3 repné džúsy na chudokrvnosť

Obsah

• 1. Repný a pomarančový džús
• 2. Repný, mangový a ľanový džús
• 3. Repný a mrkvový džús

Repný džús je vynikajúcim domácim liekom na chudokrvnosť, pretože je bohatý na železo a musí sa spájať s oranžovým alebo iným ovocím bohatým na vitamín C, pretože uľahčuje jeho vstrebávanie organizmom.

Tento domáci liek na anémiu pomáha udržiavať stabilnú hladinu červených krviniek, predchádza a lieči anémiu z nedostatku železa. Je však dôležité konzumovať túto šťavu každý deň, kým sa anémia nevylieči, a ak je to odporúčané, udržiavať lekárske ošetrenie.

1. Repný a pomarančový džús

Zloženie

• 1 malá repa;
• 3 pomaranče.

Prípravný režim

Cviklu nakrájame na menšie kúsky, prejdeme odstredivkou a pridáme pomarančový džús.

Aby ste sa vyhli plytvaniu potravinami, môžete do fazule pridať repnú dužinu, pretože dužina je bohatá aj na železo.

2. Repný, mangový a ľanový džús

Zloženie

• 1 surová repa;
• 2 pomaranče;
• 50 g dužiny manga;
• 1 čajová lyžička ľanových semiačok.

Prípravný režim

Cviklu s pomarančom odstredíme a potom v mixéri s mangom a ľanovým semienkom rozšľaháme šťavu, až kým nebude hladká.

3. Repný a mrkvový džús

Zloženie

• Polovica surovej repy;
• Polovica mrkvy;
• 1 jablko;
• 1 oranžová.

Prípravný režim

Na prípravu tejto šťavy stačí ošúpať a potom všetky prísady odstrediť.