Hodnotilo sa 14 najlepších nootropík a inteligentných liekov

Obsah

• 1. Kofeín
• 2. L-theanín
• 3. Kreatín
• 4. Bacopa Monnieri
• 5. Rhodiola Rosea
• 6. Panax ženšen
• 7. Ginkgo biloba
• 8. Nikotín
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Fenotropil
• 12. Modafinil (Provigil)
• 13. Amfetamíny (Adderall)
• 14. Metylfenidát (Ritalin)
• Spodný riadok
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Fenotropil
• 12. Modafinil (Provigil)
• 13. Amfetamíny (Adderall)
• 14. Metylfenidát (Ritalin)
• Spodný riadok

Nootropiká a inteligentné lieky sú prírodné alebo syntetické látky, ktoré sa môžu užívať na zlepšenie duševnej výkonnosti u zdravých ľudí.

Získali si popularitu v dnešnej vysoko konkurenčnej spoločnosti a najčastejšie sa používajú na zvýšenie pamäte, zamerania, tvorivosti, inteligencie a motivácie.

Tu je pohľad na 14 najlepších nootropík a na to, ako zvyšujú výkonnosť.

1. Kofeín

Kofeín je najbežnejšie konzumovanou psychoaktívnou látkou na svete ().

Prirodzene sa nachádza v káve, kakau, čaji, kolových orechoch a guarane a pridáva sa do mnohých sodoviek, energetických nápojov a liekov. Môže sa tiež užívať ako doplnok, samostatne alebo v kombinácii s inými látkami ().

Kofeín účinkuje tak, že blokuje receptory adenozínu v mozgu, vďaka čomu sa cítite menej unavení ().

Nízky až stredný príjem kofeínu 40 - 300 mg zvyšuje vašu bdelosť a pozornosť a znižuje sa váš reakčný čas. Tieto dávky sú obzvlášť účinné pre ľudí, ktorí sú unavení (,,).

Zhrnutie Kofeín je prirodzene sa vyskytujúca chemikália, ktorá zvyšuje vašu bdelosť, zlepšuje vašu pozornosť a znižuje vaše reakčné časy.

2. L-theanín

L-theanín je prirodzene sa vyskytujúca aminokyselina nachádzajúca sa v čaji, ale môže sa tiež brať ako doplnok ().

Niekoľko štúdií preukázalo, že užívanie 200 mg L-theanínu má upokojujúci účinok bez toho, aby spôsobovalo ospalosť (,).

Zistilo sa, že už len 50 mg - množstvo, ktoré sa nachádza v zhruba dvoch šálkach vareného čaju - zvyšuje alfa vlny v mozgu, ktoré súvisia s kreativitou ().

L-theanín je ešte účinnejší, ak sa užíva s kofeínom. Z tohto dôvodu sa často používajú spolu v doplnkoch na zvýšenie výkonu. A čo viac, obidve sa prirodzene nachádzajú v čaji (,).

Zhrnutie L-theanín je aminokyselina nachádzajúca sa v čaji, ktorá môže zvýšiť pocit pokoja a môže byť spojená so zvýšenou tvorivosťou. Jeho účinnosť je ešte vyššia v kombinácii s kofeínom.

3. Kreatín

Kreatín je aminokyselina, ktorú vaše telo používa na výrobu bielkovín.

Je to populárny doplnok kulturistiky, ktorý podporuje rast svalov, ale je prospešný aj pre váš mozog.

Po jeho skonzumovaní sa kreatín dostane do vášho mozgu, kde sa viaže s fosfátom, čím vytvára molekulu, ktorú váš mozog používa na rýchle zásobenie svojich buniek (11).

Táto zvýšená dostupnosť energie pre vaše mozgové bunky súvisí so zlepšenou krátkodobou pamäťou a rozumovými schopnosťami, najmä u vegetariánov a vysoko stresovaných ľudí (,,).

Štúdie ukazujú, že je bezpečné brať 5 gramov kreatínu denne bez negatívnych účinkov. Účinné sú aj väčšie dávky, ale výskum ich dlhodobej bezpečnosti nie je k dispozícii ().

Zhrnutie Kreatín je aminokyselina, ktorá môže zlepšiť krátkodobú pamäť a schopnosť uvažovať. Je to najúčinnejšie u vegetariánov a ľudí v strese. Dávky 5 gramov denne sa dlhodobo ukazujú ako bezpečné.

4. Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri je starodávna bylina používaná v ajurvédskej medicíne na zlepšenie činnosti mozgu.

