Čo je závislosť?

Obsah

• Aké sú typy?
• Látky alebo správanie, ktoré môžu vyvolať závislosť
• Aké sú znamenia?
• Čo spôsobuje závislosť?
• Mozog
• Včasná expozícia
• Aké sú fázy?
• Aké sú komplikácie?
• Ako liečite závislosť?
• Kde môžete získať podporu pre závislosť?

Aká je definícia závislosti?

Závislosť je chronická dysfunkcia mozgového systému, ktorá zahŕňa odmenu, motiváciu a pamäť. Ide o spôsob, akým vaše telo prahne po látke alebo správaní, najmä ak spôsobuje nutkavé alebo obsedantné hľadanie „odmeny“ a nedostatok obáv z následkov.

Niekto, kto má závislosť, bude:

• byť neschopní držať sa ďalej od látky alebo zastaviť návykové správanie
• prejaviť nedostatok sebakontroly
• majú zvýšenú túžbu po látke alebo správaní
• vylúčiť, ako môže ich správanie spôsobiť problémy
• chýba emocionálna reakcia

Závislosti môžu časom vážne narušiť váš každodenný život. Ľudia prežívajúci závislosť sú tiež náchylní na cykly relapsov a remisií. To znamená, že môžu prechádzať medzi intenzívnym a miernym používaním. Napriek týmto cyklom sa závislosti časom zvyčajne zhoršia. Môžu viesť k trvalým zdravotným komplikáciám a vážnym následkom, napríklad bankrotu.

Preto je dôležité, aby každý, kto prežíva závislosť, vyhľadal pomoc. Ak máte závislosť vy alebo niekto, koho poznáte, zavolajte na telefónne číslo 800-622-4357, kde získate dôverné a bezplatné informácie o odporúčaní na ošetrenie. Toto číslo je určené pre The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Budú schopní poskytnúť viac informácií vrátane poradenstva v oblasti prevencie a porúch psychiky a užívania návykových látok.

Aké sú typy?

Podľa britskej charitatívnej organizácie Action on Addiction má 1 z 3 ľudí na svete určitú závislosť. Závislosť môže mať formu akejkoľvek látky alebo správania.

Najznámejšia a najvážnejšia závislosť je od drog a alkoholu. Takmer 1 z 10 Američanov má závislosť na oboch. Z ľudí závislých od drog viac ako dve tretiny tiež zneužívajú alkohol.

Najbežnejšie drogové závislosti sú:

• nikotín, ktorý sa nachádza v tabaku
• THC, nájdený v marihuane
• opiáty (omamné látky) alebo lieky proti bolesti
• kokaín

Látky alebo správanie, ktoré môžu vyvolať závislosť

V roku 2014 bola na webovej stránke Addiction.com zameraná na pomoc ľuďom so závislosťou uvedená 10 najdôležitejších typov závislostí. Okrem nikotínu, drog a alkoholu patria medzi ďalšie bežné závislosti:

• káva alebo kofeín
• hazardné hry
• hnev, ako stratégia zvládania
• jedlo
• technológie
• pohlavie
• práca

Závislosti od technológií, pohlavia a práce nerozpoznáva Americká psychiatrická asociácia ako závislosti vo svojom najnovšom vydaní Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch.

Niektoré návyky alebo sociálne správanie vyzerajú ako závislosť. Ale v prípade závislosti bude človek zvyčajne negatívne reagovať, keď nedostane svoju „odmenu“. Napríklad niekto závislý na káve môže pociťovať fyzické a psychologické abstinenčné príznaky, ako sú silné bolesti hlavy a podráždenosť.

Aké sú znamenia?

Väčšina príznakov závislosti sa týka zhoršenej schopnosti človeka udržať si sebaovládanie. Zahŕňa to zmeny, ktoré sú:

• spoločenské, napríklad vyhľadanie situácií, ktoré povzbudzujú látku alebo správanie
• správanie, také zvýšené utajenie
• súvisiace so zdravím, ako je nespavosť alebo strata pamäti
• súvisiace s osobnosťou

Niekto s prídavkom nezastaví svoje správanie, aj keď si uvedomí problémy, ktoré závislosť spôsobuje. V niektorých prípadoch budú mať tiež nedostatočnú kontrolu, napríklad budú používať viac, ako je určené.

Niektoré správanie a emočné zmeny spojené so závislosťou zahŕňajú:

• nereálne alebo zlé hodnotenie výhod a nevýhod spojených s užívaním látok alebo správaním
• obviňovanie iných faktorov alebo ľudí z ich problémov
• zvýšené hladiny úzkosti, depresie a smútku
• zvýšená citlivosť a závažnejšie reakcie na stres
• problém s identifikáciou pocitov
• problém rozoznať rozdiel medzi pocitmi a fyzickými pocitmi emócií človeka

Čo spôsobuje závislosť?

Návykové látky a správanie môžu vytvárať príjemné „fyzické“ psychologické a psychologické. Spravidla budete používať viac určitých látok alebo sa budete správať dlhšie, aby ste opäť dosiahli rovnakú hladinu. Postupom času je ťažké závislosť ustáť.

Mozog

Niektorí ľudia môžu vyskúšať látku alebo správanie a už k nej nikdy nepristupujú, zatiaľ čo iní sú závislí. Je to čiastočne kvôli čelným lalokom mozgu. Predný lalok umožňuje človeku oddialiť pocity odmeny alebo uspokojenia. V prípade závislosti sú poruchy a uspokojenie čelného laloku okamžité.

