Tento tajný keto nápoj Starbucks je šialene chutný

Obsah

• Skontrolovať pre

Áno, ketogénna diéta je reštriktívna diéta, pretože iba 5 až 10 percent vašich denných kalórií má pochádzať zo sacharidov. To však neznamená, že ľudia nie sú ochotní nájsť spôsob, ako im stravovací plán fungovať. A to zahŕňa aj vytvorenie nového keto nápoja Starbucks.

Na Instagrame vybuchuje hashtag #ketostarbucks, aby pomohol ostatným ketodiétom zistiť, čo môžu a čo nemôžu mať, keď sú v ketóze. (Tip pre profesionálov: Tu je kompletný sprievodca keto jedlom a nápojmi Starbucks.) Najnovší trend, ktorý z toho vyšiel? Nápoj Peach Citrus White Tea alebo skrátene Keto White Drink, ktorý by ladil s farebne ladenými názvami „tajných menu“ nápojov Starbucks. Odtiaľ pochádza tento nápoj – nenájdete ho v štandardnom menu, ale oddaní fanúšikovia Starbucks vedia, že ak si objednáte z tajného menu, môžete získať obľúbené nápoje.

Keto biely nápoj pochádza z infúzie bieleho čaju Peach Citrus, čo je zmes, ktorá je pre keto nasledovníkov zvyčajne zakázaná, pretože je sladená tekutým trstinovým cukrom, ktorý znižuje množstvo sacharidov až na 11 g na porciu. Väčšina ľudí, ktorí držia ketodiétu, nemá viac ako 20 g sacharidov za celý deň, takže by museli obetovať strašne veľa svojho denného príjmu kalórií, aby tento nápoj urobili a zostali v ketóze. (Súvisiace: Keto Smoothie recepty, ktoré vás nevykopnú z ketózy)

Preto sa ľudia radšej obracajú na tento tajný nápoj z ponuky. Ak ho chcete získať, požiadajte svojho baristu o nesladený citrusový biely čaj z broskyne, šľahačku silnej smotany, dve až štyri pumpy vanilkového sirupu bez cukru, bez vody a ľahký ľad. Zákazníci hovoria, že zmes chutí ako broskyne a smotana. A keďže používate sirup bez cukru a nesladený čaj, je úplne bez sacharidov.

Ale to, že je Keto White Drink technicky povolený, neznamená, že je zdravý. Možno by ste si mali dvakrát premyslieť, než ho pustíte, pretože jedinou živinou v nápoji je tuk zo smotany, hovorí Natalie Rizzo, M.S., registrovaná dietetička v New Yorku. „Samotný nesladený broskyňový citrusový biely čaj by bol oveľa zdravšou možnosťou,“ hovorí. „[Je to] hydratačný nápoj s trochou kofeínu a je to normálne zdravá voľba bez ďalších prísad.“

Keto dietári si pravdepodobne objednajú túto vykrmovanú verziu, pretože denná potreba tuku-75 percent vašich celkových kalórií-je taká vysoká. Ale Rizzo si nemyslí, že je to dôstojná výhovorka. "Každému, kto dodržiava keto diétu, by som odporučil získať tuk z nenasýtených potravinových zdrojov, ako sú orechy, avokádo, oleje, ryby a semená," hovorí.

Ak sa teda obraciate na Keto White Drink ako nápoj #treatyoself, choďte do toho a príležitostne si ho objednajte. Len si z toho nerobte objednávku. Tieto jedlá s vysokým obsahom tuku sú každopádne oveľa uspokojivejšie.

Skontrolovať pre