Zistilo to niekoľko štúdií Bacopa monnieri doplnky môžu urýchliť spracovanie informácií vo vašom mozgu, znížiť reakčné časy a zlepšiť pamäť (,,).

Bacopa monnieri obsahuje účinné látky nazývané bakozidy, ktoré chránia váš mozog pred oxidačným stresom a zlepšujú signalizáciu vo vašom hipokampe, v oblasti mozgu, v ktorej sa spracovávajú spomienky ().

Účinky Bacopa monnieri sa necítia okamžite. Preto by sa dávky 300 - 600 mg mali užívať niekoľko mesiacov, aby sa dosiahol maximálny úžitok (,).

ZhrnutieBacopa monnieri je bylinkový doplnok, o ktorom sa preukázalo, že zlepšuje pamäť a spracovanie informácií, ak sa užíva niekoľko mesiacov.

5. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea je adaptogénna bylina, ktorá pomáha vášmu telu efektívnejšie zvládať stres.

Zistilo to niekoľko štúdií Rhodiola rosea doplnky môžu zlepšiť náladu a znížiť pocity vyhorenia u úzkostných aj vysoko stresovaných osôb (,).

Užívanie malých denných dávok Rhodiola rosea bolo preukázané, že znižuje psychickú únavu a zvyšuje pocit pohody u študentov vysokých škôl počas stresujúcich skúškových období ().

Na určenie optimálneho dávkovania je potrebný ďalší výskum a lepšie pochopenie toho, ako bylina spôsobuje tieto účinky.

ZhrnutieRhodiola rosea je prírodná bylina, ktorá môže pomôcť telu adaptovať sa na obdobia vysokého stresu a znižovať s tým spojenú psychickú únavu.

6. Panax ženšen

Panax ginseng koreň je starodávna liečivá rastlina používaná na podporu činnosti mozgu.

Užívanie jednej dávky 200 - 400 mg Panax ginseng bolo preukázané, že znižuje únavu mozgu a významne zlepšuje výkon pri náročných úlohách, ako sú problémy s duševnou matematikou (,,).

Nie je však jasné, ako na to Panax ginseng zvyšuje funkciu mozgu. Môže to byť kvôli jeho silným protizápalovým účinkom, ktoré pomáhajú chrániť váš mozog pred oxidačným stresom a zlepšujú jeho funkciu ().

Niektoré dlhodobejšie štúdie zistili, že vaše telo sa môže ženšenu prispôsobiť, čo ho po niekoľkých mesiacoch užívania zníži. Preto je potrebný ďalší výskum jeho dlhodobých nootropných účinkov ().

Zhrnutie Príležitostné dávky Panax ginseng môže pomôcť zlepšiť duševné funkcie, je však potrebný ďalší výskum dlhodobej účinnosti.

7. Ginkgo biloba

Výťažky z listov rastliny Ginkgo biloba strom môže mať tiež pozitívne účinky na mozog.

Ginkgo biloba Ukázalo sa, že doplnky zlepšujú pamäť a duševné spracovanie u zdravých starších dospelých, ak sa užívajú denne počas šiestich týždňov (,,).

Užívanie Ginkgo biloba pred vysoko stresujúcou úlohou tiež znižuje vysoký krvný tlak spojený so stresom a znižuje hladinu kortizolu, druhu stresového hormónu ().

Existuje hypotéza, že niektoré z týchto výhod môžu byť spôsobené zvýšeným prietokom krvi do mozgu po doplnení Ginkgo biloba ().

Aj keď sú tieto výsledky sľubné, nie všetky štúdie preukázali priaznivé účinky. Je potrebný ďalší výskum, aby sa lepšie pochopili potenciálne výhody Ginkgo biloba na vašom mozgu ().

Zhrnutie Niektoré výskumy to naznačujú Ginkgo biloba môže zlepšiť pamäť a duševné spracovanie a môže byť prospešná v stresových situáciách. Je však potrebný ďalší výskum.

8. Nikotín

Nikotín je prirodzene sa vyskytujúca chemikália nachádzajúca sa v mnohých rastlinách, najmä v tabaku. Je to jedna zo zlúčenín, vďaka ktorej sú cigarety také návykové.

Môže sa tiež konzumovať prostredníctvom nikotínovej gumy alebo sa absorbovať cez pokožku cez nikotínovú náplasť.

Štúdie ukazujú, že nikotín môže mať nootropické účinky, napríklad zlepšenú bdelosť a pozornosť, najmä u ľudí s prirodzene nízkym rozpätím pozornosti (,).

