6 otázok, ktoré by sa mali všetci pýtať na svoju plodnosť práve teraz

Obsah

• 1. Chcem deti a koľko?
• 2. Mám zmraziť vajíčka?
• 3. Čo môžem urobiť, aby som teraz chránil svoju plodnosť?
• 4. Potrebujem lekárske vyšetrenie?
• 5. Mám brať prenatálne vitamíny?
• 6. A čo moja antikoncepcia?
• Spodná čiara

Naša hĺbková štúdia stavu plodnosti zistila, že dnes 1 z 2 tisícročných žien (a mužov) odkladá založenie rodiny. Zistite viac o trendoch a o tom, čo potrebujete vedieť.

Priznajme si to: Plánovanie rodiny je obrovské a život meniace rozhodnutie a niekedy môže byť nepríjemné premýšľať alebo hovoriť. Ale rovnako ako všetky strašidelné lekárske veci, je dôležité čeliť nepríjemným pocitom. Vaša plodnosť sa nelíši.

Podľa Centier pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bude mať 12,1% žien problémy s otehotnením alebo zostávaním v tehotenstve. Takže si zoberte svoj obľúbený horúci nápoj, posaďte sa na pohodlnú stoličku a položte tieto otázky trochu premýšľania.

1. Chcem deti a koľko?

Nemusíte mať na mysli konkrétny plán, ale skúste mať predstavu o tom, aké sú vaše ciele plánovaného rodičovstva.

Chcete mať deti alebo si myslíte, že to nemusí byť pre vás? Plánujete stať sa mamou v budúcom roku? Chceš jedno dieťa alebo päť?

Mať všeobecný nápad vám môže pomôcť začať plánovať do budúcnosti. Napríklad, ak chcete mať veľkú rodinu, mali by ste premýšľať o začatí mladšieho veku a rozmiestnení detí bližšie k sebe.

2. Mám zmraziť vajíčka?

Technológia mrazenia vajec zaznamenala za posledných niekoľko rokov významný pokrok, stále však nie je to správne riešenie pre všetky ženy a všetky situácie.

Vo všeobecnosti budú mať ženy vo veku 20 alebo 30 rokov väčší úspech pri zmrazovaní vajíčok. Reprodukčné špecialisti majú s tehotenstvom po zmrazení vajec rôzny stupeň úspechu. Neexistuje žiadna záruka, že zmrazenie vajíčok teraz zaručí dieťaťu neskôr.

Ak uvažujete o zmrazení vajíčok, zavolajte špecialistovi na plodnosť a získajte viac informácií.

3. Čo môžem urobiť, aby som teraz chránil svoju plodnosť?

Dnes môžete urobiť toľko, aby ste svoju plodnosť neskôr chránili:

• Ochrana použitia: Ak nie ste v monogamnom vzťahu, vždy keď ste sexuálne aktívny, používajte bariérovú antikoncepciu (napríklad kondómy). Niektoré pohlavne prenosné infekcie (STI) môžu poškodiť vaše reprodukčné orgány a sťažiť - alebo nemožné - otehotnieť neskôr.
• Udržiavajte zdravú váhu: Nadváha alebo podváha môžu sťažiť otehotnenie.
• Prestať fajčiť: Ak fajčíte cigarety, je čas prestať fajčiť. Vážne. Nie je žiadnym tajomstvom, že cigarety sú pre vás zlé a ak otehotniete, môžu dieťaťu ublížiť. Pozrite sa na stránky SmokeFree.gov, kde nájdete niekoľko skvelých zdrojov.

4. Potrebujem lekárske vyšetrenie?

Krátka odpoveď: Záleží.

• Ak si cez vo veku 35 rokov a aktívne sa snažia otehotnieť viac ako šesť mesiacov, väčšina lekárov vám odporučí, aby ste sa podrobili vyšetreniu.
• Ak si pod vo veku 35 rokov sa odporúča testovanie, ak ste sa pokúsili otehotnieť viac ako jeden rok.
• Ak si neskúšať otehotnieť, je dôležité pravidelne testovať STI, najmä ak nemáte monogamný vzťah.

Ako vždy sa uistite, že s gynekológom stále chodíte na svoje každoročné návštevy žien.

5. Mám brať prenatálne vitamíny?

Je dojčenie v blízkej budúcnosti? Môže byť užitočné začať užívať prenatálny vitamín už teraz. Dokumenty odporúčajú, aby žena začala užívať kvalitný prenatálny vitamín skôr, ako sa začnú snažiť otehotnieť.

Vyhľadajte prenatálny vitamín s obsahom najmenej 400 mikrogramov kyseliny listovej alebo požiadajte svojho lekára o odporúčanie.

Nezabudnite na svojho partnera! V skutočnosti je pre mužov zdravé brať multivitamín asi tri mesiace predtým, ako sa začnú snažiť o dieťa.

6. A čo moja antikoncepcia?

Niektoré formy antikoncepcie majú dlhší dosah ako iné. Napríklad niektoré hormonálne kontroly pôrodnosti môžu vaše obdobie oddialiť o niekoľko mesiacov. (Ale skontrolujte so svojím dokumentom a potvrďte, že je všetko v poriadku.)

Ak uvažujete o otehotnení v blízkej budúcnosti, môže vám to pomôcť rýchlejšie počať, ak prestanete používať hormonálnu antikoncepciu niekoľko mesiacov vopred. Na druhej strane, ak dojčenie nie je v blízkej budúcnosti, možno budete chcieť zvážiť niečo, čo je dlhodobejšie, ako napríklad vnútromaternicové zariadenie (IUD) alebo implantát.

Spodná čiara

Ako vždy je najlepšie diskutovať so svojím lekárom o konkrétnych zdravotných problémoch. Môže však byť užitočné začať o niektorých z týchto otázok uvažovať vopred. Položením vyššie uvedených otázok si môžete začať.

Nicole je registrovaná zdravotná sestra, ktorá sa špecializuje na otázky zdravia žien a neplodnosti. Starala sa o stovky párov po celej krajine a momentálne pracuje vo veľkom centre IVF v južnej Kalifornii. > Jej kniha „Kniha všetkého úrodnosti“ bola vydaná v roku 2011. Okrem toho prevádzkuje spoločnosť Tiny Toes Consulting, Inc., ktorá jej umožňuje poskytovať súkromnú a prispôsobenú podporu párom vo všetkých fázach liečby neplodnosti. Nicole získala titul ošetrovateľka na Pace University v New Yorku a je tiež držiteľom bakalárskeho titulu z biológie na Philadelphia University.