Druhý trimester tehotenstva

Obsah

• Čo sa stane s vašim telom počas druhého trimestra?
• Čo sa stane s plodom počas druhého trimestra?
• Čo možno očakávať u lekára?
• Ako môžete zostať zdraví počas druhého trimestra?
• Čo robiť
• Čomu sa vyhnúť
• Čo môžete robiť počas druhého trimestra, aby ste sa pripravili na pôrod?

Aký je druhý trimester?

Tehotenstvo trvá asi 40 týždňov. Týždne sú zoskupené do troch trimestrov. Druhý trimester zahŕňa 13. až 27. týždeň tehotenstva.

V druhom trimestri dieťa rastie a silnie a mnohým ženám sa začína ukazovať väčšie bruško. Väčšina žien zistí, že druhý trimester je oveľa ľahší ako ten prvý, ale napriek tomu je dôležité byť informovaná o vašom tehotenstve počas druhého trimestra. Pochopenie tehotenstva každý týždeň vám môže pomôcť pri prijímaní informovaných rozhodnutí a príprave na veľké zmeny, ktoré vás čakajú.

Čo sa stane s vašim telom počas druhého trimestra?

Počas druhého trimestra tehotenstva sa príznaky, ktoré sa u vás mohli vyskytnúť počas prvého trimestra, začnú zlepšovať. Mnoho žien uvádza, že nevoľnosť a únava sa začínajú zmierňovať a považujú druhý trimester za najľahšiu a najpríjemnejšiu časť tehotenstva.

Môžu sa vyskytnúť nasledujúce zmeny a príznaky:

• maternica sa rozširuje
• začnete ukazovať väčšie brucho
• závraty alebo točenie hlavy v dôsledku zníženého krvného tlaku
• cítiť pohyb dieťaťa
• bolesti tela
• zvýšená chuť do jedla
• strie na bruchu, prsiach, stehnách alebo zadku
• kožné zmeny, ako napríklad stmavnutie kože okolo bradaviek alebo škvrny tmavšej pokožky
• svrbenie
• opuch členkov alebo rúk

Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov:

• nevoľnosť
• zvracanie
• žltačka (zožltnutie očných bielok)
• extrémny opuch
• rýchly prírastok hmotnosti

Čo sa stane s plodom počas druhého trimestra?

Orgány dieťaťa sa úplne vyvinú počas druhého trimestra. Dieťa môže tiež začať počuť a ​​prehĺtať. Malé chĺpky sú nápadné. Neskôr v druhom trimestri sa dieťa začne pohybovať. Vyvinie cykly spánku a bdenia, ktoré si tehotná žena začne všímať.

Podľa Americkej asociácie pre tehotenstvo bude mať dieťa na konci druhého trimestra zhruba 14 palcov a bude vážiť niečo cez dve kilá.

Čo možno očakávať u lekára?

Ženy by mali navštíviť lekára približne každé dva až štyri týždne počas druhého trimestra tehotenstva. Testy, ktoré môže lekár vykonať počas návštevy, zahŕňajú:

• meranie vášho krvného tlaku
• kontrola tvojej hmotnosti
• ultrazvuk
• skríning cukrovky s krvnými testami
• vrodená chyba a ďalšie genetické skríningové testy
• amniocentéza

Počas druhého trimestra môže váš lekár pomocou ultrazvukového testu zistiť, či je vaše dieťa chlapec alebo dievča. Rozhodnutie, či chcete poznať pohlavie dieťaťa pred pôrodom, je na vašej vlastnej voľbe.

Ako môžete zostať zdraví počas druhého trimestra?

Počas tehotenstva je dôležité vedieť, čo treba robiť a čomu sa vyhnúť. To vám pomôže postarať sa o seba a svoje vyvíjajúce sa dieťa.

Čo robiť

• Pokračujte v užívaní prenatálnych vitamínov.
• Cvičte pravidelne.
• Vypracujte si panvové dno cvičením Kegelových cvikov.
• Jedzte stravu s vysokým obsahom ovocia, zeleniny, nízkotučných foriem bielkovín a vlákniny.
• Pi veľa vody.
• Jedzte dostatok kalórií (asi o 300 kalórií viac ako zvyčajne).
• Udržujte svoje zuby a ďasná zdravé. Slabá dentálna hygiena súvisí s predčasným pôrodom.

Čomu sa vyhnúť

• namáhavé cvičenie alebo silový tréning, ktoré by mohli spôsobiť zranenie vášho žalúdka
• alkoholu
• kofeín (nie viac ako jedna šálka kávy alebo čaju denne)
• fajčenie
• nelegálne drogy
• surové ryby alebo údené morské plody
• žralok, mečúň, makrela alebo biela kanica (majú vysoké hladiny ortuti)
• surové klíčky
• podstielka pre mačky, ktorá môže byť nositeľom parazita spôsobujúceho toxoplazmózu
• nepasterizované mlieko alebo iné mliečne výrobky
• lahôdkové mäso alebo párky v rožku
• nasledujúce lieky na predpis: izotretinoín (Accutane) na akné, acitretín (Soriatane) na psoriázu, talidomid (Thalomid) a ACE inhibítory na vysoký krvný tlak

Ak máte akékoľvek obavy z liekov na predpis alebo doplnkov, ktoré užívate, obráťte sa na svojho lekára.

Čo môžete robiť počas druhého trimestra, aby ste sa pripravili na pôrod?

Aj keď v tehotenstve zostáva ešte niekoľko týždňov, možno budete chcieť naplánovať pôrod skôr, aby bol tretí trimester menej stresujúci. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete v súčasnosti pripraviť na narodenie:

• Absolvujte kurzy predpôrodného vzdelávania, ktoré sú ponúkané na miestnej úrovni.
• Zvážte hodiny dojčenia, KPR u dojčiat, prvej pomoci a rodičovstva.
• Vzdelajte sa online prieskumom.
• Pozerajte na YouTube videá o narodení, ktoré sú prirodzené a nie desivé.
• Prejdite si nemocnicu alebo pôrodné centrum, kde budete rodiť.
• Vytvorte pre svoj novorodenec škôlku alebo priestor vo svojom dome alebo byte.

Zvážte, či chcete počas pôrodu užívať lieky proti bolesti.

Sponzorované Baby Dove