Zistilo sa tiež, že zlepšuje motorické funkcie. Žuvanie nikotínovej gumy navyše súvisí s lepšou rýchlosťou a plynulosťou rukopisu ().

Táto látka však môže byť návyková a vo vysokých dávkach je smrteľná, preto je nutná opatrnosť ().

Z dôvodu rizika závislosti sa nikotín neodporúča. Užívanie nikotínu je však oprávnené, ak sa snažíte prestať fajčiť.

Zhrnutie Nikotín je prirodzene sa vyskytujúca chemikália, ktorá zvyšuje bdelosť, pozornosť a motorické funkcie. Napriek tomu je vo vysokých dávkach návykový a toxický.

9. Noopept

Noopept je syntetická inteligentná droga, ktorú je možné kúpiť ako doplnok.

Na rozdiel od niektorých prírodných nootropík je možné účinky Noopeptu pociťovať v priebehu niekoľkých minút, a nie hodín, dní alebo týždňov, a zvyčajne trvajú niekoľko hodín (,).

Štúdie na zvieratách preukázali, že Noopept urýchľuje, ako rýchlo sa mozog formuje a získava spomienky, tým, že zvyšuje hladinu neurotrofického faktora odvodeného od mozgu (BDNF), zlúčeniny, ktorá podporuje rast mozgových buniek (,,).

Ľudský výskum zistil, že táto inteligentná droga pomáha ľuďom rýchlejšie sa zotaviť z poranenia mozgu, je však potrebných viac štúdií, aby bolo možné pochopiť, ako by sa mohla použiť ako nootropikum u zdravých dospelých (,).

Zhrnutie Noopept je rýchlo pôsobiace syntetické nootropikum, ktoré môže zlepšiť pamäť zvýšením hladín BDNF v mozgu. Je však potrebný ďalší výskum založený na človeku.

10. Piracetam

Piracetam je ďalšia syntetická nootropická molekula, ktorá je svojou štruktúrou a funkciou veľmi podobná látke Noopept.

Ukázalo sa, že zlepšuje pamäť u ľudí s mentálnym poklesom súvisiacim s vekom, ale nezdá sa, že by mala veľký prínos pre zdravých dospelých (,).

V priebehu 70. rokov minulého storočia niekoľko malých, zle navrhnutých štúdií naznačilo, že piracetam môže zlepšiť pamäť u zdravých dospelých, ale tieto zistenia sa nereplikovali (,,).

Aj keď je piracetam široko dostupný a propagovaný ako inteligentná droga, výskum jeho účinkov chýba.

Zhrnutie Piracetam sa predáva ako nootropický doplnok, chýba však výskum podporujúci jeho účinnosť.

11. Fenotropil

Fenotropil, tiež známy ako fenylpiracetam, je syntetická inteligentná droga, ktorá je široko dostupná ako voľne predajný doplnok.

Má podobnú štruktúru ako piracetam a Noopept a pomáha mozgu zotaviť sa z rôznych poranení, ako je mŕtvica, epilepsia a trauma (,,).

Jedna štúdia na potkanoch zistila, že fenotropil mierne zvyšuje pamäť, ale výskum na podporu jeho použitia ako inteligentnej drogy u zdravých dospelých nie je k dispozícii ().

Zhrnutie Fenotropil sa predáva ako inteligentná droga, ale výskum ukazujúci výhody zvyšovania pamäte u zdravých dospelých nie je k dispozícii.

12. Modafinil (Provigil)

Modafinil, ktorý sa bežne predáva pod značkou Provigil, je liek na predpis, ktorý sa často používa na liečbu narkolepsie, čo je stav, ktorý spôsobuje nekontrolovateľnú ospalosť ().

Jeho stimulačné účinky sú podobné účinkom amfetamínov alebo kokaínu. Štúdie na zvieratách napriek tomu naznačujú, že má nižšie riziko závislosti (,).

Niekoľko štúdií ukázalo, že modafinil významne znižuje pocity únavy a zlepšuje pamäť u dospelých s nedostatkom spánku (,,).

Zlepšuje tiež výkonné fungovanie alebo schopnosť správne riadiť váš čas a zdroje na splnenie vašich cieľov ().

Aj keď sa zdá, že modafinil má silné nootropické účinky, vo väčšine krajín je k dispozícii iba na lekársky predpis.

Aj keď je to predpísané, je dôležité používať tento liek zodpovedne, aby ste sa vyhli negatívnym vedľajším účinkom.

