africkým synom v dráme na veľkom plátne Luce.

Vitajte vo svete Naomi, kde jej práca odráža nielen jej pôsobivý herecký rozsah, ale aj nespútanú zvedavosť. Napríklad, Luce zásahy do toľkých zápalných tém - rasa, násilie v škole, sexuálne útoky, rodičovstvo v snežnom pluhu -, že Naomi neodolala a prevzala úlohu. „Pravdou je, že sme všetci chybní,“ hovorí. "Rád skúmam, ako sa mení zameranie. Začnete sa pýtať: Komu fandíme?"

Dalo by sa povedať, že 50 -ročná Naomi je šéfka ako nikdy predtým. Žongluje s plnou hollywoodskou tanečnou kartou a vychováva dve deti (spolu-rodičov Sashu, 12 a Kai, 10, s hercom Lievom Schreiberom, jej bývalým dlhoročným partnerom) a zároveň sa stáva magnátom čistej krásy s butikom a kúpeľmi Onda Beauty. "Už nie sme len umelci. Toto je biznis a musíte tak myslieť," hovorí. „Vždy som bol plánovač a tvorca zoznamov, niekto, kto vie čítať ľudí a dávať ich dohromady.“ Ondu spustila spojením dvoch priateľov – krásavca a podnikateľa – a hrala sa na pokusného králika. "Začali mi posielať produkty a ja som experimentovala a pokračovala v ponorení sa do čistého sveta krásy," hovorí. Čoskoro bola celá ako partnerka – s pleťou s diaľkovými svetlami. (Viac o tom, ako to pochopí, sa dozviete neskôr.)

Okrem toho je Naomi mnoho rokov celosvetovou veľvyslankyňou UNAIDS, organizácie OSN bojujúcej proti šíreniu HIV a AIDS. „Život v 90. rokoch vo svete módy a strata priateľov boli jednoducho neuveriteľne rozrušujúce,“ hovorí o tom, čo ju prinútilo zhodiť váhu za príčinou ukončenia epidémie AIDS ako zdravotného ohrozenia.

Zastihli sme ju na vrchole jej návalu letných vydaní. V takom nabitom živote to Naomi udržiava v reáli s prístupom, ktorý je relatívne uvoľnený. Buďte pripravení robiť si poznámky.

Sebavedomo znížte pozornosť svojim vzhľadom

„Ak mám byť úprimná, nie som moc dobrá v líčení ani v úprave vlasov. Som päťminútové dievča, ktoré sa oblieka. Takže pre mňa je najlepšie to najmenšie množstvo make-upu-používam asi štyri výrobky. Mám veľké obočie, takže si ich dávam ceruzkou. Nerobím si maskaru, pretože mám citlivé oči. Páči sa mi aj tyčinka Beautycounter na líca a rúže. Jeho tónovaný hydratačný krém Dew Skin je pre mňa produktom, ktorý mení hru – ja rád vidím kožu dýchať. A to všetko môžem robiť v aute.“ (Súvisiace: 3 vlasoví profesionáli zdieľajú svoje vlasové rutiny s nízkou údržbou)

Príďte si vyčistiť svoj režim krásy

„Som nie päťminútové dievča s mojou kožou. Moja pokožka sa stala mimoriadne citlivou a reaktívnou, takže som si uvedomil, že musím odstrániť chemikálie, ktoré boli v produktoch, ktoré som používal. Udržiavanie čistoty je skutočne kľúčové. To znamená dvojité čistenie so správnym čistiacim prostriedkom: olejový čistiaci prostriedok na odstránenie očného make-upu, po ktorom nasleduje mliečny čistiaci prostriedok – páči sa mi jeden od Tammy Fender. Potom urobím hmlu a potom olej na tvár - Saint Jane má nádherný CBD [kanabidiol], ktorý je skvelý na zníženie začervenania a zápalu. Niekedy olej zmiešam s hydratačným krémom – páči sa mi ten od Dr. Barbary Sturm – alebo s rozprašovacou hmlou, aby som ho nejako vtlačil. Potom samozrejme navrch používam opaľovací krém.“ (Súvisiace články: Aký je rozdiel medzi čistým a prírodným Kozmetické výrobky?)

Urobte si veľký obraz o tom, čo jete

„V okamihu, keď sa budem akýmkoľvek spôsobom obmedzovať v jedení, skončím so vzbúrením a nebudem robiť správne veci. Takže si nechám priestor pre nezbedných a milých. Vyrastal som v 70. rokoch a moja mama bola hippie v ten deň, ktorá piekla vlastný chlieb a robila vegetariánske jedlá. To je moje pohodlné jedlo. Superzdravé. Po tom túžim.

Keď som sa prvýkrát pokúšala otehotnieť, vylúčila som zo stravy veľa pšenice, cukru a mliečnych výrobkov – a pamätám si, že som pila tony šťavy z pšeničnej trávy. Takže som sa pokúsil zostať pri tom, ale je tu priestor na pohyb. To neznamená, že nebudem jesť hranolky. Skončil som však so šťavou z pšeničnej trávy. V skutočnosti ma to môže prinútiť zvracať, keď na to len myslím. “

Venujte včas budovaniu svojej sily

"Milujem ten pocit, keď cvičím. Ale časy, keď som vstával o štvrtej alebo o piatej, aby som cvičil, sú pre mňa dávno preč. Nie som fanatický, takže to striedam. Milujem jogu a mám pilatesovu reformátorku." v dome. Tiež, ako starnete, musíte tvrdšie pracovať, aby ste si udržali svalový tonus, a preto robím silové cvičenia so závažím. Nie trojlibrový, ale s činkami vyššieho stupňa s použitím činiek. Mám trénera „Pretože nemôžem veľmi dobre cvičiť, ak ma nikto nepoučí. Akoby sa mi náhle vyvinula amnézia: nepamätám si žiadne pohyby. A nikto sa na mňa nepozerá, takže ma nezaujíma, či urobím tri. namiesto 20." (Súvisiace: Ako často by ste mali cvičiť s ťažkými vzpieraním?)

Dajte svoju energiu veľkému účelu

"Keď mi UNAIDS napísalo s pozvaním, dávalo to úplný zmysel. Chceli, aby som sa touto otázkou zaoberal tu v USA, ako aj na celom svete. Cítil som sa poctený, že môžem pomôcť v Zambii [na základe zistení UNAIDS v roku 2006 misia] a vidieť, ako tvrdo tam ľudia pracovali, aby sa to zlepšilo. Za posledných 10 rokov, čo pracujem s UNAIDS, sa ľudia dostali k antiretrovírusovým liekom, takže sa [výrazne znížil] prenos z matky na dieťa. Stále musíme urobiť viac a odstrániť stigmu, ale je skvelé, že sme boli svedkami takej pozitívnej zmeny. “

Skontrolovať pre