Moja úzkosť nie je vaša slečna v núdzi

Obsah

• Medzi pokusmi médií o otvorenie diskusie o duševnom zdraví je aj ďalšie, pravdepodobne nebezpečnejšie hnutie, ktoré rastie v tandeme.
• Nepresné zobrazenie pre všetkých
• Ako môžu médiá pomôcť
• Nájdenie správneho zaobchádzania

Medzi pokusmi médií o otvorenie diskusie o duševnom zdraví je aj ďalšie, pravdepodobne nebezpečnejšie hnutie, ktoré rastie v tandeme.

Láska ako liečba duševného zdravia ide cestou späť, späť k oscarovým výhercom„Ticho jahniat“ a kultové klasiky ako „Náramky: milostný príbeh“. Choroby sú hollywoodskymi „IT“ dievčatami už nejaký čas, ale ako niekto s generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD), moje duševné zdravie - a iné - nie je zápletkou alebo predmetom záujmu. Áno, môže to byť emocionálny zážitok, ale je to tiež neuveriteľne osobná cesta, ktorá nepotrebuje záchrancu.

V kontroverznej show „13 dôvodov prečo“ je Clay Jensen deviatym príjemcom niektorých prezradených pások nahratých jeho spolužiakom Hannou, ktorý spáchal samovraždu. Potom, čo ich počúva, hovorí: „Stojím za dievča jej život, pretože som sa bál milovať ju.“ Rovnaká myšlienka, že láska je liečba, sa objavuje aj v časti „Náramky, milostný príbeh“. Je to kultová klasika, ktorá používa samovraždu ako trofej, ignoruje väčší kontext duševného zdravia a baví myšlienku, že niekto sa môže vrátiť z mŕtvych, aby opravil svoje chyby.

Nepresné zobrazenie pre všetkých

„Tieto druhy médií často ukazujú veľmi úzky pohľad na to, ako je život s duševnými chorobami naozaj taký,“ vysvetľuje Robert Duff, PhD, psychológ a autor knihy „F ** k úzkosť“. Poukazuje to na ďalšiu potenciálne škodlivú scénu z „13 dôvodov prečo“, kde jej poradkyňa Hannah hovorí, aby „pokračovala“ zo znásilnenia. Nielenže je to neužitočné, ale ani presne nepopisuje proces nájdenia užitočného terapeuta. Terapia a terapeuti nie sú univerzálne pre všetkých.

„Zriedka vidíte proces obnovy v priebehu času vrátane relapsov. Zriedka vidíte čokoľvek, čo by sa podobalo skutočným účinkom psychiatrických liekov. Zriedkavo vidíte vedľajšie účinky na rodinu a vzťahy a len zriedka začujete vnútorný dialóg trpiaceho, “povedal Duff. "Pre tieto ukazuje, že súčasná duševná choroba je zlá, je to v podstate zaujímavý vtip charakteru."

Národná aliancia pre duševné choroby uvádza, že v minulom roku dostalo služby duševného zdravia iba 41 percent dospelých a 50,6 percent detí s duševným ochorením. Mnoho ľudí, ktorí sa neliečia, môže byť vystavených zobrazovaniu duševného zdravia v médiách zraniteľným.

Producentka Selena Gomez nazvala prehliadku „krásne tragické, komplikované, ale napäté ...“, keď začala dostávať odpor pre jej nedostatok diskusie o duševných chorobách a iných rizikových správaniach. Cez sociálne médiá dospievajúci prejavili svoju lásku k prehliadke v mnohých podobách, vrátane propagačných materiálov, kde dospievajúci používajú 13 pások na vzájomné požiadanie o ples. Zdá sa, že všetci príjemcovia si myslia, že je to skutočne romantické, zabúdajúc, že ​​pásky symbolizujú dôvody samovraždy. Týchto „13 dôvodov, prečo by ste mali ísť na ples“ alebo „prečo ťa milujem“ je oslnivým príkladom toho, ako romantika zametá väčší problém.

Ako môžu médiá pomôcť

To však neznamená, že všetko, čo v médiách vidíme, je škodlivé. Videli sme, ako môže normalizovať poruchy a otvoriť produktívnu diskusiu medzi rodinami o duševnom zdraví, liečbe a ďalších.

„V poslednom filme„ Finding Dory “sa vyskytla scéna, v ktorej Dory v podstate postihla paniku. Neoznačujú to takto, ale každý, kto mal záchvat paniky, presne vedel, čo sa deje, “hovorí Duff. Ďalej vysvetľuje: „Scény ako [v sekcii„ Finding Dory “] sú úžasné, pretože sú presné a sprostredkúvajú akúkoľvek umeleckú empatiu každému, kto sleduje, čo môže súvisieť. Slúžia tiež ako úctyhodné miesto, kde sa dieťa môže opýtať: „Čo sa deje s Dorym? Prečo sa správa takto? ““

Je nevyhnutné viesť tieto rozhovory. Podľa Nadácie Jason je každý deň v priemere viac ako 5 240 pokusov o samovraždu mladých ľudí. Nadácia tiež poznamenáva, že 4 z 5 z týchto dospievajúcich dali jasné varovné signály.

Byť schopný rozlišovať medzi momentom smútku a poruchou nálady môže byť ťažké pre každého, nieto pre dospievajúcich. Vzdelávanie seba a svojich blízkych je preto nevyhnutné.

Nájdenie správneho zaobchádzania

Trvalo mi roky liečby a záchvaty paniky - ktoré boli také desivé zážitky, že som niekoľkokrát ukončil urgentnú starostlivosť -, aby som konečne navštívil psychiatra a začal lieky. Počas mojich záchvatov paniky sa môj vtedajší priateľ často frustroval, pretože by som ho nenechal dotknúť sa ma. Ako niekto, kto už prežíva zmyslové preťaženie, aj ten najmenší krík z prsta by ma poslal ešte viac cez okraj. To ho tiež frustrovalo, pretože som to neurobil look chorý, tak ako si môžem byť istý, že sa niečo stalo?

„Bohužiaľ, mnoho ľudí má stále mylný názor, že pretože je to v tvojej hlave, je to nejako menej významné ako zdravotný stav alebo fyzické ochorenie alebo zranenie, a preto by trpiaca osoba mala„ len tvrdo čeliť “alebo sa z nej vytiahnuť. ich vlastné, “vysvetľuje Dr. Simon Rego, PsyD, hlavný psychológ v Montefiore Medical Center a Albert Einstein College of Medicine v New Yorku. „Toto nemôže byť ďalej od pravdy. Psychologické poruchy, ako sú úzkostné poruchy, sú rovnako zdravotné ako zdravotné ťažkosti - a v skutočnosti môžu byť niekedy aj zdravotné postihnutia ešte závažnejšie. “

Keďže niekto, kto osobne trpí GAD a užíva ho za to, nedá sa pobaviť sledovaním 15 minút záchvatu paniky. Vidieť niekoho, kto už nemá záchvaty paniky len preto, že má „milujúci“ vzťah, nie je o nič lepšie.

Zatiaľ čo duševné zdravie ovplyvňuje blízkych zúčastnených, žiadne množstvo lásky nemôže vyliečiť poruchu. Veriť, že všetko je skutočne také, že jednoduché môžu byť skutočne nebezpečné a potenciálne zavádzajúce ľudí, ktorí zúfalo potrebujú liečbu. Namiesto toho, aby presadzovali svoje zdravie, namiesto toho hľadajú vzťahy alebo súhlas iných.

Keď normalizujeme diskusiu o duševnom zdraví, musíme sa tiež ubezpečiť, že nerozširujeme dezinformácie ani romantizované ideály. Namiesto toho je najobľúbenejšou vecou, ​​ktorú niekto môže urobiť pre seba, pomoc.

Ashley Lauretta je nezávislá novinárka so sídlom v Austine v Texase. Je asistentkou redaktorky časopisu LAVA Magazine a prispieva ako editorka pre beh žien. Jej vedľajšia linka sa navyše objavuje v Atlantickom oceáne, ELLE, Men's Journal, espnW, GOOD Sports a ďalších. Nájdete ju online na adrese ashleylauretta.com a na Twitteri na adrese @ashley_lauretta.