Tajná prísada do smoothie na chudnutie

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď chudnete, vaše telo často zhodí chudé tkanivo spolu s tukom. Ale udržať si svalovú hmotu, keď sa stávate štíhlejším, je rozhodujúce, aby váš metabolizmus neprepadol. Riešenie: Srvátkový proteín vám môže pomôcť schudnúť a zároveň zvýšiť svalovú hmotu a znížiť telesný tuk, uvádza nedávna štúdia Journal of the American College of Nutrition. Keď vedci analyzovali 14 štúdií srvátkového proteínu, zistili, že jeho konzumácia bola obzvlášť účinná v kombinácii s tréningovým programom s odporom, ako napríklad tento tréningový okruh metabolického odporu, ktorý dokázal rýchlo rozpustiť tuk.

Ak chcete schudnúť navyše, pridajte do ranného smoothie prášok ako nový Slimquick Pure Protein (k dispozícii na Walmart), alebo ho zmiešajte s vodou na občerstvenie pred alebo po telocvični. Obsahuje tiež Bio Pure Green Tea™, exkluzívny extrakt, ktorý v jednej štúdii pomohol ženám schudnúť 25 kíl za 13 týždňov v porovnaní s 8 kilami u žien, ktoré držali diétu bez neho.

Srvátkové proteíny si môžete vychutnať samostatne (stačí pridať vodu!) alebo chutiť skvele v kombinácii s ovocím a zeleninou bohatým na živiny. Táto lahodná zmes, vyvážená bielkovinami, nízkoglykemickými sacharidmi a zdravými tukmi, predstavuje ideálnu a zdravú náhradu jedla, keď nemáte čas si k jedlu sadnúť.

Slimquick Raňajkové smoothie na chudnutie

Zloženie:

1 šálka pramenitej vody

1 mrazený banán

1 šálka malín alebo jahôd

1 lyžica kokosového oleja

1 odmerka proteínového prášku SlimQuick Chocolate Dream

1 polievková lyžica mletých ľanových semienok

1/2 šálky špenátu

Pokyny:

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a rozmixujte do hladka.

Skontrolovať pre