Povznášajúca, hydratačná sila hmly ružovej vody

Obsah

• Zabudnite na tucet ruží, kúpte nás ružovú vodnú hmlu
• Mlha na zlepšenie kožnej bariéry a zníženie straty vody
• Spritz rutina znížiť úzkosť
• Pokožku poklepte a upokojte
• Sprej pre lepší a uvoľnený spánok
• Nastaviť dobré úmysly s vôňou ruže
• Posypte ružovou vodou na nastavenie nálady
• Vzduch preťažte upokojujúcou hmlou
• Populárna ružová vodná hmla vyskúšať
• Obľúbené produkty:

Zabudnite na tucet ruží, kúpte nás ružovú vodnú hmlu

Keby sa niekedy objavilo znamenie, že krása je skutočne multifunkčná, je to ružová voda. Ruže môžu spôsobiť, že naše lodenice budú pekné, koncové stoly oplatené a miestnosti čerstvé - ale môžu tiež pomôcť s únavou, úzkosťou, suchou pokožkou alebo preťažením.

Niekoľko sekúnd striekania vzduchu alebo pokožky môže zmeniť váš deň.

Ružová voda nie je nová. Fosílie ukazujú, že ruže majú 30 miliónov rokov a ružová voda je tu asi 14 storočí a vychádza z iránskych lekárskych a duchovných praktík. Tradične sa ružový hydrosol destiloval z ruže Damasku, ale spoločnosti dnes používajú mnoho rôznych druhov ruží, vrátane divej ruže a kapusty.

Ale predtým, ako sa rozhodnete, na ktorej ružovej vodnej hmle kúpiť, naučte sa sedem možností, ako vám tento nebeský produkt môže pomôcť.

Mlha na zlepšenie kožnej bariéry a zníženie straty vody

Za suchú pokožku je ľahké viniť chladné počasie, ale vinníci sú tiež klimatizátormi a ohrievačmi. Tieto zariadenia znižujú vlhkosť vo vzduchu a spôsobujú vyschnutie buniek - teda bielu kožu z vločiek. Jedna štúdia z roku 2014 však zistila, že hmla je vysoko účinná pri hydratácii vonkajšej vrstvy pokožky, najmä v zimných mesiacoch. Pridajte ružu a máte dokonalý prírodný prostriedok.

„Ruža absolútna zlepšuje funkciu bariéry pokožky a znižuje transdermálnu stratu vody,“ hovorí Dominique Caron, zakladateľka spoločnosti Apoterra Skincare. Je tiež plný antioxidantov a niektorých antibakteriálnych vlastností. „Pretože množstvo aktívnych zložiek, ktoré obsahuje ružová voda, je výrazne nižšie ako absolútny alebo éterický olej, ružová voda bude oveľa jemnejšia na pokožku a nervový systém.“

Ako: Postrekujte ružovú vodu každý deň na oblasti suchej pokožky, napríklad na chrbát rúk, nôh a tváre. Pre intenzívne suchú pokožku, vrátane ekzému, skúste terapiu vlhkým zábalom pomocou ružovej vody.

Spritz rutina znížiť úzkosť

Ružová vodná hmla má okrem nebeského pachu aj silné relaxačné účinky na naše telo. Jedna štúdia v roku 2016 zistila, že vdychovaním ružovej vody sa znížila úzkosť u pacientov podstupujúcich lekárske zákroky. Je to pravdepodobne spôsobené čuchovým pocitom (alebo dobrým starým čuchaním) vysielajúcim upokojujúce signály do mozgu.

"Pre svojich pacientov, ktorí prejavujú úzkosť pred minimálnym invazívnym zákrokom (môže to byť trochu skľučujúce, keď sa injekčné striekačky blížia k svojej tvári), budem ich striekať striekaním ružovou vodou," hovorí Robin Hillary, RN.

Až nabudúce budete na okraji a nebude sa vám zdať uvoľnená, umyte si tvár. Mnohí uvádzajú svoju rutinnú starostlivosť o pleť ako účinný spôsob upokojenia, takže či už potrebujete 3 alebo 10 krokov, nezabudnite pridať spritz ružovej hmly.

