Získal som 140 libier bojujúcich s rakovinou. Tu je návod, ako som získal späť svoje zdravie.

Obsah

• Skontrolovať pre

Fotografie: Courtney Sanger

Nikto si nemyslí, že ochorie na rakovinu, obzvlášť nie 22-roční vysokoškoláci, ktorí si myslia, že sú neporaziteľní. Napriek tomu sa mi to presne stalo v roku 1999. Robil som stáž na závodnej dráhe v Indianapolise, žil som si svoj sen, keď mi jedného dňa menštruácia začala-a nikdy neprestala. Tri mesiace som neustále krvácala. Nakoniec po dvoch transfúziách krvi (áno, bolo to také zlé!) mi lekár odporučil operáciu, aby zistil, čo sa deje. Počas operácie našli rakovinu maternice v štádiu I. Bol to totálny šok, ale bol som odhodlaný s tým bojovať. Vzal som si semester z vysokej školy a presťahoval som sa domov s rodičmi. Absolvovala som totálnu hysterektómiu. (Tu je 10 bežných vecí, ktoré môžu spôsobovať vašu nepravidelnú menštruáciu.)

Dobrou správou bolo, že operácia dostala celú rakovinu a ja som sa dostal do remisie. Zlé správy? Pretože mi vzali maternicu a vaječníky, v dvadsiatych rokoch som narazil na menopauzu-áno, na menopauzu-ako tehlová stena. Menopauza v akejkoľvek fáze života nie je najzábavnejšia. Ale ako mladú ženu to bolo zničujúce. Nasadili ma hormonálnu substitučnú terapiu a okrem typických vedľajších účinkov (ako mozgová hmla a návaly horúčavy) som aj poriadne pribral. Od športovej mladej ženy, ktorá pravidelne chodila do telocvične a hrala v intramurálnom softbalovom tíme, som prešiel za päť rokov, keď som získal viac ako 100 libier.

Napriek tomu som bol odhodlaný žiť svoj život a nenechať sa tým sklamať. Naučil som sa prežiť a prospievať vo svojom novom tele-koniec koncov, bol som taký vďačný, že som stále tu! Môj boj s rakovinou sa však ešte neskončil. V roku 2014, len niekoľko mesiacov po ukončení magisterského štúdia, som išiel na rutinnú fyzickú aktivitu. Lekár mi našiel hrčku na krku. Po mnohých testoch mi diagnostikovali rakovinu štítnej žľazy I. stupňa. Nemalo to nič spoločné s mojou predchádzajúcou rakovinou; Mal som len tú smolu, že ma dvakrát zasiahol blesk. Bola to obrovská rana, fyzicky aj psychicky. Mal som tyreoidektómiu.

Dobrou správou bolo, že opäť dostali všetku rakovinu a ja som bol v remisii. Zlé správy tentoraz? Štítna žľaza je pre normálne fungovanie hormónov rovnako dôležitá ako vaječníky a keď ju stratím, znova ma to uvrhne do hormonálneho pekla. Nielen to, ale pri operácii som utrpel vzácnu komplikáciu, kvôli ktorej som nemohol hovoriť ani chodiť. Trvalo mi celý rok, kým som opäť mohol normálne hovoriť a robiť jednoduché veci, ako napríklad riadiť auto alebo chodiť po bloku. Netreba dodávať, že to obnovu neuľahčilo. Po operácii štítnej žľazy som pribral ďalších 40 kíl.

Na vysokej škole som mal 160 libier. Teraz som mal cez 300. Ale nebola to váha, čo ma nutne trápilo. Bola som svojmu telu tak vďačná za všetko, čo dokázal, nemohla som sa na neho hnevať, pretože prirodzene reagoval na kolísanie hormónov a priberal na váhe. Trápilo ma všetko, čo som nemohol robiť. V roku 2016 som sa rozhodol ísť so skupinou neznámych ľudí na výlet do Talianska. Bol to skvelý spôsob, ako vyjsť zo svojej komfortnej zóny, spoznať nových priateľov a vidieť veci, o ktorých som celý život sníval. Bohužiaľ, Taliansko bolo oveľa kopcovitejšie, ako som očakával, a ja som sa snažil držať krok s pešími časťami túr. Žena, ktorá bola doktorkou na Northwestern University, sa však pri mne držala na každom kroku. Takže keď mi môj nový priateľ navrhol, aby som s ňou išiel domov do jej telocvične, súhlasil som.

Prišiel „deň telocvične“ a ja som sa vystrašený z duše ukázal pred rovnodennosťou, kde bola jej členom. Je iróniou, že môj priateľ-lekár sa nedostavil kvôli pracovnej pohotovosti na poslednú chvíľu. Ale potrebovalo to toľko odvahy, aby som sa tam dostal, a nechcel som stratiť hybnosť, tak som vošiel dovnútra. Prvá osoba, s ktorou som sa stretol, bol osobný tréner Gus, ktorý mi ponúkol, že mi urobí turné.

Je smiešne, že sme sa spojili kvôli rakovine: Gus mi povedal, ako sa staral o oboch svojich rodičov počas ich boja s rakovinou, takže úplne chápal, odkiaľ pochádzam a akým výzvam čelím. Potom, keď sme prechádzali klubom, mi povedal o tanečnej párty na bicykloch, ktorá sa konala pri ďalšej rovnodennosti v okolí. Robili Cycle for Survival, 16-miestnu charitatívnu jazdu, ktorá zhromažďuje peniaze na financovanie štúdií zriedkavých rakovín, klinických skúšok a veľkých výskumných iniciatív pod vedením Memorial Sloan Kettering Cancer Center v spolupráci s Equinox. Znelo to zábavne, ale nevedel som si predstaviť, že by som robil – a presne z tohto dôvodu som si dal za cieľ zúčastniť sa jedného dňa Cyklus pre prežitie. Prihlásil som sa na členstvo a rezervoval som si osobné školenie u Gusa. Boli to jedny z najlepších rozhodnutí, aké som kedy urobil.

Fitness neprišlo ľahko. Gus ma pomaly vyštartoval jogou a prechádzkou v bazéne. Bol som vystrašený a vystrašený; Bol som tak zvyknutý vidieť svoje telo ako „zlomené“ z rakoviny, že bolo pre mňa ťažké dôverovať, že dokáže ťažké veci. Gus ma však povzbudzoval a robil so mnou všetky pohyby, takže som nikdy nebol sám. V priebehu roka (2017) sme sa prepracovali od jemných základov k cyklistike v hale, plávaniu na kolese, pilatesu, boxu a dokonca aj k vonkajšiemu plávaniu v jazere Michigan. Objavil som obrovskú lásku k cvičeniu a čoskoro som cvičil päť až šesť dní v týždni, niekedy aj dvakrát denne. Nikdy to však nebolo ohromujúce ani príliš vyčerpávajúce, pretože Gus sa postaral o to, aby to bolo zábavné. (FYI, kardio cvičenia môžu tiež pomôcť odvrátiť rakovinu.)

Fitness zmenilo aj moje myslenie o jedle: Začal som jesť opatrnejšie ako spôsob, ako zásobiť telo energiou, vrátane niekoľkých cyklov diéty Whole30. Za rok som schudol 62 kíl. Napriek tomu, že to nebol môj hlavný cieľ-chcel som sa posilniť a uzdraviť-stále som bol z výsledkov nešťastný.

Potom vo februári 2018 sa opäť konal cyklus prežitia. Tentokrát som sa nedíval zvonku. Zúčastnil som sa nielen ja, ale spolu s Gusom sme viedli tri tímy! Zúčastniť sa môže ktokoľvek a zhromaždil som všetkých svojich priateľov a rodinu. Bol to vrchol mojej fitness cesty a nikdy som sa necítil tak hrdý. Na konci svojej tretej hodiny dlhej jazdy som vzlykal šťastnými slzami. Dokonca som mal záverečnú reč na podujatí Chicago Cycle for Survival.

Dostala som sa tak ďaleko, takmer sa nespoznávam – a nie je to len preto, že som znížila päť veľkostí šiat. Môže byť také desivé tlačiť telo po vážnej chorobe, ako je rakovina, ale kondícia mi pomohla zistiť, že nie som krehký. V skutočnosti som silnejší, než som si kedy dokázal predstaviť. Získanie kondície mi dodalo krásny pocit sebavedomia a vnútorného pokoja. A hoci je ťažké nemať obavy z toho, že by som znova ochorel, viem, že teraz mám nástroje, ako sa o seba starať.

Ako viem? Druhý deň som mal naozaj zlý deň a namiesto toho, aby som šiel domov s gurmánskym košíčkom a fľašou vína, išiel som na hodinu kickboxu. Dvakrát som kopol do rakoviny, v prípade potreby to dokážem znova. (Ďalej: Prečítajte si, ako iné ženy používali cvičenie na regeneráciu tela po rakovine.)

Skontrolovať pre