Olej z pupalky: na čo slúži a ako sa používa

Obsah

• Načo to je
• Ako použiť
• Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Pupalkový olej, tiež známy ako pupalkový olej, je doplnok, ktorý vďaka vysokému obsahu kyseliny gama-linolovej môže priniesť výhody pokožke, srdcu a gastrointestinálnemu systému. Na zvýšenie jeho účinkov sa odporúča konzumovať pupalkový olej spolu s malými dávkami vitamínu E, čo zvyšuje jeho absorpciu.

Tento olej sa extrahuje zo semien rastliny Oenothera biennis a možno ich nájsť v obchodoch so zdravou výživou vo forme kapsúl alebo oleja a mali by sa konzumovať podľa pokynov lekára alebo bylinkára.

Načo to je

Pupalkový olej je bohatý na kyselinu gama linolovú, ktorá sa tiež nazýva omega-6, a preto má protizápalové a imunitne stimulujúce vlastnosti a môže byť indikovaná v niekoľkých situáciách, ako napríklad:

• Pomáhať pri liečbe arteriálnej hypertenzie;
• Znížte hladinu cirkulujúceho cholesterolu;
• Zabráňte výskytu trombózy;
• Prevencia kardiovaskulárnych chorôb;
• Pomáhať pri liečbe kožných problémov, ako je akné, ekzémy, psoriáza a dermatitída;
• Zabráňte vypadávaniu vlasov;
• Zmierniť príznaky lupusu;
• Pomáhať pri liečbe reumatoidnej artritídy.

Okrem toho je pupalkový olej často používaný ženami s cieľom zmierniť príznaky PMS a menopauzy, napríklad koliku, bolesť prsníkov a podráždenosť.

Ako použiť

Použitie pupalkového oleja by sa malo konzumovať podľa pokynov lekára a môže sa zapiť vodou alebo džúsom po jedle. Množstvo a čas použitia tohto oleja určuje lekár podľa účelu použitia, avšak v prípade jeho použitia napríklad na zníženie príznakov PMS sa môže odporučiť užiť 1 g večer prvosienka 60 dní a od 61. dňa užívajte napríklad iba 500 mg denne 10 dní pred menštruáciou.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Spotreba pupalkového oleja zvyčajne nespôsobuje vedľajšie účinky, ale niektorí ľudia môžu hlásiť napríklad bolesť hlavy, brucha, zvracanie alebo hnačky. Tento olej je kontraindikovaný u ľudí, ktorí sú alergickí na rastliny onagraceous rodiny, ako je napríklad pupalkový pupenec, alebo na kyselinu gama-linolénovú.

Okrem toho je dôležité venovať pozornosť použitiu pupalkového oleja spolu s liekmi na liečbu duševných chorôb, ako je napríklad chlórpromazín, tioridazín, trifluoperazín a fluphenazín, pretože môže byť zvýšené riziko záchvatov.