Podvodnému skateboardovému postupu tohto plavca na TikTok neuveríte

Obsah

• Skontrolovať pre

Umelecká plavkyňa Kristina Makushenko nie je cudzia v ohromení verejnosti v bazéne, no toto leto jej talent očaril dav TikTok. Dvojnásobný zlatý medailista z majstrovstiev Európy juniorov 2011 podľa denníka Denná pošta, Makushenko sa obrátil na TikTok počas pandémie COVID-19. Potom sa stala senzáciou sociálnych médií so svojimi oslnivými podvodnými videami, ktoré zahŕňajú teraz virálnu rutinu skateboardingu. (Súvisiace: Toto video z kreatívneho cvičenia olympijského plavca na pevnine pláva na vírusovej úrovni)

Vo videu TikTok, ktoré odvtedy získalo viac ako 105 000 zobrazení, je Makushenko vidieť, ako jazdí na skateboarde na podlahe bazéna. Ako klip pokračuje, Makushenko urobí niekoľko prevrátení, pričom sa drží svojej dosky, dokonca v jednom bode jazdí hore nohami, zatiaľ čo kolesá dosky kĺžu po vodnej hladine. A hoci niektorí TikTokers prirovnávali Makushenka k istej legende korčuľovania - „Tony Hawk, kto?“ komentovala jedna sledujúca-26-ročná stále nemôže "uveriť" svojej náhlej sláve na sociálnych sieťach. "Zakaždým, keď mi moji priatelia povedali, ich priatelia ma videli z niektorých známych stránok sociálnych médií. Nemôžem uveriť, aký je svet malý," povedal Makushenko v nedávnom rozhovore pre Newsweek.

Makushenko pochádza z Moskvy a plávaniu sa venuje od 6. rokov. „V skutočnosti som začala pravidelne plávať a potom o tri mesiace neskôr mi tréner odporučil umelecké plávanie, pretože videla moju prirodzenú flexibilitu a plávajúce schopnosti,“ podelil sa Makushenko s Newsweek. (Súvisiace články: Ako som naďalej prekračoval svoje limity, aj keď sa skončila moja plavecká kariéra)

ICYDK, umelecké plávanie (predtým profesionálne známe ako synchronizované plávanie), kombinuje tekutý tanec a gymnastické pohyby vo vode, a je to tak intenzívne, ako to vyzerá. Makushenko, ktorý teraz žije v Miami, vyzerá tak bezproblémovo a bez námahy. Povedala tiež miestnemu magazínu Miami, VoyageMIA, V minulom roku získala štyri zlaté medaily na svojej úplne prvej súťaži - iba šesť mesiacov po prvej lekcii plávania. (Neformálne!)

Makushenko teraz učí súkromné ​​hodiny, pracuje ako modelka a svojimi neuveriteľnými rutinami si získava fanúšikov na sociálnych sieťach. Ako sa však jej účet stal povinnou výbavou? Ako pripomenul Makushenko NewsweekPo spolupráci s Nike Swimwear bola spoločnosťou požiadaná, aby zverejnila podvodné video. Zvyšok, ako sa hovorí, je história. „Myslela som si, že by som mala urobiť pár ďalších pre zábavu a odtiaľ sa to všetko začalo,“ povedala pre outlet.

Či už predvádzate tanečnú rutinu nastavenú na „Peaches“ od Justina Biebera, alebo nosíte vysoké opätky pri prechádzke po móle pod vodou, Makušenko neustále zabáva používateľov sociálnych médií.Nedávno tiež upútala pozornosť Cardi B a Normaniho tým, že zverejnila podvodný choreografický klip k ich novému letnému singlu „Wild Side“, pričom mala na sebe platformové podkolienky.

„Vždy mám pocit, že musím robiť len lepšie a lepšie, pretože som vo všeobecnosti perfekcionista a pre to, aby sa mi páčili vlastné videá, je to skutočne ťažké,“ povedal Makushenko. Newsweek. "Vždy vidím chyby a myslím si, že by som mohol byť lepší."

Samozrejme, aj keď nie ste úplne pripravení pripútať si svoje obľúbené čižmy a riešiť medzery a prevracať sa pod vodou, bazén je úžasný spôsob, ako precvičiť každý sval v tele bez toho, aby ste vyvíjali tlak na kĺby. Povedal to predtým Igor Porciuncula, spoluzakladateľ Boot Camp H20 v Los Angeles Tvar že voda ponúka 12-krát väčší odpor vzduchu, čo znamená, že cvičenie v bazéne rozpáli váš tep a svalové vlákna bez akéhokoľvek nárazu. (Súvisiace: Najlepšie cvičenia v bazéne na cvičenie celého tela)

V skutočnosti, či už pracujete na náročnej rutine à la Makushenko, alebo len plávate, cvičenie pri vode vám prinesie veľkú silu a kardio výhody. Spolu s výrazným posilnením vašej vytrvalostnej kapacity vás plávanie núti používať svaly, ktoré by ste inak mohli používať len zriedka, a predstavuje tak náročný tréning, ktorý by ste v posilňovni len ťažko hľadali. (Ak ste nový plavec, začnite tu. Toto sú údery, ktoré musíte zvládnuť, než sa ho pokúsite nakopnúť v štýle Makushenko.)

Skontrolovať pre