Fajčenie

Obsah

• Zhrnutie
• Aké sú zdravotné účinky fajčenia?
• Aké sú zdravotné riziká pasívneho fajčenia?
• Sú nebezpečné aj iné formy tabaku?
• Prečo by som mal prestať?

Zhrnutie

Aké sú zdravotné účinky fajčenia?

Neexistuje žiadny spôsob, ako to obísť; fajčenie je škodlivé pre vaše zdravie. Poškodzuje takmer každý orgán tela, niektoré by ste nečakali. Fajčenie cigariet spôsobuje v Spojených štátoch takmer jedno z piatich úmrtí. Môže tiež spôsobiť mnoho ďalších druhov rakoviny a zdravotných problémov. Tie obsahujú

• Rakoviny vrátane rakoviny pľúc a ústnej dutiny
• Pľúcne choroby, ako je CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc)
• Poškodenie a zhrubnutie krvných ciev, ktoré spôsobuje vysoký krvný tlak
• Krvné zrazeniny a mŕtvica
• Problémy so zrakom, ako je katarakta a makulárna degenerácia (AMD)

Ženy, ktoré fajčia počas tehotenstva, majú väčšiu šancu na určité problémy s otehotnením. Ich deti sú tiež vystavené vyššiemu riziku úmrtia na syndróm náhleho úmrtia dieťaťa (SIDS).

Fajčenie tiež spôsobuje závislosť od nikotínu, stimulačnej drogy, ktorá je v tabaku. Závislosť od nikotínu spôsobuje, že ľudia sú oveľa ťažšie prestať fajčiť.

Aké sú zdravotné riziká pasívneho fajčenia?

Váš dym je tiež zlý pre ostatných ľudí - tí dýchajú z druhej ruky a môžu mať rovnaké problémy ako fajčiari. Patria sem srdcové choroby a rakovina pľúc. Deti vystavené pasívnemu fajčeniu majú vyššie riziko infekcií uší, nachladnutia, zápalu pľúc, bronchitídy a ťažšej astmy. Matky, ktoré dýchajú pasívne počas tehotenstva, majú pravdepodobnosť predčasného pôrodu a deti s nízkou pôrodnou hmotnosťou.

Sú nebezpečné aj iné formy tabaku?

Okrem cigariet existuje aj niekoľko ďalších foriem tabaku. Niektorí ľudia fajčia tabak v cigarách a vodných fajkach (vodné fajky). Tieto formy tabaku tiež obsahujú škodlivé chemikálie a nikotín. Niektoré cigary obsahujú toľko tabaku ako celé balenie cigariet.

E-cigarety často vyzerajú ako cigarety, ale fungujú inak. Sú to fajčiarske zariadenia napájané z batérie. Používanie elektronickej cigarety sa nazýva vaping. O zdravotných rizikách pri ich používaní sa toho veľa nevie. Vieme, že obsahujú nikotín, rovnakú návykovú látku v tabakových cigaretách. E-cigarety tiež vystavujú nefajčiarov použitým aerosólom (skôr ako použitému dymu), ktoré obsahujú škodlivé chemikálie.

Bezdymový tabak, ako napríklad tabak na žuvanie a šnupavý tabak, je tiež nepriaznivý pre vaše zdravie. Bezdymový tabak môže spôsobiť určité druhy rakoviny vrátane rakoviny ústnej dutiny. Zvyšuje tiež riziko vzniku srdcových chorôb, ochorení ďasien a lézií ústnej dutiny.

Prečo by som mal prestať?

Pamätajte, že neexistuje bezpečná úroveň užívania tabaku. Fajčenie čo i len jednej cigarety za celý život môže spôsobiť rakovinu súvisiacu s fajčením a predčasnú smrť. Prestať fajčiť môže znížiť riziko zdravotných problémov. Čím skôr prestanete, tým väčší bude prínos. Niektoré okamžité výhody ukončenia liečby zahŕňajú

• Znížte srdcovú frekvenciu a krvný tlak
• Menej oxidu uhoľnatého v krvi (oxid uhoľnatý znižuje schopnosť krvi prenášať kyslík)
• Lepší obeh
• Menej kašľa a pískania

NIH Národný onkologický ústav