Ako užívať doplnok DHEA a jeho účinky na organizmus

Obsah

• Načo to je
• Ako užívať DHEA
• Kontraindikácie a vedľajšie účinky

DHEA je hormón prirodzene produkovaný žľazou nachádzajúcou sa nad obličkami, ale je možné ho získať zo sóje alebo z jamov, ktoré sa môžu používať ako doplnok. Môžu sa použiť na oddialenie starnutia, uľahčenie chudnutia a prevenciu chudnutia svalov, pretože pomáhajú pri produkcii ďalších pohlavných hormónov, ako je testosterón a estrogén.

DHEA dosahuje svoje maximálne množstvo vo veku 20 rokov a potom má svoju koncentráciu časom zníženú. Lekár tak môže odporučiť použitie doplnku DHEA, ktorého množstvo sa líši podľa účelu použitia a potreby osoby.

Doplnky DHEA je možné kúpiť v obchodoch so zdravou výživou, konvenčných lekárňach a niektorých supermarketoch vo forme kapsúl ako 25, 50 alebo 100 mg od značiek ako GNC, MRM, Natrol alebo Finest Nutrition.

Načo to je

Dopĺňanie DHEA je indikované v prípade hormonálnych porúch a zvyčajne ho odporúča lekár, aby udržal hladinu hormónov pod kontrolou, najmä testosterón a estrogén. Akákoľvek funkcia, ktorá závisí od hladiny estrogénu alebo testosterónu, môže byť ovplyvnená doplnkom DHEA. Doplnok teda možno použiť na:

• Boj proti známkam starnutia;
• Udržujte svalovú hmotu;
• Predchádzajte hypertenzii, cukrovke a osteoporóze;
• Zvýšiť libido;
• Vyvarujte sa impotencie.

Okrem toho môže DHEA pôsobiť zlepšením imunitného systému, riadením hladín cholesterolu a zaistením väčšej energie na vykonávanie každodenných činností.

Ako užívať DHEA

Množstvo doplnku DHEA by mal určiť lekár podľa účelu a potreby osoby. U žien sa môže odporučiť použitie 25 až 50 mg doplnku, zatiaľ čo u mužov 50 až 100 mg, avšak toto množstvo sa môže líšiť podľa značky doplnku a koncentrácie v kapsule.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

DHEA je hormón, takže je dôležité, aby sa používal podľa pokynov lekára. Užívanie doplnkov DHEA sa neodporúča tehotným ženám, dojčiacim ženám a deťom, pokiaľ to neodporučí praktický lekár alebo endokrinológ.

Nerozlišujúce používanie DHEA môže výrazne zvýšiť hladinu pohlavných hormónov v tele, čo môže viesť k zmenám hlasu a menštruačného cyklu, vypadávaniu vlasov a rastu vlasov na tvári, u žien a u mužov, zväčšeniu poprsia a citlivosti v napríklad v regióne.

Navyše, nadmerné užívanie DHEA môže mať za následok nespavosť, akné, bolesti brucha, zvýšený cholesterol a zmeny srdcového rytmu.