12 rodičovských hackov pre mamu s MS

Obsah

• 1. Nepotte malé veci
• 2. Nehryzte viac, ako dokážete žuť
• 3. Podporujte svoje deti v nezávislosti
• 4. Rozptyľuj, rozptyľuj, rozptyľuj
• 5. Uistite sa, že ste dostali poznámku
• 6. Využívajte momenty na výučbu
• 7. Nájdite dôvody na smiech a úsmev
• 8. Plánujte a komunikujte
• 9. Buďte k svojim deťom otvorená a čestná
• 10. Buďte prispôsobiví
• 11. Priznaj svoje „zlyhania“, zasmej sa im a choď ďalej
• 12. Buďte vzorom, ktorý chcete pre svoje deti

Nedávno som vyzdvihol svoju najmladšiu (14 rokov) zo školy. Okamžite chcel vedieť, čo bolo na večeru, bola jeho uniforma LAX čistá, mohla by som mu dnes večer ostrihať vlasy? Potom som dostal text od svojej najstaršej (18-ročnej). Chcel vedieť, či ho môžem vyzdvihnúť zo školy, aby som prišiel na víkend domov, povedal mi, že musí dostať fyzickú ruku, aby mohol byť v tíme, a spýtal sa, či sa mi páči jeho posledný príspevok na Instagrame. Nakoniec moje 16-ročné dieťa dorazilo z práce domov o 21:00. a oznámil, že potrebuje občerstvenie na zajtrajšie stretnutie, informoval sa, či som ju konečne prihlásil na SAT a požiadal o návštevu škôl cez jarné prázdniny.

Moje deti už nie sú bábätká, už batoľatá, už nie sú na mne úplne závislé. Ale stále som ich mama a stále na mne veľa závisia. Stále vyžadujú čas, energiu a premýšľanie - to všetko je možné pri liečbe SM obmedziť.

Toto sú niektoré z hackerských „hackov“ pre rodičov, ktoré používam na to, aby som sa dostala cez deň a naďalej bola mamou tým oh-tak nepríjemným spôsobom (podľa nich), ktorým som vždy bola.

1. Nepotte malé veci

To nie je vždy najjednoduchšie zvládnuť s deťmi v okolí, ale stres a úzkosť sú pre mňa vyložene zabijaky. Keď si dovolím vypracovať sa, v žiadnom momente nemôžem prejsť od skvelého dňa (bez bolesti a únavy nôh) k prudkému nárastu bolesti a roztraseným slabým nohám.

Kedysi som trávil veľa času a energie nad vecami, ako sú to, čo mali moje deti oblečené, a upratovaním v neporiadku, ale rýchlo som zistil, že to boli zbytočné saje energie. Ak chce moje desaťročné dieťa vyhlásiť tento deň za „deň pyžamy“, kto som ja a poviem nie? Nezáleží na tom, či čistá bielizeň zostane rozložená v koši a nebude úhľadne odložená v zásuvkách. Stále je to čisté. A špinavý riad tam bude aj ráno, a to je v poriadku.

2. Nehryzte viac, ako dokážete žuť

Chcem veriť, že dokážem všetko a zostať nad vecou. Ukázalo sa, že je to úplný a úplný býk. Nie vždy sa mi to všetko podarí a pochovám sa, zaplavím a ohromím.

Nie som lepšia mama, pretože sa prihlásim na výlety do terénu, pracujem na knižnom veľtrhu alebo organizujem piknik späť do školy. To sú veci, vďaka ktorým by som navonok mohol vyzerať ako dobrá mama, ale nie sú to také, na aké sa pozerajú moje vlastné deti. A na mojich deťoch záleží. Naučil som sa povedať len „nie“ a necítiť sa povinný prijať viac, čo zvládnem.

3. Podporujte svoje deti v nezávislosti

Požiadanie o akúkoľvek formu pomoci bolo pre mňa vždy výzvou. Ale rýchlo som si uvedomil, že zapojenie mojich detí do „pomocného režimu“ bolo výhrou. Oslobodilo ma to od niektorých mojich úloh a vďaka nim sa cítili viac dospelí a zapojení. Robiť veci, pretože sú označené ako domáce práce, je jedna vec. Naučiť sa robiť veci bez toho, aby sa ma niekto pýtal, alebo si jednoducho pomôcť, je obrovská životná lekcia, ktorú MS pre moje deti zdôraznila.

4. Rozptyľuj, rozptyľuj, rozptyľuj

Moja matka ma zvykla nazývať „Kráľovnou rozptýlenia“. Teraz to príde vhod. Nájdite rozptýlenie (pre vás aj pre deti). Či už ide o jednoduché vychovávanie iného predmetu alebo vytiahnutie hračky alebo hry, presmerovanie momentov, ktoré sa zhoršujú, mi pomáha udržiavať život na správnej ceste a všetci spokojní.

Technológia zaviedla tony rozptýlenia. Začal som hľadať aplikácie a hry, ktoré napádajú mozog, a hrám ich s deťmi. V telefóne mám množstvo pravopisných hier a často na pomoc vtiahnem deti (alebo kohokoľvek v okruhu 500 metrov). Umožňuje nám sústrediť sa na niečo iné (a očividne sme zároveň chytrejší). Fit Brains Trainer, Lumosity, 7 Little Words a Jumbline sú niektoré z našich obľúbených.

5. Uistite sa, že ste dostali poznámku

Medzi mozgovou hmlou, stredným vekom a úlohami mamičiek mám šťastie, že si na niečo pamätám. Či už sa jedná o prihlásenie mojej dcéry na SAT, alebo o zapamätanie času vyzdvihnutia alebo zoznamu potravín, ak to nezapíšem, je nepravdepodobné, že by sa to stalo.

Nájdite skvelú aplikáciu na zaznamenávanie poznámok a používajte ju nábožensky. Momentálne používam Simplenote a nastavím ho tak, aby posielal e-maily zakaždým, keď pridám poznámku, ktorá mi neskôr, keď som pri počítači, poskytne potrebné pripomenutie.

6. Využívajte momenty na výučbu

Ak niekto urobí šmykľavú poznámku o mojom Segwayi alebo mojej značke parkovania pre invalidov, využijem tento okamih na to, aby sa moje deti stali lepšími ľuďmi. Hovoríme o tom, aký je to pocit, byť súdený ostatnými ľuďmi a ako by sa mali snažiť vcítiť do ľudí s postihnutím. MS umožnila učiť ich správať sa k druhým s úctou a láskavosťou oveľa ľahšie, pretože poskytuje neustále „naučiteľné chvíle“.

7. Nájdite dôvody na smiech a úsmev

MS vám môže do života vniesť pár mizerných vecí a mať chorého rodiča môže byť strašidelné. „Prežil som“ MS vždy pomocou humoru a moje filozofie si osvojili aj moje deti.

Kedykoľvek sa niečo stane, či už je to pád, cikanie mojich nohavíc na verejnosti alebo zlý vzplanutie, všetci sa snažíme nájsť tú vtipnú situáciu. Za posledných 10 rokov som sa stretol s neočakávanejšími, trápnejšími a trápnejšími okamihmi, ako som si kedy dokázal predstaviť, a do našich rodinných spomienok patria všetky veľké vtipy, ktoré z nich pramenili. Aj zlý pád pravdepodobne povedie k dobrému príbehu a nakoniec k smiechu.

8. Plánujte a komunikujte

Vedieť, čo sa očakáva a čo sa chystá, môže pomôcť znížiť stres a úzkosť pre nás všetkých. Keď prídeme k rodičom na našu letnú dovolenku, deti majú vždy milión vecí, ktoré chcú robiť. Nie som si ani istý, či by sme sa k nim dostali všetci, keby som nemal MS! Keď o tom hovoríme a urobíme si zoznam toho, čo budeme a čo nebudeme môcť, dá to každému jasné očakávanie. Tvorba zoznamov sa stala jednou z vecí, ktoré robíme pri príprave a očakávaní čakajúcej cesty. Umožňuje mojim deťom vedieť, čo majú počas dňa robiť, a umožňuje mi presne vedieť, čo musím urobiť, aby som zvládla deň.

9. Buďte k svojim deťom otvorená a čestná

Od samého začiatku som bol so svojimi deťmi otvorený ohľadom SM a všetkých vedľajších účinkov, ktoré s tým súvisia. Počítam, že ak by som sa roky musel trápiť s ich cikaním a kakaním, môžu o mne aspoň trochu počuť!

Aj keď je to inštinkt matky, že nechcem zaťažovať vaše deti (a ja nenávidím, že som odchádzal ako šibnutý alebo slabý), dozvedel som sa, že ak sa pokúsim skryť zlý deň alebo vzplanutie, moje deti poškodia viac ako dobre. Vidia to tak, že im klamem, prosto a jednoducho, a skôr by ma niekto označil ako kňučanie ako klamár.

10. Buďte prispôsobiví

MS môže v okamihu predefinovať váš život ... a potom sa rozhodne, že sa s vami pokazí a zajtra to predefinuje znova. Naučiť sa valcovať s údermi a adaptovať sa sú obe nevyhnutné zručnosti, ktoré musíte mať pri živote s MS, ale sú to tiež veľké životné zručnosti, ktoré moje deti budú v živote napredovať.

11. Priznaj svoje „zlyhania“, zasmej sa im a choď ďalej

Nikto nie je dokonalý - všetci máme problémy. A ak poviete, že nemáte problémy, tak teda to je tvoj problém. MS priniesla do popredia mnoho mojich vlastných „problémov“. Ukázať svojim deťom, že mi je s nimi dobre, že ich dokážem objať a svoje zlyhania smiechom a úsmevom, je pre nich silnou správou.

12. Buďte vzorom, ktorý chcete pre svoje deti

Nikto sa nerozhodne získať MS. V aplikácii sa doživotne „nekontrolovalo nesprávne políčko“. Ale určite si vyberám, ako žiť svoj život a ako budem po každej hrbole na ceste navigovať so zreteľom na svoje deti.

Chcem im ukázať, ako napredovať, ako nebyť obeťami a ako neprijať súčasný stav, ak chcú viac.

Meg Lewellyn je mama troch detí. MS jej diagnostikovali v roku 2007. Viac o jej príbehu si môžete prečítať na jej blogu, BBHwithMS, alebo sa s ňou spojiť na Facebooku.