8 domácich liekov na menštruačné kŕče

Obsah

• 1. Levanduľový čaj
• 2. Čaj z listov manga
• 7. Nechtíkový čaj
• 8. Oreganový čaj

Na potlačenie menštruačnej koliky sú najvhodnejšie čaje s analgetickým a protikŕčovým účinkom, a preto sú dobrou voľbou čaje z levandule, zázvoru, nechtíka a oregana.

Okrem toho, že si dá jeden z týchto čajov, môže si dať na brucho obklad z teplej vody a vyhnúť sa nadmernému množstvu sladkostí a občerstvenia a konzumácii kofeínových jedál, ako je káva, čokoláda a coca-cola, pretože môžu zvyšovať koliku.

Tu je postup, ako pripraviť každý recept:

1. Levanduľový čaj

Vynikajúcim domácim liekom na menštruačné kŕče je levanduľový čaj, pretože táto liečivá rastlina stimuluje periférny obeh a pomáha zmierňovať bolesť.

Zloženie

• 50 g levanduľových listov;
• 1 liter vody.

Prípravný režim

Vložte listy levandule do vody a priveďte ich do varu. Potom preceďte, nechajte vychladnúť a vypite. Ďalšou možnosťou je obklad z levandule, v ktorom po vychladnutí musia byť listy odstránené z vody a aplikované na brucho asi 2 až 3 krát denne.

2. Čaj z listov manga

Čaj z listov manga má protikŕčové vlastnosti, a preto je užitočný na zmiernenie koliky.

Zloženie

• 20 gramov listov hadice;
• 1 liter vriacej vody.

Prípravný režim

Vložte prísady do panvice a povarte ich 5 minút. Zakryte a nechajte zohriať, potom preceďte a na osladenie tohto čaju pridajte na jednu šálku 1 lyžičku včelieho medu. Toto doplnenie by sa však malo stať iba pri pití, a nie v celom litri čaju.

Aby sa kolika zmenšila, prirodzene, je potrebné tento čaj piť 4-krát denne, dva dni pred začiatkom menštruácie a prvý deň menštruácie.

7. Nechtíkový čaj

Čaj z nechtíka lekárskeho s feniklom a muškátovým orieškom môže vďaka svojim protikŕčovým, analgetickým, protizápalovým a upokojujúcim vlastnostiam tiež pomôcť regulovať menštruačný cyklus a znížiť bolesť koliky, ktorá sa v tomto období môže vyskytnúť.

Zloženie

• 1 hrsť kvetov nechtíka;
• 1 čajová lyžička muškátového orieška;
• 1 čajová lyžička feniklu;
• 1 pohár vody.

Prípravný režim

Vložte prísady do panvice a povarte ich 10 minút. Potom oheň odstavte, panvicu prikryte a nechajte vychladnúť. Potom podľa chuti oslaďte, preceďte a pite dvakrát denne.

8. Oreganový čaj

Oregano je aromatická bylina, ktorá má protizápalové vlastnosti, a preto môže čaj vyrobený z tejto byliny pomôcť zmierniť bolesť a nepohodlie pri menštruačných kŕčoch. Listy oregana sú navyše účinné aj pri regulácii menštruačného cyklu. Získajte viac informácií o oregane, jeho vlastnostiach a výhodách.

Zloženie

• 1 lyžica sušeného listu oregana;
• 1 pohár vody.

Prípravný režim

Na prípravu čaju z oregana stačí pridať listy oregana do vriacej vody a nechať asi 10 minút. Potom preceďte, nechajte mierne vychladnúť a potom vypite.

V závažnejších prípadoch indikuje liečbu menštruačnej koliky gynekológ prostredníctvom antidepresív alebo pomocou tabletky na nepretržité užívanie. Ďalšími spôsobmi, ako bojovať s menštruačnými kŕčmi, je vyhnúť sa konzumácii kofeínových jedál, ako je káva, čokoláda alebo pitie koksu, pitiu asi 2 litrov vody denne alebo pravidelným ľahkým fyzickým cvičením, ako je jóga alebo pilates.

Prečítajte si ďalšie tipy na zmiernenie menštruačných kŕčov v nasledujúcom videu: