Dubová kôra: výhody, dávkovanie, vedľajšie účinky a ďalšie

Obsah

• Čo je to dubová kôra?
• Výhody a použitie
• Podráždenie kože
• Hnačka
• Antioxidačná aktivita
• Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia
• Dávkovanie a spôsob užívania
• Interné použitie
• Vonkajšie použitie
• Ako pripraviť čaj z dubovej kôry
• predávkovať
• interakcie
• Skladovanie a manipulácia
• Tehotenstvo a dojčenie
• Použitie v špecifických populáciách
• alternatívy

Čo je to dubová kôra?

Dubová kôra (Quercus alba) pochádza zo stromov Fagaceae rodina, zvyčajne odrody bieleho duba pochádzajúce zo Severnej Ameriky.

Je odvodený z vnútornej kôry a guľatých porastov známych ako guličky, ktoré sa tvoria na strome.

Dubová kôra sa môže sušiť a rozomlieť na prášok na lokálne a orálne použitie a počas histórie sa používa na liečebné účely (1).

O lokálnych aplikáciách sa predpokladá, že potláčajú zápal a upokojujú svrbivú pokožku, zatiaľ čo čaj z dubovej kôry sa používa na liečenie hnačky, nachladnutia, bolestí v krku, bronchitídy, straty chuti do jedla a artritídy.

Predpokladá sa, že za tvrdené liečivé vlastnosti je zodpovedný celý rad prírodných zlúčenín v dubovej kôre, najmä triesloviny (2).

Je zaujímavé, že vysoký obsah trieslovín v niektorých vínach je zvyčajne výsledkom starnutia vína v dubových sudoch (3).

Dubová kôra sa predáva ako prášok, čaj, pilulka a tekutý extrakt. Je k dispozícii na prepážke v Spojených štátoch a môže byť označený ako biely dub alebo rôzne odrody svojho rodu Quercus, počítajúc do toho robur, kôra sessiliforaa pedunculata (4).

Výhody a použitie

Hlavné použitie dubovej kôry sa týka liečenia zápalových stavov, ako sú krvácanie z ďasien a hemoroidov. Používa sa tiež na liečbu akútnej hnačky.

Existuje však len veľmi málo výskumov, ktoré by podporili jeho navrhované výhody.

Podráždenie kože

Dubová kôra môže obsahovať až 20% trieslovín v závislosti od druhu a času zberu (5).

Taníny pôsobia ako adstringenty alebo látky, ktoré sa viažu na bielkoviny v pokožke, aby zúžili telesné tkanivá, a preto zužujú póry a vysušujú podráždené oblasti (6).

Ukázalo sa, že najmä triesloviny v dubovej kôre inhibujú uvoľňovanie zápalových zlúčenín. Môžu tiež vykazovať antibakteriálne vlastnosti väzbou s proteínmi, ktoré sa podieľajú na bakteriálnom raste (5, 7).

Tieto špecifické vlastnosti trieslovín sú zodpovedné za možné lokálne použitie dubovej kôry pri liečbe podráždenia kože a rán.

Hemoroidy alebo opuchnuté žily okolo análnej oblasti sa niekedy ošetrujú kúpaním vo vode zmiešanej s práškom z dubovej kôry, aby sa vysušili vredy (8).

Dubová kôra sa tiež používa pre svoje svižné a antibakteriálne vlastnosti na rany, podráždené ďasná a zuby a popáleniny s rizikom infekcie. Môže byť kloktaný, opitý alebo lokálne aplikovaný (9).

Jedna štúdia skúmavky skúmala, že masť pozostávajúca z dubovej kôry a ďalších extraktov bola účinná proti baktériám rezistentným na liečivá vrátane Staphylococcus aureus (10).

Nie je však možné určiť, či za tieto antibakteriálne účinky zodpovedala dubová kôra alebo jeden z ďalších výťažkov.

Preto je potrebný rozsiahlejší výskum na pochopenie bezpečnosti a účinnosti dubovej kôry.

Zatiaľ čo použitie dubovej kôry pri upokojujúcom podráždení pokožky môže byť rozšírené, výskum jej použitia na tento účel je obmedzený. V niektorých prípadoch môže dubová kôra dokonca zhoršovať podráždenie, najmä ak sa používa na zlomenú kožu (8).

