Desivý spôsob, akým predsedníctvo Trumpa ovplyvňuje úzkosť v Amerike

Obsah

• Skontrolovať pre

Je obvyklé pozerať sa na prezidentových „Prvých 100 dní“ v úrade ako na znak toho, čo príde počas predsedníctva. Keďže sa 29. apríla prezident Trump blíži k svojej 100-dňovej hranici, v americkej populácii nastáva jedna zásadná zmena, ktorá je zrejmá od jeho zvolenia: Všetci sú nervózni.

Takmer tri štvrtiny (71 percent) Američanov vo veku 18 až 44 rokov uvádzajú, že pociťujú úzkosť v dôsledku výsledkov volieb a takmer dve tretiny Američanov súhlasia s tým, že náš súčasný prezident podľa novej štúdie spôsobuje u viacerých ľudí úzkosť. z 2 000 dospelých, ktorých poverila stránka starostlivosti o zdravie CareDash.

ICYMI, úzkosť nie je úplne neobvyklá; Podľa Národného inštitútu duševného zdravia 28 percent dospelých Američanov niekedy v živote trpelo úzkostnou poruchou. Je dôležité si však uvedomiť, že ľudia, ktorí hlásia úzkosť, nemusia nevyhnutne trpieť Úzkostná porucha, ale podľa Americkej psychologickej asociácie (APA) zažívate pocit úzkosti, ktorý je definovaný ako „emócia charakterizovaná pocitmi napätia, znepokojenými myšlienkami a fyzickými zmenami, ako je zvýšený krvný tlak“. (Tu je to, čo potrebujete vedieť o rozdiele medzi týmito dvoma.) V tomto konkrétnom prieskume 45 percent Američanov uviedlo, že zažívajú niektoré z bežnejších symptómov úzkosti, vrátane depresie, priberania na váhe, problémov so spánkom, stresu vo vzťahoch, odporu, hnevu a pocity nervozity – to všetko konkrétne kvôli výsledkom volieb.

Predtým, ako niečo predpokladáte (pretože viete, čo sa o nich predpokladá), počúvajte: Dokonca aj ľudí, ktorí hlasovali pre Trump prežíva úzkostné pocity. Približne 40 percent opýtaných Trumpových voličov 1) uvádza, že sa cítia znepokojení z výsledkov volieb, 2) súhlasí s tým, že vyvoláva u viacerých ľudí úzkosť a 3) hľadá spôsoby, ako sa vyrovnať s negatívnym politickým prostredím. (Detoxikácia sociálnych médií, niekto?) Ďalšia prekvapujúca štatistika: Napriek všetkým strašidelným zmenám práv žien v oblasti zdravia, ktoré prebiehajú v rámci novej administratívy, je u mužov dokonca väčšia pravdepodobnosť, že než ženy budú pociťovať úzkosť. Päťdesiatštyri percent mužov uvádza v súvislosti s uvedením do úradu pocit úzkosti, oproti 48 percentám žien.

Ako sa ľudia zvyčajne vyrovnávajú s úzkosťou? Zdá sa, že sa zbavili svojich zdravých návykov. Z ľudí, ktorí pociťujú bežné symptómy úzkosti, takmer polovica uvádza, že sa zapája do nezdravého správania, ako je pitie alkoholu, fajčenie, jedenie nezdravých jedál alebo hádky kvôli výsledkom novembrových volieb. (Príklad A: Voľby takmer priviedli jednu ženu k rozvodu.) Takmer polovica Američanov vo veku 18 až 44 rokov, ktorí majú príznaky úzkosti, tiež uvádza, že kvôli voľbám menej spia alebo majú menej sexu. Barbra Streisand dokonca pripustila, že Trumpovo predsedníctvo jej robí stres a Lena Dunham hovorí, že stres ju núti stratiť hmotnosť.

„Výsledky novembrových volieb vytvorili„ dokonalú búrku “rastúcej úzkosti a ovplyvňujú naše národné zdravie,“ hovorí CareDash Medical Advisor Steven Stosny, Ph.D., terapeut so sídlom vo Washingtone, DC. "Úzkosť a nervozita pramenia zo strachu, že by sa mohlo stať niečo zlé. Tieto pocity sú zosilnené v časoch neistoty a sú tiež nákazlivé. To, čo teraz vidíme, je, že Američania sa snažia popasovať s neistotou prezidenta známeho odvážnym a nečakaným správaním, keďže ako aj 24-hodinový spravodajský cyklus čiastočne riadený platformami sociálnych médií, ktoré znásobili politické starosti. “

Ak to pôjde týmto smerom aj počas nasledujúcich štyroch rokov, môžete urobiť tieto kroky, aby ste zostali pri sociálnych médiách príčetné, vyskúšajte tieto tipy na zvládanie každodennej úzkosti a kráčajte v šľapajach týchto žien, ktoré našli zdravé východisko pre svoje volebný stres: joga. (Tu: niektoré opatrenia proti úzkosti vyskúšajte čo najskôr.)

Skontrolovať pre