7 najlepších džúsov proti predčasnému starnutiu

Obsah

• 1. Limonáda s kokosovou vodou
• 2. Šťava z kivi
• 3. Marakuja suchá
• 4. Malinová šťava
• 5. Jahodová limonáda
• 6. Mučenka šťava s brokolicou
• 7. Zelná šťava s pomarančom

Limonáda s kokosovou vodou, kivi šťavou a marakujou sú vynikajúcou prírodnou voľbou v boji proti predčasnému starnutiu pokožky. Tieto zložky obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú pri detoxikácii tela a majú priaznivý vplyv na krásu a celistvosť pokožky.

Ale okrem pravidelného užívania jednej zo štiav, ktoré uvádzame nižšie, je tiež dôležité zjesť 1 brazílsky oriešok denne, pretože je bohatý na vitamín E a selén, tieto látky okrem prevencie starnutia znižujú riziko vzniku choroby v srdci. Medzi ďalšie výhody patrí posilnenie imunitného systému a regulácia fungovania štítnej žľazy.

Najlepšie recepty na boj proti predčasnému starnutiu pokožky sú:

1. Limonáda s kokosovou vodou

Táto limonáda obsahuje antioxidačné vlastnosti, ktoré eliminujú voľné radikály a znižujú pravdepodobnosť predčasného starnutia.

Zloženie

• 2 malé citróny
• 2 poháre kokosovej vody
• 5 listov mäty
• med podľa chuti

Prípravný režim

Vložte ingrediencie do mixéra a šľahajte, kým sa nedosiahne homogénna zmes. Šťava by sa mala piť pravidelne.

2. Šťava z kivi

Kiwi je dobrou zbraňou proti predčasnému starnutiu, pretože obsahuje vitamíny a vlákna s antioxidačnými vlastnosťami, ktoré zabraňujú srdcovým chorobám, vyrovnávajú krvný tlak a znižujú hladinu zlého cholesterolu v krvi. Okrem toho je schopný bojovať proti vráskam predčasného starnutia.

Zloženie

• 4 kiwi
• 1 lyžica medu

Prípravný režim

V odstredivke rozbite kiwi a potom do zmesi pridajte med. Šťavu pite aspoň raz týždenne. Ďalším dobrým tipom je použiť dužinu kivi na výrobu džúsu alebo na konzumáciu čerstvého ovocia po jedle.

3. Marakuja suchá

Čaj Mate má vitamíny B, C a D a antioxidačné vlastnosti, ktoré zabraňujú predčasnému starnutiu.

Zloženie

• 1 lyžica a pol listov yerba maté
• 500 ml vody
• dužina 2 zrelých marakuje

Prípravný režim

Pridajte listy yerba maté na panvicu s vodou a vložte ich do ohňa, až kým sa nerozvaria. Po namáhaní počkajte, kým nebude teplý, a potom pomocou mučenky porazte mixér a potom ho podľa chuti oslaďte.

Pretože obsahuje kofeín a je stimulantom, maté čaj je kontraindikovaný osobami s nespavosťou, nervozitou a úzkosťou.

4. Malinová šťava

Maliny a iné červené plody, ako sú jahody a černice, obsahujú kyselinu ellagovú, látku, ktorá okrem prevencie starnutia buniek zabraňuje aj vzniku rakovinových nádorov a je veľmi užitočná v boji proti predčasnému starnutiu.

Zloženie

• 1 šálka malín
• 1 pohár vody
• 2 datle, na osladenie

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte pomocou mixéra alebo mixéra a vezmite ďalšie.

5. Jahodová limonáda

Jahodová limonáda je bohatá na antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom, poskytujú regeneráciu buniek, pevnejšiu pokožku a tonizáciu svalov.

Zloženie

• 200 g jahody
• 500 ml hotovej limonády
• podľa chuti dosladiť

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte v mixéri a dobre prešľahajte. Ideálne je piť jahodový džús najmenej 3-krát týždenne.

Jahoda je veľmi výživné ovocie. Okrem toho, že zabraňuje predčasnému starnutiu, je bohatý na vlákninu a vitamíny, ktoré posilňujú kosti, znižujú hladinu cholesterolu a zvyšujú odolnosť tkanív.

6. Mučenka šťava s brokolicou

Brokolicová šťava s marakujou je vynikajúcim domácim liekom na prevenciu predčasného starnutia, pretože táto zelenina je bohatá na bioflavonoidy a ďalšie antioxidanty, ktoré pomáhajú vylučovať toxíny z tela, zabraňujú degenerácii buniek a stimulujú jej omladenie. Táto akcia poskytuje mladú a zdravú pokožku, hodvábne a lesklé vlasy a spevnené nechty.

Zloženie

• 3 vetvy brokolice
• 200 ml mučenky šťavy

Prípravný režim

Suroviny rozšľahajte v mixéri a podľa chuti doslaďte, napríklad medom. Po dobrom porazení je domáci liek pripravený na použitie.

Brokolica okrem toho, že predchádza predčasnému starnutiu, predchádza rakovine, anémii a šedému zákalu, pretože je to potravina bohatá na vitamíny A a C, antioxidanty, vitamíny a minerály. Preto, aby ste mali zdravý život a neboli zbavení týchto chorôb, zvyšujte dennú spotrebu brokolice, je to jednoduchý tip, ktorý robí všetko pre fungovanie tela.

7. Zelná šťava s pomarančom

Šťava z kapusty má silné antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a zabraňujú predčasnému starnutiu. Častá konzumácia tejto šťavy pokožku tonizuje a zanecháva ju zdravšiu.

Zloženie

• 4 mrkvy
• 1 šálka kelu
• 1 šálka brokolice
• 200 ml pomarančového džúsu

Prípravný režim

Všetky ingrediencie nakrájajte na malé kúsky a pridajte ich do mixéra. Porazte dobre, kým sa nezíska homogénna zmes, a šťavu pravidelne pite.