Aj keď sa modafinil všeobecne považuje za návykový, boli pri vysokých dávkach hlásené prípady závislosti a odvykania (,).

Zhrnutie Modafinil je liek na predpis, ktorý môže znížiť ospalosť a zlepšiť funkciu mozgu u zdravých dospelých, najmä u tých, ktorí nemajú spánok. Malo by sa však užívať iba podľa predpisu.

13. Amfetamíny (Adderall)

Adderall je liek na predpis, ktorý obsahuje vysoko stimulujúce amfetamíny.

Najčastejšie sa predpisuje na liečbu poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a narkolepsie, ale čoraz viac si ju užívajú zdraví dospelí na zlepšenie pozornosti a zamerania ().

Adderall účinkuje tak, že zvyšuje dostupnosť mozgových chemikálií dopamínu a noradrenalínu vo vašej prefrontálnej kôre, čo je oblasť vášho mozgu, ktorá riadi pracovnú pamäť, pozornosť a správanie ().

Amfetamíny nachádzajúce sa v Adderall spôsobujú, že sa ľudia cítia bdelší, pozornejší a optimistickejší. Znižujú tiež chuť do jedla ().

V prehľade 48 štúdií sa zistilo, že Adderall významne zlepšil schopnosť ľudí ovládať svoje správanie a zlepšil krátkodobú pamäť ().

V závislosti od predpísanej dávky a typu tabletky účinky pretrvávajú až 12 hodín ().

Je dôležité poznamenať, že tieto lieky nie sú bez vedľajších účinkov.

Adderall je na univerzitných kampusoch často zneužívaný, niektoré prieskumy naznačujú, že až 43% študentov užíva stimulačné drogy bez lekárskeho predpisu ().

Medzi vedľajšie účinky zneužívania Adderall patria úzkosť, nízka sexuálna túžba a potenie ().

Rekreačné zneužívanie Adderall môže tiež spôsobiť závažnejšie vedľajšie účinky, napríklad srdcový infarkt, najmä ak sa zmieša s alkoholom (,,).

Dôkazy o tom, že Adderall zvyšuje duševný výkon, sú silné, ale mali by sa brať iba podľa predpisu.

Zhrnutie Adderall nie je dostupný bez lekárskeho predpisu, zdá sa však, že zlepšuje funkciu mozgu u zdravých dospelých osôb a u ľudí s ADHD.

14. Metylfenidát (Ritalin)

Ritalin je ďalší liek na predpis, ktorý sa používa na zvládnutie príznakov ADHD a narkolepsie.

Rovnako ako Adderall je to stimulant a zvyšuje koncentráciu dopamínu a noradrenalínu v mozgu. Neobsahuje však amfetamíny ().

U zdravých dospelých ľudí zvyšuje Ritalin krátkodobú pamäť, rýchlosť spracovania informácií a pozornosť (,).

Je zvyčajne dobre znášaný, ale môže mať opačný účinok a zhoršiť myslenie, ak sa užije nadmerná dávka ().

Rovnako ako Adderall, aj Ritalin je často zneužívaný najmä ľuďmi vo veku 18–25 rokov ().

Medzi najčastejšie vedľajšie účinky Ritalinu patrí nespavosť, bolesti žalúdka, hlavy a strata chuti do jedla ().

Môže tiež spôsobiť halucinácie, psychózy, záchvaty, srdcové arytmie a vysoký krvný tlak, najmä ak sa užívajú vo vysokých dávkach (,,,).

Ritalin je silný stimulant, ktorý sa má užívať iba podľa predpisu a dôsledne monitorovať.

Zhrnutie Ritalin je inteligentný liek, ktorý zlepšuje spracovanie informácií, pamäť a pozornosť. Je dostupný iba na lekársky predpis.

Spodný riadok

Nootropiká a inteligentné lieky označujú prírodné, syntetické a lieky na predpis, ktoré zlepšujú mentálne funkcie.

Inteligentné lieky na predpis, ako sú Adderall a Ritalin, majú najsilnejšie a najvýznamnejšie účinky na pamäť a pozornosť.

Syntetické nootropické doplnky ako Noopept a piracetam sú široko dostupné, ale chýba výskum ich účinnosti u zdravých dospelých.

V alternatívnej medicíne sa používa veľa prírodných nootropík, ale ich účinky sú zvyčajne jemnejšie a pomalšie pôsobiace. Na zvýšenie ich účinnosti sa niekedy užívajú v kombinácii.