Hnačka

Predpokladá sa, že dubová kôra poskytuje okrem liečenia topické účinky aj pri požití.

Obzvlášť čaj z dubovej kôry sa používa na liečenie hnačky kvôli jej antibakteriálnym vlastnostiam (5).

Štúdie skúmaviek naznačujú, že dubová kôra môže pomôcť v boji proti baktériám, ktoré môžu viesť k rozruchu žalúdka a uvoľneniu stolice vrátane E.coli, Tanínové zlúčeniny môžu tiež posilniť črevnú výstelku a zabrániť vodnatej stolici (11, 12).

Okrem toho výskum na ľuďoch podporuje použitie trieslovín na liečenie hnačky.

Jedna štúdia so 60 deťmi s akútnou hnačkou zistila, že tí, ktorí dostali doplnok s trieslovinami spolu s rehydratačným režimom, mali po 24 hodinách významne menej stolice v porovnaní s východiskovou hodnotou (13).

Medzi liečiteľmi, ktorí dostali doplnok a rehydratáciu, však nebol priemerný čas trvania hnačky po liečbe výrazný v porovnaní s tými, ktorí práve dostali rehydratáciu (13).

Aj keď sú tieto výsledky zaujímavé, žiadne štúdie sa osobitne nezameriavali na zlúčeniny v dubovej kôre.

Nie je preto jasné, či je dlhodobé používanie čaju z dubovej kôry a ďalších výrobkov bezpečné a účinné pri liečbe hnačky.

Antioxidačná aktivita

Niektoré zo zlúčenín v dubovej kôre, napríklad ellagitaníny a roburíny, môžu pôsobiť ako antioxidanty. Antioxidanty chránia vaše telo pred základným poškodením spôsobeným reaktívnymi molekulami nazývanými voľné radikály (2).

O antioxidačnej aktivite týchto zlúčenín sa predpokladá, že zvyšujú zdravie srdca a pečene a pravdepodobne ponúkajú protirakovinové účinky (2).

Jedna štúdia o ellagitanínoch z dubovej kôry zistila, že u potkanov, ktoré dostávali extrakt z dubovej kôry počas 12 týždňov pri jedle diéty s vysokým obsahom tukov s vysokým obsahom sacharidov, došlo k zlepšeniu funkcie srdca a pečene v porovnaní s potkanmi, ktoré tento extrakt nedostali (14).

Ďalšia štúdia so 75 dospelými jedincami s dočasným zlyhaním pečene zistila, že tí, ktorí extrakt z dubového dreva užívali 12 týždňov, mali výrazne lepšie zlepšenie ukazovateľov funkcie pečene v porovnaní s tými, ktorí neužívali doplnok (15).

Dostupnosť ellagitanínov a ich vedľajších produktov v tele sa však líši v závislosti od jednotlivca. Dubová kôra teda nemusí poskytovať rovnaké výhody pre všetkých (16).

Na pochopenie bezpečnosti pri dlhodobom používaní výrobkov z kôry dubu je potrebný rozsiahlejší výskum.

Vedľajšie účinky a bezpečnostné opatrenia

K dnešnému dňu nie je dostatok výskumov na identifikáciu všetkých možných vedľajších účinkov čaju z dubovej kôry, doplnkov a pleťových vôd.

Dubová kôra sa vo všeobecnosti považuje za bezpečnú, ak sa užíva krátko, konkrétne 3–4 dni na liečbu akútnej hnačky a 2–3 týždne, keď sa aplikuje priamo na kožu (17).

Osobné účty naznačujú, že orálne formy dubovej kôry môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti a hnačky. Medzitým môžu topické aplikácie dubovej kôry viesť k podráždeniu pokožky alebo zhoršeniu podmienok, ako je ekzém, najmä ak sa používa na poškodenú alebo poškodenú pokožku (18).

Vysoké dávky a / alebo dlhodobé používanie dubovej kôry môžu navyše zhoršiť funkciu obličiek a pečene.

Jedna štúdia na potkanoch zistila, že dávky 15 mg extraktu z dubovej kôry na libru (33 mg na kg) telesnej hmotnosti viedli k poškodeniu obličiek (19).