Ako: Vdýchnite dlhé hlboké dychy, keď dáte košeľu, vlasy a tvár spritz.

Pokožku poklepte a upokojte

Pravdepodobne ste už trochu videli slovo toner spojené s ružovou vodou. Existuje dobrý dôvod. "Naša pokožka je v skutočnosti kyslá s pH 4,5 až 5,5," vysvetľuje David Pollock, vývojár krásy pre Smashbox, Lancôme a mnoho ďalších. „Avšak väčšina výrobkov na starostlivosť o pokožku má pH 6,0 až 7,5.“

Tieto výrobky s vysokým pH vyhodia našu pokožku z rany a môžu zhoršiť existujúce stavy pokožky, ako je ružovka, psoriáza, akné a vrásky. Ale prirodzene nízka hodnota pH 5,5 ružovej vody pomáha obnoviť prirodzenú rovnováhu. „Výsledkom je, že ružová voda pomáha upokojiť a upokojiť pokožku - zmierňuje jej podráždenie,“ hovorí Pollock.

Ako: Nastriekajte ružovú vodu na vatový tampón a po očistení pokožku ráno a večer rovnomerne utrite. Bavlnené vankúšiky tiež pôsobia ako jemný odlupovač pre jemnejšiu pokožku.

Sprej pre lepší a uvoľnený spánok

Udržiava vás život v noci všeobecne hore hore? Integrácia rutiny pred spaním, ktorá obsahuje ružovú vodu, môže pomôcť veľkému času. „Nočné rituály podporujú produkciu hormónu, ktorý je dobrý na pocit, oxytocínu, pričom znižujú stresor, kortizol,“ hovorí Elizabeth Trattner, doktorka čínskej medicíny a integrovaný lekár s certifikáciou AZCIM. Pre správne obnovenie je dôležité, aby sa telo a hormóny potláčali v smere spánku. Áno, krásny spánok je skutočná vec! Dýchaním ružovej vody sa zvyšujú tlmiace účinky.

„Mysli na to ako na levanduľovú alternatívu,“ hovorí Chris Brantner, certifikovaný tréner vedy o spánku v Zoo spánku. Takto vysvetľuje relaxačné účinky: Čuchový nerv sa pripája k nášmu mozgu, ktorý vysiela signály do amygdala a limbického systému. Táto časť nášho mozgu ovláda náladu a emócie a podľa niektorých vôní, ako je ruža, je uvoľňovaná.

Ako: Každú noc pred spaním na vankúš, posteľ, nohy alebo tvár rozstreknite niekoľko púmp ružovej vody.

Nastaviť dobré úmysly s vôňou ruže

Ženy z viktoriánskej éry vedeli niečo o sebe-láske a zahrnuli do svojej kozmetiky ružovú vodu, od mydiel po studené krémy. Antonia Hall, MA, psychológ, odborník na vzťahy a autorka The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life hovorí, že dokonca postriekali svoje zrkadlo vôňou na oslavu krásy.

„Všetky akcie vykonané úmyselne majú moc,“ vysvetľuje. Hall hovorí o vlastnej skúsenosti: „Pozerať sa do zrkadla a hovoriť:„ Milujem ťa “, je mocné, ale pridanie vône ruže vyvoláva silnejší pocit lásky a krásy.“ Nejde o ego, je to meditatívny spôsob, ako sa na seba pozerať s láskou a súcitom.

Ako: Nastriekajte zrkadlo ružovou vodou. Keď ju utierate nadol, určte si láskavejší pohľad na seba. Opakujte každý deň.

Posypte ružovou vodou na nastavenie nálady

Ukázalo sa, že romantická obruč okolo ruží nie je spôsob spoločnosti dramatický. Tieto populárne kvety sú vlastne afrodiziakum a ženy ich používali v celej histórii a v Colonial America na „udržanie záujmu mužov“, hovorí Amy Reiley, odborníčka na afrodiziaky a autorka knihy „Jesť tortu nahú“.