Užívanie nootropík a inteligentných liekov v súčasnej spoločnosti stúpa, je však potrebný ďalší výskum, aby sa lepšie pochopili ich výhody.

Z dôvodu rizika závislosti sa nikotín neodporúča. Užívanie nikotínu je však oprávnené, ak sa snažíte prestať fajčiť.

Zhrnutie Nikotín je prirodzene sa vyskytujúca chemikália, ktorá zvyšuje bdelosť, pozornosť a motorické funkcie. Napriek tomu je vo vysokých dávkach návykový a toxický.

9. Noopept

Noopept je syntetická inteligentná droga, ktorú je možné kúpiť ako doplnok.

Na rozdiel od niektorých prírodných nootropík je možné účinky Noopeptu pociťovať v priebehu niekoľkých minút, a nie hodín, dní alebo týždňov, a zvyčajne trvajú niekoľko hodín (,).

Štúdie na zvieratách preukázali, že Noopept urýchľuje, ako rýchlo sa mozog formuje a získava spomienky, tým, že zvyšuje hladinu neurotrofického faktora odvodeného od mozgu (BDNF), čo je zlúčenina podporujúca rast mozgových buniek (,,).

Ľudský výskum zistil, že táto inteligentná droga pomáha ľuďom rýchlejšie sa zotaviť z poranenia mozgu, je však potrebných viac štúdií, aby bolo možné pochopiť, ako by sa mohla použiť ako nootropikum u zdravých dospelých (,).

Zhrnutie Noopept je rýchlo pôsobiace syntetické nootropikum, ktoré môže zlepšiť pamäť zvýšením hladín BDNF v mozgu. Je však potrebný ďalší výskum založený na človeku.

10. Piracetam

Piracetam je ďalšia syntetická nootropická molekula, ktorá je svojou štruktúrou a funkciou veľmi podobná látke Noopept.

Ukázalo sa, že zlepšuje pamäť u ľudí s mentálnym poklesom súvisiacim s vekom, ale nezdá sa, že by mala veľký prínos pre zdravých dospelých (,).

V priebehu 70. rokov minulého storočia niekoľko malých, zle navrhnutých štúdií naznačilo, že piracetam môže zlepšiť pamäť u zdravých dospelých, ale tieto zistenia sa nereplikovali (,,).

Aj keď je piracetam široko dostupný a propagovaný ako inteligentná droga, výskum jeho účinkov chýba.

Zhrnutie Piracetam sa predáva ako nootropický doplnok, chýba však výskum podporujúci jeho účinnosť.

11. Fenotropil

Fenotropil, tiež známy ako fenylpiracetam, je syntetická inteligentná droga, ktorá je široko dostupná ako voľne predajný doplnok.

Má podobnú štruktúru ako piracetam a Noopept a pomáha mozgu zotaviť sa z rôznych poranení, ako je mŕtvica, epilepsia a trauma (,,).

Jedna štúdia na potkanoch zistila, že fenotropil mierne zvyšuje pamäť, ale výskum na podporu jeho použitia ako inteligentnej drogy u zdravých dospelých nie je k dispozícii ().

Zhrnutie Fenotropil sa predáva ako inteligentná droga, ale výskum ukazujúci výhody zvyšovania pamäte u zdravých dospelých nie je k dispozícii.

12. Modafinil (Provigil)

Modafinil, ktorý sa bežne predáva pod značkou Provigil, je liek na predpis, ktorý sa často používa na liečbu narkolepsie, čo je stav, ktorý spôsobuje nekontrolovateľnú ospalosť ().

Jeho stimulačné účinky sú podobné účinkom amfetamínov alebo kokaínu. Štúdie na zvieratách napriek tomu naznačujú, že má nižšie riziko závislosti (,).

Niekoľko štúdií ukázalo, že modafinil významne znižuje pocity únavy a zlepšuje pamäť u dospelých s nedostatkom spánku (,,).

Zlepšuje tiež výkonné fungovanie alebo schopnosť správne riadiť váš čas a zdroje na splnenie vašich cieľov ().

Aj keď sa zdá, že modafinil má silné nootropické účinky, vo väčšine krajín je k dispozícii iba na lekársky predpis.

Aj keď je to predpísané, je dôležité používať tento liek zodpovedne, aby ste sa vyhli negatívnym vedľajším účinkom.

Aj keď sa modafinil všeobecne považuje za návykový, boli pri vysokých dávkach hlásené prípady závislosti a odvykania (,).

