Kedy začať kŕmiť dieťa

Obsah

• Prečo začať až po 6 mesiacoch
• Ako začať kŕmiť dieťa
• Tipy na uľahčenie zavádzania potravín
• Ako nastaviť stravovací režim dieťaťa
• Recepty na zavedenie potravín
• 1. Zeleninová smotana
• 2. Ovocné pyré

Zavedenie potravy sa nazýva fáza, v ktorej môže dieťa konzumovať iné jedlá a nedochádza k nej skôr ako po 6 mesiacoch života, pretože do tohto veku sa odporúča výlučne dojčenie, pretože mlieko je schopné zabezpečiť všetky hydratačné potreby. a výživa.

Navyše, pred 6. mesiacom veku nie je úplne vytvorený prehĺtací reflex, ktorý môže spôsobiť dávenie a tráviaci systém stále nie je schopný stráviť ďalšie jedlá. Pozrite sa na výhody výlučného dojčenia do 6. mesiaca veku.

Prečo začať až po 6 mesiacoch

Odporúčanie, aby sa s úvodom malo začať po 6. mesiaci, vyplýva zo skutočnosti, že od tohto veku materské mlieko už nie je schopné zabezpečiť potrebné živiny, najmä železo, ktoré v malom množstve spôsobuje u dieťaťa anémiu. Týmto spôsobom sú potrebné prírodné jedlá, ako je ovocie, zelenina a zelenina, ktoré dopĺňajú stravu.

Ďalším dôvodom je, že až po šiestom mesiaci je telo dieťaťa lepšie pripravené na príjem ďalších potravín, pretože sa začína formovať imunitný systém a je schopné bojovať proti možným infekciám alebo alergiám, ktoré môže zavedenie nových potravín spôsobiť.

Navyše, skoré alebo neskoré zavedenie väčšieho množstva jedla zvyšuje napríklad pravdepodobnosť vzniku alergie alebo intolerancie u dieťaťa.

Ako začať kŕmiť dieťa

Na začiatku kŕmenia dieťaťa je vhodné uprednostniť prírodné jedlá, napríklad zeleninu, ktorá sa varí pred tým, ako sa dieťaťu ponúkne. Okrem toho nie je uvedené použitie soli alebo cukru pri príprave jedla. Skontrolujte, ktorá zelenina a ovocie môžu obsahovať kŕmenie dieťaťa v 7. mesiaci.

Tipy na uľahčenie zavádzania potravín

Začiatok kŕmenia môže byť pre dieťa a všetkých zúčastnených v tejto situácii stresujúci, preto sa odporúča, aby sa jedlo robilo na pokojnom mieste, aby sa dieťa ľahko nerozptyľovalo. Niektoré opatrenia môžu tento okamih spríjemniť, napríklad:

• Pozerajte sa do očí a počas jedla hovorte;
• Počas kŕmenia nenechávajte dieťa samé;
• Jedlo ponúkajte pomaly a trpezlivo;
• Nenúťte sa do jedla, ak nechcete dojesť;
• Uvedomte si príznaky hladu a sýtosti.

Je dôležité vziať do úvahy, že zavádzanie jedla je v živote dieťaťa novou aktivitou, takže k plaču a odmietnutiu jedla môže dôjsť niekoľko dní, kým si dieťa zvykne na novú rutinu.

Ako nastaviť stravovací režim dieťaťa

Rôzne spôsoby zavádzania potravy do dieťaťa by mali byť začlenené aj do potravín prírodného pôvodu, pretože to je fáza, v ktorej dieťa objavuje chute a textúry.

Pyré sa dajú pripraviť z rôznych druhov ovocia a zeleniny a v priebehu týždňov môžu byť zo stravy zahrnuté alebo vylúčené ďalšie potraviny. Vezmite si príklad trojdňového detského jedálnička.

Recepty na zavedenie potravín

Ďalej uvádzame dva jednoduché recepty, ktoré sa dajú použiť pri úvode do jedál:

1. Zeleninová smotana

Tento recept poskytuje 4 jedlá, ktoré je možné zmraziť na použitie v nasledujúcich dňoch.

Zloženie

• 100 g tekvice;
• 100 g mrkvy;
• 1 lyžička olivového oleja.

Prípravný režim

Olúpte, umyte a nakrájajte tekvicu a mrkvu na kocky, na panvici s vriacou vodou a povarte ich 20 minút. Vypustite prebytočnú vodu a suroviny rozšľahajte pomocou vidličky. Potom pridáme olej a podávame.

2. Ovocné pyré

Zloženie

• Banán;
• Polovičný rukáv.

Prípravný režim

Mango a banán umyte a ošúpte. Nakrájajte na kúsky a hneste na konzistenciu pyré. Potom pridajte mlieko, ktoré dieťa konzumuje, a vymiešajte dohladka.

Od začiatku zavádzania potravy môže byť ťažké a vy môžete odmietnuť jesť. Zistite, čo je možné urobiť v týchto prípadoch: