Čo je to flatfoot a ako sa robí liečba

Obsah

• Keď je potrebné ošetrenie
• Tipy na prirodzené tvarovanie klenby chodidla
• Možnosti liečby
• 1. Používanie ortopedickej obuvi
• 2. Použitie stielky vo vnútri neortopedickej topánky
• 3. Fyzioterapeutické sedenia
• 4. Špecifické fyzické cvičenia
• 5. Chirurgia
• Čo sa môže stať, ak sa nebudete liečiť

Plochá noha, známa tiež ako plochá noha, je v detstve veľmi častou situáciou a dá sa spoznať, keď sa celá chodidlo dotýka podlahy. Dobrý spôsob, ako to potvrdiť, je po sprche, s chodidlami stále mokrými. uterák a sledujte dizajn nohy. V prípade plochého chodidla je prevedenie chodidla širšie, zatiaľ čo v prípade normálneho chodidla v strednej časti je prevedenie užšie.

Liečba korekcie plochých nôh by mala byť odporúčaná ortopedickým lekárom a pozostáva hlavne z používania vložiek, ortopedickej obuvi, fyzioterapeutických sedení, cvičení, ktoré pomáhajú pri formovaní dutiny chodidla a tiež pri cvičení fyzickej činnosti.

Keď je potrebné ošetrenie

Ak má dieťa menej ako 8 rokov, nie vždy potrebuje na korekciu plochých nôh špecifické ošetrenie. Je to preto, že do 8. roku života je normálne, že dieťa má plochú nohu, pretože miesto zakrivenia môže stále obsahovať určitý tuk, ktorý je tam prítomný od narodenia.

Na konzultáciách s pediatrom bude schopný sledovať vývoj nôh a spôsob, akým dieťa chodí medzi 2 až 6 rokmi. Od 6 rokov veku, ak zostane plochá noha, môže pediatr odporučiť konzultáciu s ortopédom, aby sa rozhodol, či je potrebné dlhšie počkať, aby sa zistilo, či je klenba chodidla vytvorená samostatne, alebo či je potrebné nejaké ošetrenie. ...

U dospelých, keď ploché chodidlo spôsobuje ďalšie problémy, ako sú bolesti chrbtice, päty alebo problémy s kĺbmi v kolene, je potrebné konzultovať s ortopédom, aby zistil príčinu týchto príznakov a určil najvhodnejšiu liečbu.

Tipy na prirodzené tvarovanie klenby chodidla

Môžete použiť niekoľko rád, ktoré vám pomôžu pri prirodzenom oblúku, napríklad:

• Kráčajte bosí po pláži 20 až 30 minút denne;
• Jazdiť na bicykli;
• Hneď ako dieťa začne chodiť, obujte si semi-ortopedické topánky;
• Na chodidlo nohy položte širokú lepiacu pásku.

Tieto tipy by sa mali dodržiavať, akonáhle rodičia zistia, že dieťa má plochú nohu bez zakrivenia pred dosiahnutím veku 6 rokov, mali by sa nimi dodržiavať, aj keď musí dieťa podstúpiť liečbu po 8. roku života.

Je normálne, že každé dieťa do 3 rokov má ploché chodidlo bez zakrivenia v chodidle, ale od tejto fázy by zakrivenie malo začať byť jasnejšie a zreteľnejšie. Ak sa tak nestane, mali by rodičia informovať pediatra a zaobstarať si vhodnú obuv, pričom sledujú, či vnútorná podrážka formuje zakrivenie chodidla.

Pre deti i dospelých je dôležité vyhnúť sa všetkým topánkam, ktoré majú úplne rovnú vnútornú podrážku, ktorá napriek tomu, že je v obchodoch najekonomickejšia a najľahšie sa dá nájsť, nezachováva správnu polohu chodidla.

Možnosti liečby

Liečba plochých nôh v detstve sa zvyčajne začína po 6. alebo 7. roku života:

1. Používanie ortopedickej obuvi

V prípade dieťaťa s plochými nohami môže detský ortopéd naznačiť použitie ortopedickej topánky, pretože keď sa noha stále vyvíja, tvar topánky a vhodná stielka pomáhajú formovať klenbu chodidla. Dieťa bude ortopedickú obuv potrebovať každý deň, v dnešnej dobe však existuje niekoľko možností, ako sú sandále, tenisky, čižmy a topánky plné farieb a krásy.

Ideálne je kúpiť si ortopedickú obuv uvedenú lekárom v ortopedickom obchode, pretože každé dieťa má svoje potreby a jedna topánka nie je úplne rovnaká, takže je potrebné vykonať merania a niekedy si možno budete musieť vyrobiť obuv na mieru .

2. Použitie stielky vo vnútri neortopedickej topánky

Vo vnútri topánky je možné použiť napríklad stielku na mieru. Stielka by mala byť na päte vyššie a mala by mať podporu pre stred chodidla. Aj keď je to vynikajúci pomocník, nevylučuje to potrebu používať ortopedickú obuv, pretože tento typ obuvi je vyrobený úplne pre správne umiestnenie nohy.

3. Fyzioterapeutické sedenia

Fyzioterapeutické sedenia sa môžu vykonávať raz alebo dvakrát týždenne, s cvičením a manipuláciou na nohe dieťaťa. Každá fyzioterapeutická klinika je schopná poskytnúť tento typ pomoci, ale fyzioterapeut špecializujúci sa na osteopatiu a globálnu posturálnu reedukáciu môže vykonať dôkladné zhodnotenie celého tela dieťaťa a naznačiť iný typ liečby, ktorá môže pôsobiť nielen na chodidlá, ale na celé telo. držanie tela. Zistite, čo je to globálna posturálna reedukácia.

4. Špecifické fyzické cvičenia

Môžu byť uvedené niektoré fyzické cvičenia, ktoré pomáhajú pri formovaní klenby nohy, napríklad:

• Chôdza po špičkách a iba na podpätkoch;
• Podporte svoju telesnú hmotnosť iba na jednej nohe a urobte v tejto polohe drep;
• Držte mramor prstami na nohách a vložte ho do misky,
• Po špičkách po schodoch;
• Ľahnite si na chrbát a chodidlo oboch chodidiel držte pohromade

Okrem toho je dôležité prihlásiť dieťa na aktivity ako napr balet, umelecká gymnastika alebo plávanie, pretože pomáha posilňovať svaly a rýchlejšie formovať klenbu chodidla. Každé dieťa má svoje vlastné tempo, ale ideálne je, ak by sa tomuto typu činnosti venovalo aspoň dvakrát týždenne. Aby dieťa pri rovnakej činnosti neochorelo, môžete sa meniť a každú činnosť, ktorú chcete, robiť raz týždenne.

5. Chirurgia

Je indikované, aby ste podstúpili chirurgický zákrok na korekciu plochej nohy, keď liečba nie je účinná a dieťa alebo dospelý zostáva s plochou nohou, ale vždy je potrebné podstúpiť chirurgický zákrok, ktorý vyhodnotí výsledky skôr, ako sa uchýli k tomuto poslednému zdroju.

Chirurgický zákrok sa zvyčajne robí na jednom chodidle naraz a zvyčajne sa vykoná niekoľko chirurgických zákrokov a človek je v pokoji po dobu 1 týždňa. Potom je potrebné podstúpiť fyzioterapiu, ktorá pomôže pri zotavení, a keď sa to dá dosiahnuť, je možné vykonať chirurgický zákrok. vykonávané vykonávané na druhej nohe.

Čo sa môže stať, ak sa nebudete liečiť

Oblúk chodidla slúži na tlmenie tlakov pri chôdzi, behu a skákaní, a preto, keď osoba nemá dobre tvarovanú klenbu chodidla a predstavuje ploché chodidlo, je jeho chodidlo nechránené a môžu sa objaviť komplikácie s prechodom. času, ako fascitis, čo je zápal v chodidle, ktorý spôsobuje intenzívne bolesti, ostroha, čo je tvorba kostného kalusu v chodidle, okrem bolesti a nepohodlia v členkoch, kolenách a boky napr.