7 najlepších džúsov na omladenie pokožky

Obsah

• 1. Čerešňová šťava
• 2. Šťava z kivi
• 3. Avokádový vitamín
• 4. Paradajková šťava
• 5. Zelná šťava s citrónom
• 6. Petržlenová šťava s pomarančom
• 7. Vitamín papája
• Domáce ošetrenie na odstránenie vrások a výrazových línií

Zložky ako kivi, čerešňa, avokádo a papája sú vynikajúcou možnosťou pravidelnej konzumácie, aby sa pokožka omladila a zanechala mladistvý a starostlivejší vzhľad. Tu uvádzame 7 najlepších receptov, aby sme ich skonzumovali každý deň, a na konci prvého týždňa sledujte výsledky.

Ale okrem toho, že si dáte niektorý z nasledujúcich receptov denne, je tiež vhodné zjesť 1 brazílsky oriešok denne, pretože je bohatý na selén, látku pôsobiacu vylučovaním voľných radikálov a nakoniec podporujúcu omladenie.

Ďalšou dôležitou starostlivosťou je každodenné čistenie pleti a použitie hydratačného krému vhodného pre váš vek.

1. Čerešňová šťava

Čerešňová šťava je vynikajúcim domácim liekom na omladenie pokožky, pretože toto ovocie je bohaté na beta-karotén, antioxidant, ktorý pomáha eliminovať toxíny a nečistoty z organizmov a zaisťuje regeneráciu epiteliálnych buniek, vďaka čomu je pokožka krásna, jemná a mladá.

Zloženie:

• 2 šálky čerešní
• napoly banán
• 300 ml vody

Prípravný režim:

Plody dobre umyte, rozrežte na polovice, aby ste im odstránili kôstky, a pridajte ich do mixéra spolu s vodou. Po dobrom vyšľahaní je čerešňová šťava pripravená na pitie.

Čerešne sú najlepšie na výrobu džúsu, okrem príjemnej chuti majú obrovské množstvo vitamínov a živín, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie. Okrem betakaroténu je toto ovocie bohaté na vitamín B2 a kyselinu listovú a je vynikajúce pre zdravie očí, vlasov, nechtov a pokožky.

2. Šťava z kivi

Šťava z kivi pomáha omladiť pokožku, pretože toto ovocie je bohaté na draslík, ktorý pomáha pri regenerácii buniek v celom tele. Tento domáci liek zvyšuje pružnosť pokožky, takže pokožka vyzerá mladšie a krajšie. Vďaka bunkovej regenerácii majú svaly tendenciu viac sa tonizovať a pribúdať energia.

Zloženie:

• 3 kiwi
• 200 ml vody
• 1 polievková lyžica medu

Prípravný režim:

Olúpte kivi, nakrájajte ich na malé kúsky a pridajte ich do mixéra spolu s ostatnými ingredienciami.

Okrem prínosov pre pokožku je kivi skvelé aj pri chudnutí, pretože pomáha regulovať črevo a znižovať hladinu cholesterolu. Pozri Ako používať kivi na chudnutie.

3. Avokádový vitamín

Ďalším vynikajúcim receptom na omladenie je užívanie avokádového vitamínu s para orechmi, pretože je bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú eliminovať toxíny z tela a zároveň zlepšujú vzhľad pokožky.

Zloženie:

• 1/2 zrelého avokáda
• 3 para orechy
• 1 pohár obyčajného jogurtu 180 g

Prípravný režim:

Všetky suroviny v mixéri rozšľaháme a dosladíme podľa chuti. Tento vitamín by ste mali brať ráno každé ráno, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, ale musíte byť opatrní pri diéte, aby ste netučnili, pretože tento vitamín je veľmi kalorický. Vyskúšajte všetky výhody avokáda.

4. Paradajková šťava

Paradajková šťava s olejom a soľou je vynikajúcim receptom na omladenie pokožky a boj proti starnutiu. Paradajka je potravina bohatá na lykopén, má vysoký obsah antioxidantov, chráni bunky pred rakovinou, najmä pred rakovinou prostaty, a pomáha bojovať proti prvým príznakom starnutia. Paradajky sú tiež bohaté na vitamín A a pri konzumácii s olivovým olejom zvyšujú jeho absorpciu a zvyšujú úžitok.

Japrísady:

• 3 zrelé paradajky
• 1 pohár vody
• podľa chuti soľ a čierne korenie
• 1 lyžica olivového oleja

Prípravný režim:

Beat všetky ingrediencie s mixérom a vziať ďalej.

5. Zelná šťava s citrónom

Šťava z kelu pomáha omladiť, pretože kel je bohatý na zinok, ktorý okrem regenerácie buniek vyrovnáva hladinu kyselín v tele.

Japrísady:

• 2 listy kelu
• ½ pohára vody
• šťava z 2 citrónov
• 2 datle na osladenie

Prípravný režim:

Všetky zložky musia byť pridané v mixéri a dobre premiešané.

6. Petržlenová šťava s pomarančom

Táto šťava pomáha omladiť, pretože chlorofyl prítomný v petržlenovej vňati stimuluje okysličenie, metabolizmus a regeneráciu buniek, takže pokožka a vlasy zostávajú hebké a zdravé.

Zloženie:

• 3 lyžice nasekanej petržlenovej vňate
• šťava z 2 pomarančov
• 1 lyžica medu

Prípravný režim:

Suroviny rozšľaháme mixérom a vezmeme ďalšie.

Okrem omladenia je petržlenová šťava bohatá na provitamín A, vynikajúci na zostrenie zraku a účinný pri čistení obličiek, pečene a močových ciest.

7. Vitamín papája

Tento vitamín z papáje je bohatý na beta karotén, ktorý pomáha zjemňovať pokožku a tiež odstraňuje toxíny a nečistoty z tela pomocou boja proti zápche.

Zloženie:

• 1 zrelá papája
• šťava z 1 pomaranča
• 1 dátum na osladenie
• 1 pohár obyčajného jogurtu 280 g

Prípravný režim:

Všetky ingrediencie rozšľahajte v mixéri a vezmite ich ďalej. Môžete tiež pridať 1 čajovú lyžičku mletého zlatého ľanového semena.

Domáce ošetrenie na odstránenie vrások a výrazových línií

Vynikajúcim domácim ošetrením na elimináciu vrások a výrazových vrások je dermaroller, malé zariadenie s mikroihlami, ktoré prepichujú pokožku a umožňujú napríklad lepšie vstrebávanie krémov proti vráskam.

Zistite, ako používať a potrebnú starostlivosť pred a po, v tomto videu fyzioterapeutky Marcelle Pinheiro: