Ako vypočítať obdobie plodnosti v nepravidelnej menštruácii

Obsah

• Ako vypočítať
• Ako sa chrániť

Aj keď je o niečo ťažšie presne vedieť, kedy je plodné obdobie u žien, ktoré majú nepravidelné obdobia, je možné mať predstavu o tom, aké môžu byť najplodnejšie dni v mesiaci, berúc do úvahy posledné 3 menštruácie cyklov.

Preto je dôležité, aby si žena zapísala deň každého cyklu, v ktorom nastala menštruácia, aby vedela, kedy dni majú každý cyklus, aby mohla vypočítať najplodnejšie dni.

Ako vypočítať

Na výpočet plodného obdobia musí žena vziať do úvahy posledné 3 cykly a zaznamenať dni, v ktorých nastal prvý deň menštruácie, určiť interval medzi týmito dňami a vypočítať priemer medzi nimi.

Napríklad, ak časový interval medzi 3 obdobiami bol 33 dní, 37 dní a 35 dní, znamená to v priemere 35 dní, čo bude priemerné trvanie menštruačného cyklu (k tomu stačí pridať počet dní 3 cykly a vydelíme 3).

Potom musí 35 odpočítať 14 dní, čo dáva 21, čo znamená, že ovulácia nastane 21. deň. V tomto prípade budú medzi jednou menštruáciou a druhou najplodnejšie dni 3 dni pred a 3 dni po ovulácii, to znamená medzi 18. a 24. dňom po prvom dni menštruácie.

Skontrolujte svoje výpočty na nasledujúcej kalkulačke:

Ako sa chrániť

Pre tých, ktorí majú nepravidelný cyklus, najlepšou stratégiou na predchádzanie nechcenému tehotenstvu je užívanie antikoncepčných tabliet, ktoré regulujú dni plynutia, a nezabudnite stále používať kondóm vo všetkých vzťahoch, aby ste sa chránili aj pred sexuálne prenosnými infekciami.

Tí, ktorí sa snažia otehotnieť, sa môžu tiež pokúsiť kúpiť si v lekárni ovulačné testy, aby si boli istí, že budú najplodnejšie dni, a investovať do intímneho kontaktu počas týchto dní. Ďalšou možnosťou je mať sex aspoň každé 3 dni počas celého mesiaca, najmä v dňoch, keď spoznáte príznaky plodného obdobia, ako sú napríklad zmeny teploty, prítomnosť hlienu vo vagíne a zvýšené libido.