Pri závislosti môžu hrať úlohu aj ďalšie oblasti mozgu. Predná cingulárna kôra a nucleus accumbens, ktoré sú spojené s príjemnými pocitmi, môžu zvýšiť reakciu človeka, keď je vystavený návykovým látkam a správaniu.

Medzi ďalšie možné príčiny závislosti patria chemická nerovnováha v mozgu a duševné poruchy, ako je schizofrénia alebo bipolárna porucha. Tieto poruchy môžu viesť k zvládaniu stratégií, ktoré sa stanú závislosťami.

Včasná expozícia

Odborníci sa domnievajú, že opakované a včasné vystavenie návykovým látkam a správaniu zohráva významnú úlohu. Genetika tiež zvyšuje pravdepodobnosť závislosti asi o 50 percent, tvrdí Americká spoločnosť pre závislosť medicíny.

Ale to, že závislosť beží v rodine, ešte nemusí znamenať, že si ju človek rozvinie.

Životné prostredie a kultúra tiež zohrávajú úlohu v tom, ako človek reaguje na látku alebo správanie. Nedostatok alebo narušenie systému sociálnej podpory človeka môže viesť k závislosti od návykových látok alebo správania. Traumatické zážitky, ktoré ovplyvňujú zvládanie schopností, môžu tiež viesť k návykovému správaniu.

Aké sú fázy?

Závislosť sa bude často odohrávať po etapách. Reakcie vášho mozgu a tela v počiatočných štádiách závislosti sa líšia od reakcií v neskorších štádiách.

Štyri stupne závislosti sú:

• experimentovanie: využíva alebo sa angažuje zo zvedavosti
• sociálny alebo pravidelný: využíva alebo sa zapája do sociálnych situácií alebo zo sociálnych dôvodov
• problém alebo riziko: používa alebo sa angažuje extrémnym spôsobom bez ohľadu na následky
• závislosť: využíva alebo sa podieľa na správaní každý deň alebo niekoľkokrát za deň, napriek možným negatívnym následkom

Aké sú komplikácie?

Závislosť, ktorá sa nelieči, môže mať dlhodobé následky. Môžu to byť tieto dôsledky:

• fyzické, ako sú srdcové choroby, HIV / AIDS a neurologické poškodenia
• psychologické a emočné, ako je úzkosť, stres a depresia
• sociálne, ako napríklad väzenie a narušené vzťahy
• hospodárske, napríklad bankrot a dlh

Rôzne látky a správanie majú rôzne účinky na zdravie človeka. Vážne komplikácie môžu spôsobiť koniec zdravotných problémov alebo sociálnych situácií.

Ako liečite závislosť?

Všetky druhy závislosti sú liečiteľné. Najlepšie plány sú komplexné, pretože závislosť často ovplyvňuje mnoho oblastí života. Liečba sa zameria na pomoc vám alebo osobe, ktorú poznáte, prestať hľadať a zapájať sa do svojej závislosti.

Medzi bežné terapie patrí:

• lieky na duševné poruchy, ako je depresia alebo schizofrénia
• psychoterapia vrátane behaviorálnych, rozhovorových a skupinových terapií
• lekárske služby na pomoc pri liečbe závažných komplikácií závislosti, ako napríklad odvykanie počas detoxikácie
• manažér prípadov závislostí, ktorý pomáha koordinovať a kontrolovať prebiehajúcu liečbu
• stacionárna liečba závislosti
• svojpomocné a podporné skupiny

Môžete tiež navštíviť svojho lekára zameraného na primárnu starostlivosť, aby vás zhodnotil. Typ liečby, ktorý lekár odporučí, závisí od závažnosti a štádia závislosti. V počiatočných štádiách závislosti môže lekár odporučiť liečbu a liečbu. Neskoršie štádiá môžu mať prospech z liečby závislostí od stacionára v kontrolovanom prostredí.

Kde môžete získať podporu pre závislosť?

Prekonať závislosť je dlhá cesta. Podpora môže prispieť k tomu, aby bol proces obnovy úspešnejší. Mnoho organizácií môže pomôcť v závislosti od typu závislosti.

Tie obsahujú:

• Al-Anon
• Anonymní alkoholici (AA)
• Anonymný kokaín (CA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Anonymní hráči (GA)
• Marihuana Anonymous (MA)
• Anonymné narkotiká (NA)
• Anonymní závislí na sexe (SAA)
• Tváre a hlasy obnovy
• Národný inštitút pre alkoholizmus a zneužívanie alkoholu
• Národný ústav pre zneužívanie drog
• Inteligentné zotavenie
• Ženy za triezvosť
• Americká protidrogová koalícia v Amerike

Tieto organizácie vám môžu pomôcť spojiť sa so skupinami podpory, ako napríklad:

• miestne komunitné skupiny
• online fóra
• informácie o závislostiach a odborníci
• liečebné plány

Počas zotavenia je dôležitý silný systém sociálnej podpory. Ak o svojom liečebnom pláne informujete svojich priateľov, rodinu a najbližších, môže vám to pomôcť udržať si prehľad a vyhnúť sa spúšťačom.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, má závislosť, zavolajte na telefónne číslo 800-622-4357, kde získate dôverné a bezplatné informácie o odporúčaní liečby od SAMHSA. V prípade potreby vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť, najmä ak mali samovražedné myšlienky alebo činy.