4 najlepšie džúsy na rakovinu

Obsah

• 1. Paradajkový, cviklový a pomarančový džús
• 2. Ďumbier, ananás a citrónová šťava
• 3. Kapusta, citrón a mučenka
• 4. Ľanové semienko, baklažán a jablkový džús

Užívanie ovocných štiav, zeleniny a celozrnných výrobkov je vynikajúcim spôsobom, ako znížiť riziko vzniku rakoviny, najmä ak máte v rodine prípady rakoviny.

Okrem toho tieto šťavy tiež pomáhajú posilňovať telo počas liečby, pretože sú bohaté na antioxidanty a protizápalové látky, ktoré nielen chránia zdravé bunky pred poškodením, ktoré spôsobujú voľné radikály, zvyšujú ich odolnosť voči oxidačnému stresu, ale tiež posilňujú telo lepšie reagovať na liečbu, čo je užitočné dokonca aj pri znižovaní vedľajších účinkov liekov používaných v boji proti rakovine, najmä počas chemoterapie.

Tieto šťavy, napríklad s pomarančom, paradajkami, citrónom alebo ľanovým semienkom, by sa mali piť každý deň. Tu sú 4 recepty na džúsy proti rakovine:

1. Paradajkový, cviklový a pomarančový džús

Táto šťava je bohatá na lykopén z paradajok, vitamín C z pomaranča a betalaín z repy, čo sú silné antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine a posilňujú imunitný systém.

Cvikla navyše obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré zabraňujú chudokrvnosti a chránia nervový systém.

Zloženie:

• šťava z 1 pomaranča
• 2 lúpané paradajky alebo 6 cherry paradajok
• ½ strednej repy

Prípravný režim: Všetky suroviny rozšľahajte v mixéri a pite zmrzlinu. Ak chcete osladiť, pridajte ½ lyžice medu.

2. Ďumbier, ananás a citrónová šťava

Ananás a citrón sú citrusové plody bohaté na vitamín C, ktorý pomáha posilňovať imunitný systém a predchádzať chorobám, ako sú rakovina a problémy so srdcom.

Ďumbier pomáha zlepšovať krvný obeh a znižovať nevoľnosť a nevoľnosť spôsobené chemoterapiou.

Zloženie:

• 1 čajová lyžička strúhaného zázvoru
• 3 plátky ananásu
• polovica citrónovej šťavy
• 2 lístky mäty (voliteľné)
• Príprava: Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri a pite zmrzlinu.

3. Kapusta, citrón a mučenka

Táto šťava je bohatá na vitamíny C a A, ktoré sú antioxidanty, a kyselinu listovú, ktorá je prítomná v kapuste a ktorá stimuluje tvorbu krvi, zabraňuje anémii a posilňuje metabolizmus.

Zloženie:

• 1 list kel masla
• ½ citrónovej šťavy
• Dužina 1 mučenky
• 1 pohár vody
• 1 polievková lyžica medu

Prípravný režim: Všetky suroviny rozšľahajte v mixéri a pite zmrzlinu.

4. Ľanové semienko, baklažán a jablkový džús

Baklažán je bohatý na antokyanové antioxidanty a kyselinu listovú, ktoré zabraňujú chudokrvnosti a posilňujú organizmus. Jablko obsahuje rozpustné vlákniny, ktoré pomáhajú predchádzať hnačkám, a ľanové semienko obsahuje omega-3, ktoré pomáhajú zmierňovať zápaly v tele.

Zloženie:

• 2 lúpané jablká
• ½ baklažánu
• ½ lyžice ľanovej múky

Prípravný režim: Všetky suroviny rozšľahajte v mixéri a pite zmrzlinu.

Prečítajte si ďalšie tipy na Potraviny, ktoré bojujú proti rakovine.