Ak sa vám páči „vydrž, ženy dali mužom ruže? To vyzerá trochu dozadu“, Poďme na vedu. Uvádza sa, že ružová voda sa zlepšuje:

• počet spermií
• Podmienky ED
• depresia u mužov

Ružová voda dokonca porazila placebo v štúdii z roku 2015 uskutočnenej na mužoch s nízkym libidom kvôli depresii. Pre nás dámy poznáme ruže upokojujúce nervy a úzkosť, ktorá pomáha inhibícii. Ipso facto, ak chcete nastaviť náladu, vypuknite ružovú vodu.

Ako: Spritz si posteľ pred vami a váš partner skočiť dovnútra alebo bič dva z Reileyho šampanského s nápojmi Rose Water Kiss (ktorý pochádza z jej knihy o afrodiziakum). Je to ľahké, zoberte 2 až 4 kvapky ružovej vody a pridajte 5 oz. Brutské šampanské alebo šumivé víno (Cava funguje výnimočne dobre). Potom si užite.

Vzduch preťažte upokojujúcou hmlou

Verte tomu alebo nie, ružová vodná hmla sa ukázala rovnako účinná pri znižovaní preťaženia dýchacích ciest ako niektoré farmaceutické lieky. Esenciálny olej uvoľňuje svaly priedušnice, pomáha ľahšie dýchať a redukuje kašeľ. To je skvelá správa v zime, keď sa okolo každého rohu číhajú prechladnutia.

Ako: Po parnej sprche striekajte ružovú vodu na tvár a hrudník a zhlboka dýchajte.

Populárna ružová vodná hmla vyskúšať

Namiesto toho, aby sme kupovali ruže od miestneho kvetinárstva, zbierame ružovú vodnú hmlu pre naše police (a police). Môžete si tiež kúpiť ružovú vodu a preniesť ju do prázdnej sklenenej sprejovej fľaše, ktorá obsah ošetruje podľa potreby vašej pleti. Alebo si jednoducho vyberte jednu z nižšie uvedených kultových obľúbených položiek, od dermatológa odporúčaného po internetový konsenzus:

Obľúbené produkty:

• Toner na tvárovú vodu od Trader Joe, 3,99 dolárov
• Hydratačný toner Apoterra Rose s kyselinou hyalurónovou + Rooibos, 6-39 dolárov
• Sprej na tváre Mario Badescu s bylinkami Aloe a Rosewater, 7 dolárov
• Heritage Store Rosewater Spray, 9,14 dolárov
• Ecla Rose Water Spray Toner, 12,32 dolárov
• Organické tonikum vody Valentia, 15,98 dolárov
• Herbivore Botanicals All Natural Rose Hibiscus Mist, 37 dolárov
• Tammy Fender bulharská ružová voda, 65 dolárov

Vedľajšie účinky?Ružová voda vo všeobecnosti nemá vedľajšie účinky, ale výrobcovia môžu pridať parfum (parfum) na zlepšenie vône ruží alebo iných zložiek, ktoré môžu dráždiť citlivú pokožku. Ak chcete skontrolovať svoj produkt, pozrite si zoznam zložiek. Čím menej ingrediencií je a čím vyšší je ružový extrakt uvedený na fľaši, tým čistejší je produkt.

So všetkými týmito výhodami nie je divu, že ružová voda obstála v skúške času. Jedna hmla je ako oblak šťastia a my nemôžeme mať dosť. Kto vie, čo môže deň držať, ale prinajmenšom je tu ružová voda, ktorá ho rozjasní.

Larell Scardelli je nezávislá spisovateľka pre wellness, kvetinárka, blogerka pre starostlivosť o pleť, editorka časopisov, milovníka mačiek a milovníka tmavej čokolády. Má RYT-200, študuje energetickú medicínu a miluje dobrý predaj v garáži. Jej tvorba pokrýva všetko od záhradníctva v interiéroch až po prostriedky na odstraňovanie prírodných krás a objavila sa v poprsie, zdraví žien, prevencii, joge a organickom živote Rodale. Chyťte svoje hlúpe dobrodružstvo na Instagrame alebo si prečítajte viac zo svojej práce na svojej webovej stránke.