Prečo vás Pink chce držať mimo váhy

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak sa v niečom môžeme na Pink spoľahnúť, tak je to preto, aby bola skutočná. Minulú jeseň nám dala hlavné ciele #fitmom tým, že urobila najrozkošnejšie oznámenie o tehotenstve vôbec. A teraz, keď sa jej narodilo druhé dieťa, opäť začala chodiť do posilňovne.

Keď bola Pink povolená vrátiť sa na svoje potné sedenia, zverejnila oslavnú selfie so svojou trénerkou Jeanette Jenkinsovou (ktorá tiež vyvinula našu 30-dňovú výzvu na zadok!). Vo svojom titulku uviedla: „Šesť týždňov po narodení dieťaťa a ja som ešte NIKDY NECHODNÚ! Ide o to, že * je * naozaj normálne neschudnúť tonu hmotnosti bezprostredne po narodení dieťaťa. Niekedy však v kultúre „post-baby body“ v Hollywoode môže pôsobiť, že je to možné a dokonca očakávané že sa takmer okamžite vrátite do svojho tela pred tehotenstvom. (Chrissy Teigen aj Olivia Wilde sa podelili o svoje myšlienky na tieto nerealistické očakávania tela dieťaťa.)

Včera to speváčka posunula o krok ďalej a podelila sa o sebavedomý záber z posilňovne so správou, ktorá bude rezonovať u čerstvých mamičiek aj u tých, ktoré nikdy neboli tehotné. Napísala: "Verili by ste, že mám 160 libier a 5'3"? Podľa 'bežných štandardov' som obézny. Viem, že po Baby 2 nie som pri svojom cieli ani nikde blízko, ale sakra necítim sa obézny. Jediné, čo cítim, som ja. Držte sa od toho, dámy! "Ona mal by cítiť sa sama sebou a má tiež úplnú pravdu.

V tomto titulku Pink odkazuje na skutočnosť, že pri jej výške a hmotnosti sa index telesnej hmotnosti (BMI) pohybuje na úrovni 28,3, čo ju technicky zaraďuje do kategórie „nadváhy“. Kategória „obéznych“ začína na BMI 30, no speváčka má rozhodne bod. Nedávna štúdia zistila, že najzdravšie BMI je v skutočnosti 27, čo je pevne v kategórii „nadváha“. Toto zistenie môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ale skutočnosť, že BMI nezodpovedá zloženiu tela alebo pomeru tuku a svalov v tele človeka, ho robí chybným ako jedinou metódou určovania toho, ako je niekto zdravý. .

Váha môže byť skvelým nástrojom pre tých, ktorí sú na cestách na chudnutie. Ale rovnako ako meranie BMI, ani ono nevypovedá o zložení tela."Celkovo by sme sa mali odkloniť od hrubých čísel ako jediného meradla zdravia, ale mali by sme brať do úvahy dynamické opatrenia, ako je tolerancia cvičenia, celkové percento telesného tuku a ďalšie biomarkery spoločne, aby sme zhodnotili zdravie," Niket Sonpal, MD, asistent klinického profesora na Touro. College of Medicine v New Yorku, nám povedal v "Najzdravší BMI je skutočne nadváha." Hmotnosť a BMI sú v zásade len niektoré z faktorov, ktoré možno použiť na hodnotenie zdravia, ale nie sú to tak iba také, ktoré by sa mali vziať do úvahy. Nie ste presvedčení? Tieto tri príbehy o chudnutí ukazujú, že váha je falošná.

Skontrolovať pre