Chudnutie 3 Kg za 3 dni

Obsah

• Rýchle menu na chudnutie - 3kg za 3 dni
• Na detoxikáciu tela a naštartovanie diéty sledujte video a pozrite si najlepšie ingrediencie na prípravu detoxikačnej polievky.
• Prečítajte si ďalšie tipy na chudnutie:

Táto diéta používa artičok ako základ pre chudnutie, pretože je veľmi nízkokalorická a bohatá na živiny. Okrem toho má veľa vlákniny, ktorá zlepšuje črevný priechod, čo je ďalší faktor, ktorý sťažuje chudnutie.

Akákoľvek strava by sa mala robiť na základe individuálneho výživového poradenstva, najmä ak sa spája so zdravotnými problémami, ako je anémia, cukrovka alebo poruchy stravovania, ako je napríklad bulímia alebo anorexia.

Táto artičoková diéta pomáha znižovať celulitídu a zmierňovať zadržiavanie vody, pretože okrem čistenia a detoxikácie krvi táto zelenina podporuje metabolizmus pečene a aktivuje tvorbu žlče.

Rýchle menu na chudnutie - 3kg za 3 dni

Tí, ktorí potrebujú urgentné chudnutie, môžu 3 dni po sebe sledovať nasledujúce menu:

Táto diéta by sa mala robiť iba 3 dni, aby nespôsobovala výživové nedostatky. Počas 3 dní diéty je tiež dôležité vyhnúť sa veľmi intenzívnym fyzickým aktivitám.

Vylúčená hmotnosť sa môže líšiť v závislosti od metabolizmu a počiatočnej hmotnosti každého z nich. Čím je ideálna váha bližšie, tým je chudnutie ťažšie. Zistite, koľko libier musíte zhodiť, na: Ako vedieť, koľko libier musím zhodiť.

Na detoxikáciu tela a naštartovanie diéty sledujte video a pozrite si najlepšie ingrediencie na prípravu detoxikačnej polievky.

Prečítajte si ďalšie tipy na chudnutie:

• Čaj z ibišteka pre ľahké chudnutie
• 5 liečivých rastlín na chudnutie
• Naučte sa, ako urobiť diétu s rýchlym metabolizmom