Zhrnutie Modafinil je liek na predpis, ktorý môže znížiť ospalosť a zlepšiť funkciu mozgu u zdravých dospelých, najmä u tých, ktorí nemajú spánok. Malo by sa však užívať iba podľa predpisu.

13. Amfetamíny (Adderall)

Adderall je liek na predpis, ktorý obsahuje vysoko stimulujúce amfetamíny.

Najčastejšie sa predpisuje na liečbu poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a narkolepsie, ale čoraz viac si ju užívajú zdraví dospelí na zlepšenie pozornosti a zamerania ().

Adderall účinkuje tak, že zvyšuje dostupnosť mozgových chemikálií dopamínu a noradrenalínu vo vašej prefrontálnej kôre, čo je oblasť vášho mozgu, ktorá riadi pracovnú pamäť, pozornosť a správanie ().

Amfetamíny nachádzajúce sa v Adderall spôsobujú, že sa ľudia cítia bdelší, pozornejší a optimistickejší. Znižujú tiež chuť do jedla ().

V prehľade 48 štúdií sa zistilo, že Adderall významne zlepšil schopnosť ľudí ovládať svoje správanie a zlepšil krátkodobú pamäť ().

V závislosti od predpísanej dávky a typu tabletky účinky pretrvávajú až 12 hodín ().

Je dôležité poznamenať, že tieto lieky nie sú bez vedľajších účinkov.

Adderall je na univerzitných kampusoch často zneužívaný, niektoré prieskumy naznačujú, že až 43% študentov užíva stimulačné drogy bez lekárskeho predpisu ().

Medzi vedľajšie účinky zneužívania Adderall patria úzkosť, nízka sexuálna túžba a potenie ().

Rekreačné zneužívanie Adderall môže tiež spôsobiť závažnejšie vedľajšie účinky, napríklad srdcový infarkt, najmä ak sa zmieša s alkoholom (,,).

Dôkazy o tom, že Adderall zvyšuje duševný výkon, sú silné, ale mali by sa brať iba podľa predpisu.

Zhrnutie Adderall nie je dostupný bez lekárskeho predpisu, zdá sa však, že zlepšuje funkciu mozgu u zdravých dospelých osôb a u ľudí s ADHD.

14. Metylfenidát (Ritalin)

Ritalin je ďalší liek na predpis, ktorý sa používa na zvládnutie príznakov ADHD a narkolepsie.

Rovnako ako Adderall je to stimulant a zvyšuje koncentráciu dopamínu a noradrenalínu v mozgu. Neobsahuje však amfetamíny ().

U zdravých dospelých ľudí zvyšuje Ritalin krátkodobú pamäť, rýchlosť spracovania informácií a pozornosť (,).

Je zvyčajne dobre znášaný, ale môže mať opačný účinok a zhoršiť myslenie, ak sa užije nadmerná dávka ().

Rovnako ako Adderall, aj Ritalin je často zneužívaný najmä ľuďmi vo veku 18–25 rokov ().

Medzi najčastejšie vedľajšie účinky Ritalinu patrí nespavosť, bolesti žalúdka, hlavy a strata chuti do jedla ().

Môže tiež spôsobiť halucinácie, psychózy, záchvaty, srdcové arytmie a vysoký krvný tlak, najmä ak sa užívajú vo vysokých dávkach (,,,).

Ritalin je silný stimulant, ktorý sa má užívať iba podľa predpisu a dôsledne monitorovať.

Zhrnutie Ritalin je inteligentný liek, ktorý zlepšuje spracovanie informácií, pamäť a pozornosť. Je dostupný iba na lekársky predpis.

Spodný riadok

Nootropiká a inteligentné lieky označujú prírodné, syntetické a lieky na predpis, ktoré zlepšujú mentálne funkcie.

Inteligentné lieky na predpis, ako sú Adderall a Ritalin, majú najsilnejšie a najvýznamnejšie účinky na pamäť a pozornosť.

Syntetické nootropické doplnky ako Noopept a piracetam sú široko dostupné, ale chýba výskum ich účinnosti u zdravých dospelých.

V alternatívnej medicíne sa používa veľa prírodných nootropík, ale ich účinky sú zvyčajne jemnejšie a pomalšie pôsobiace. Na zvýšenie ich účinnosti sa niekedy užívajú v kombinácii.

Užívanie nootropík a inteligentných liekov v súčasnej spoločnosti stúpa, je však potrebný ďalší výskum, aby sa lepšie pochopili ich výhody.