Príznaky intolerancie potravín

Obsah

• 1. Neustála bolesť hlavy
• 2. Nadmerná únava
• 3. Bolesť brucha
• 4. Opuchnuté bruško
• 5. Svrbenie a škvrny na koži
• 6. Časté bolesti kĺbov
• 7. Časté pálenie záhy
• Ako potvrdiť, či ide o potravinovú intoleranciu

Príznaky potravinovej intolerancie sa zvyčajne prejavia krátko po požití potravy, ktorú organizmus trávi ťažšie, takže medzi najčastejšie príznaky patrí napríklad nadbytok plynov, bolesti brucha alebo nevoľnosť.

Potraviny, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobujú tento typ príznakov, zahŕňajú mlieko, vajcia, čokoládu, chlieb, krevety a paradajky, ale mnoho ďalších môže spôsobiť tento typ znakov, ktoré sa od človeka k človeku veľmi líšia. Pozrite sa na jeden najkompletnejší zoznam potravín, u ktorých je najvyššie riziko vzniku neznášanlivosti.

1. Neustála bolesť hlavy

Bolesť hlavy môže mať niekoľko príčin, ak sa však nezlepší pri žiadnom type liečby alebo ak sa nezistí konkrétna príčina, môže to súvisieť s intoleranciou na niektorý druh potravy, pretože zápal čreva interferuje s tvorbou niekoľkých neurotransmiterov. .

Dobrým spôsobom, ako zistiť, či bolesť hlavy spôsobuje konzumácia niektorých potravín, je napríklad postupne eliminovať potraviny s vyšším rizikom potravinovej intolerancie.

2. Nadmerná únava

Potravinová intolerancia všeobecne spôsobuje stav neustáleho zápalu čreva a tela, takže dochádza k väčšiemu výdaju energie, ktorá nakoniec vedie k pocitu nadmernej únavy, ktorý nezmizne ani po dobrom spánku.

Je teda bežné, že u ľudí s nadmernou únavou má lekár podozrenie na nejaký druh potravinovej intolerancie skôr, ako má podozrenie na akýkoľvek iný problém. Prezrite si zoznam ďalších chorôb, ktoré môžu spôsobiť častú únavu.

3. Bolesť brucha

Ľudia s potravinovou intoleranciou často pociťujú bolesti v žalúdku alebo bruchu, ktoré vznikajú hlavne preto, že telo nie je schopné správne strávenú potravu stráviť. Zvyčajne je táto bolesť po krátkom čase jedenia intenzívnejšia, ale môže tiež zostať konštantná po celý deň, najmä ak konzumujete jedlo, ktoré spôsobuje intoleranciu niekoľkokrát.

4. Opuchnuté bruško

Pocit opuchnutého brucha je jedným z najtypickejších príznakov potravinovej intolerancie a stáva sa to preto, že tráviaci systém nie je schopný potravu úplne stráviť, a preto potravinový odpad končí kvasením v čreve a hromadením plynov. , ktoré zanechávajú vypuklejšie bruško.

Zvyčajne je spojené s opuchnutým bruškom aj urgentné nutkanie ísť na toaletu, ktoré môže sprevádzať dokonca aj hnačka.

5. Svrbenie a škvrny na koži

Zdravie čriev veľmi ovplyvňuje vzhľad pokožky, a preto, ak dôjde k zápalu čreva spôsobenému potravinovou intoleranciou, je bežné, že sa objavia zmeny na koži, ako sú malé pelety, začervenanie a svrbenie. Tento typ zmien je bežnejší pri intolerancii lepku, ale môžu sa objaviť v každom prípade, najmä v oblastiach ako sú lakte, kolená, pokožka hlavy alebo zadok.

6. Časté bolesti kĺbov

Aj keď je to zriedkavejšie, časté a neustále bolesti kĺbov a dokonca aj svalov môžu naznačovať prítomnosť potravinovej intolerancie, pretože konzumácia niektorých potravín môže tento typ prejavov ešte zhoršiť, najmä u ľudí, ktorí už trpia fibromyalgiou. napr.

7. Časté pálenie záhy

Pálenie záhy zvyčajne vzniká, keď trávenie nie je správne, takže obsah žalúdka končí v pažeráku a spôsobuje pálenie v krku. Aj keď tento typ symptómov takmer vždy súvisí s gastroezofageálnym refluxom alebo gastritídou, môže sa prejaviť aj u ľudí s potravinovou intoleranciou, najmä napríklad v prípade laktózovej intolerancie.

Ako potvrdiť, či ide o potravinovú intoleranciu

Pretože príznaky intolerancie môžu byť podobné ako iné žalúdočné a črevné ťažkosti, najlepším spôsobom na potvrdenie intolerancie a na skríning ďalších chorôb je konzultácia s gastroenterológom, ktorý vyhodnotí príznaky a urobí napríklad krvné testy alebo testy stolice. príklad.

Na diagnostiku potravinovej intolerancie môže lekár tiež navrhnúť, aby sa urobil provokačný test, ktorý spočíva v konzumácii jedla, pri ktorom máte podozrenie na intoleranciu, a následnom sledovaní, či sa objavia nejaké príznaky. Zistite lepšie, ako diagnostikovať intoleranciu.