Dávkovanie a spôsob užívania

Vzhľadom na nedostatok výskumu o použití dubovej kôry u ľudí nie je odporúčané dávkovanie.

Pokyny týkajúce sa tabliet z dubovej kôry, tinktúr, čajov a pleťových vôd sa veľmi líšia.

V záujme lepšej absorpcie odporúčame niektoré pokyny, aby ste neužívali výživové doplnky z dubovej kôry ani čaje.

Podľa Európskej agentúry pre lieky sú všeobecne odporúčané dávky dubovej kôry na rôzne účely - na vnútorné aj vonkajšie použitie (17).

Interné použitie

• Orálne doplnky: až 3 gramy za deň
• Čaje (na hnačky): 1 šálka (250 ml) dubového čaju z kôry až 3-krát denne alebo ekvivalent 3 gramov za deň
• doba trvania: 3–4 dni

Vonkajšie použitie

• Vane (na hemoroidy alebo podráždenie kože): Pred pridaním do kúpeľa sa 5 gramov dubovej kôry uvarilo v 4 šákoch (1 liter) vody
• Opláchnutie alebo kloktadlo kože (na podráždenie kože alebo na bolesť hrdla): 20 gramov dubovej kôry uvarenej v 4 šákoch (1 liter) vody
• doba trvania: 2–3 týždne

Ako pripraviť čaj z dubovej kôry

Čaj z kôry dubu je k dispozícii vo forme voľných listov alebo čajových vreciek.

Aby ste to dosiahli, ponorte čajové vrecúško do 1 šálky (250 ml) horúcej vody. Môžete tiež uvariť až 3 gramy (3/4 čajovej lyžičky) sušenej dubovej kôry v niekoľkých šákoch vody, odrody a piť.

predávkovať

O predávkovaní dubovou kôrou nie sú známe žiadne údaje.

Napriek tomu je dôležité dodržiavať pokyny uvedené na štítku. Keďže existujú obavy týkajúce sa dlhodobého používania dubovej kôry, nezabudnite si ju pred poskytnutím zdravotnej starostlivosti overiť u poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

interakcie

Neboli hlásené žiadne interakcie dubovej kôry s inými liekmi alebo doplnkami.

Najlepšie je však neužívať dubovú kôru s doplnkami železa, pretože triesloviny môžu narušiť absorpciu železa (17).

Skladovanie a manipulácia

Čaj z dubovej kôry, doplnky a mlieko by sa mali uchovávať pri izbovej teplote na chladnom a suchom mieste. Skladovateľnosť týchto výrobkov sa líši a mala by byť uvedená na označení.

Tehotenstvo a dojčenie

Nie je dostatok informácií o bezpečnosti prípravkov z kôry dubu u tehotných a dojčiacich žien.

Tieto populácie by teda nemali používať dubovú kôru (17).

Použitie v špecifických populáciách

Dubová kôra je vo všeobecnosti bezpečná, keď sa používa v odporúčaných množstvách na krátke trvanie, jej bezpečnosť v konkrétnych populáciách však zostáva do veľkej miery neznáma.

Existujú obavy, že dubová kôra nie je bezpečná pre jednotlivcov s poškodenou funkciou obličiek alebo pečene. V týchto skupinách by sa preto nemalo vyhnúť (17).

Kvôli nedostatku výskumu o jeho účinkoch by deti, starší dospelí a ľudia so základnými zdravotnými podmienkami nemali používať dubovú kôru, pokiaľ im to poskytovateľ zdravotnej starostlivosti nepovolí (17).

alternatívy

Krátkodobé používanie čaju z dubovej kôry môže pomôcť pri akútnej hnačke, ale rovnako môžu mať aj iné potraviny, ktoré nemajú neznáme vedľajšie účinky.

Napríklad jesť potraviny, ako sú banány, jablká, biela ryža alebo toast, môže zlepšiť akútnu hnačku. Účinné sú aj voľne predajné lieky, ako je loperamid.

Medzi prírodné alternatívy miestneho použitia dubovej kôry patria lieska, uhorka, jablčný mušt a ružová voda. Tieto položky obsahujú podobné adstringentné vlastnosti, ale mali by sa používať opatrne.