Výživa Starbucks: 5 kalorických šokov, ktorým sa treba vyhnúť

Obsah

• Skontrolovať pre

Starbucks oslávil tento týždeň 40 rokov a aj keď by ste možno chceli ísť von a osláviť narodeniny Starbucks maškrtou, my sme tu, aby sme vám povedali, čo si neobjednávať. Väčšina z nás vie, že v Starbucks by sme sa mali vyhýbať sladkým, plnotučným a trentským nápojom, ale čo z toho, keď vysoká chudá vanilková latte alebo šálka horúceho čaju len prosia, aby ste ich spárovali s koláčom alebo so zníženým obsahom tuku kávový koláč? Aj keď márnotratnosť je prospešná pre diétu a dušu každú chvíľu, určite chcete, aby to bola výnimka, nie norma. Budete sa tiež chcieť vyhnúť týmto dobrotám Starbucks, ktoré znejú dosť neškodne (a v kufríku vyzerajú veľmi chutne), no zaobstarajú si celkom kalorický úder – a nie v dobrom slova zmysle.

Najhoršie jedlá na jedenie v Starbucks

1. Bochník z banánových orechov. Obsahuje banány a orechy, takže musí byť pre vás dobrý? Zle. Verte nám, so 490 kalóriami a 19 gramami tuku, takto nechcete začať svoje zdravé ráno. Vaša výživa by bola oveľa lepšia so skutočným banánom a malou hrsťou vlašských orechov.

2. Malinový koláč. S podobným výživovým profilom ako banánový orech má táto nevinne znejúca bábovka 500 kalórií a 26 gramov tuku, z toho 15 gramov je nasýtených. Vyhnite sa!

3. Cuketový orechový muffin. Tento muffin sa tiež tvári ako zdravší, než v skutočnosti je. Jeden muffin má 490 kalórií, 28 gramov tuku a 28 gramov cukru.

4. Klobása, vajce a syr na anglickom muffine. Kompletný so slanou klobásou, vajíčkom a syrom čedar na anglickom muffine, tento je vhodnejší na to, aby vás zasýtil viac ako pečený dobrot, ale zaplatíte výživnú cenu. Tieto raňajky obsahujú 500 kalórií, 28 gramov tuku, 62 percent denného odporúčaného cholesterolu a 44 percent sodíka. Nie práve pre srdce ...

5. Ovocný, orieškový a syrový tanier s občerstvením. Tento tanier je jednou z nových možností happy hour spoločnosti Starbucks a ponúka nakrájané jablká, sušené sladené brusnice a mandle, syr Brie, Gouda a biely čedar a celozrnný sezamový kreker. Nezdá sa to tak zlé, že? So 460 kalóriami, 29 gramami tuku – z toho 11 nasýtených – je to takmer polovica denného tuku. Aj keď to zdieľate s priateľom, je to márnotratnosť.

Keďže Starbucks má tento rok 40 rokov a má nové logo, môžeme len dúfať, že populárna sieť kaviarní pridá do svojej ponuky niekoľko ďalších možností, ktoré sú kalorické a výživné!

Jennipher Walters je generálna riaditeľka a spoluzakladateľka webových stránok o zdravom životnom štýle FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Je certifikovaná osobná trénerka, trénerka životného štýlu a manažmentu hmotnosti a inštruktorka skupinových cvičení. Je držiteľkou titulu MA v zdravotnej žurnalistike a pravidelne píše o všetkých veciach týkajúcich sa fitness a wellness pre rôzne online publikácie.

Skontrolovať pre