Telogen Effluvium: Čo to je a čo môžem robiť?

Obsah

• Aké sú príznaky telogénu effluvium?
• Čo spôsobuje telogénne výpotok?
• Životné prostredie
• Hormóny
• Lieky alebo lekárske ošetrenie
• Strava
• Znak inej podmienky
• Liečba telogénnym efluviom: Čo funguje?
• Zamerajte sa na stravu a výživu
• Starostlivosť o vlasy
• Získajte pomoc od lekárne
• Uvoľnite sa
• Je rozdiel medzi telogénom a anagénnym efluviom?
• Výhľad

Prehľad

Telogen effluvium (TE) sa považuje za druhú najbežnejšiu formu vypadávania vlasov diagnostikovanú dermatológmi. Nastáva, keď dôjde k zmene počtu vlasových folikulov, z ktorých vlasy rastú.

Ak sa toto číslo počas pokojovej (telogénnej) fázy rastu vlasov výrazne zníži, prejavia sa viac spiace vlasové folikuly. To má za následok vypadávanie vlasov TE, ktoré zvyčajne nie je trvalé. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, čo spôsobuje tento stav a čo môžete urobiť na jeho liečbu.

Aké sú príznaky telogénu effluvium?

TE sa najskôr javí ako rednutie vlasov na pokožke hlavy. Toto zriedenie môže byť obmedzené na jednu oblasť alebo sa môže objaviť všade. Ak je tenký na viacerých miestach, môžete zistiť, že niektoré oblasti sú ovplyvnené viac ako iné.

Najčastejšie ovplyvňuje hornú časť pokožky hlavy. Zriedkavo TE spôsobí ústup vašej vlasovej línie. Je tiež nepravdepodobné, že prídete o všetky vlasy.

V niektorých závažných prípadoch môže TE spôsobiť vypadávanie vlasov v iných oblastiach, ako napríklad obočie a ochlpenie.

Čo spôsobuje telogénne výpotok?

Strata vlasov TE môže byť vyvolaná mnohými rôznymi spôsobmi. Tie obsahujú:

Životné prostredie

Fyzické traumy, ako napríklad pri autonehode, strate krvi alebo chirurgickom zákroku, môžu spôsobiť TE. Tento stav môže spôsobiť aj vystavenie toxínom, ako sú ťažké kovy. Je to preto, že „šok“ zo zmeny životného prostredia spôsobí, že vaše vlasové folikuly prejdú do pokojového stavu. Keď sú vlasové folikuly v pokojovom stave, nerastú tak, ako by za normálnych okolností.

Aj keď sa tento typ TE môže vyskytnúť rýchlo, pravdepodobne nezaznamenáte žiadne znateľné rednutie skôr ako o jeden alebo dva mesiace. Ak je stabilné prostredie, vaše vlasy sa môžu rýchlo vrátiť do normálu.

Tento typ TE sa zvyčajne upraví za menej ako šesť mesiacov. Vaše vlasy sa zvyčajne vrátia do normálneho stavu do jedného roka.

Hormóny

Náhla zmena hladín hormónov môže spôsobiť vypadávanie vlasov TE. Podobne ako pri zmene životného prostredia, aj fluktuácia hormónov môže spôsobiť, že vlasové folikuly prejdú do dlhodobého pokojového stavu. Ak dôjde k TE počas tehotenstva, rast vlasov sa zvyčajne obnoví do šiestich mesiacov až jedného roka po pôrode.

Lieky alebo lekárske ošetrenie

Niektoré antidepresíva a iné lieky, ako sú antihypertenzíva a perorálne kontraceptíva, môžu spôsobiť vypadávanie vlasov. Ak ste začali s novým liekom skôr, ako začnete pociťovať vypadávanie vlasov, môže sa oplatiť porozprávať sa so svojím lekárom. Môžu posúdiť vaše príznaky a odporučiť iný liek.

Niektoré chirurgické zákroky alebo očkovanie môžu spôsobiť šok vo vašom systéme a uviesť vlasové folikuly do pokojového stavu. Rast vlasov sa zvyčajne vráti do normálu v priebehu niekoľkých mesiacov.

Strava

Niektorí vedci sa domnievajú, že vypadávanie vlasov môže byť výsledkom nedostatku vitamínov alebo výživných látok.

Predpokladá sa, že nasledujúce nedostatky môžu mať vplyv na rast vlasov:

• železo
• zinok
• vitamín B-6
• vitamín B-12

Ak sú vitamínové doplnky vašim primárnym zdrojom týchto živín, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom alebo dietetikom. Môžu s vami spolupracovať na vývoji zdravej výživy. Je potrebné sa vyhnúť havarijnej diéte, pretože je známe, že spôsobuje TE.

Znak inej podmienky

Vypadávanie vlasov môže byť príznakom iného stavu. Napríklad alopecia areata je autoimunitný stav, ktorý vedie k úplnému vypadávaniu vlasov. Podmienky štítnej žľazy a fluktuácia hormónov štítnej žľazy môžu tiež spôsobiť vypadávanie vlasov. Alergická kontaktná dermatitída na farby na vlasy môže mať tiež za následok vypadávanie vlasov.

Liečba telogénnym efluviom: Čo funguje?

Liečba TE sa môže pohybovať od zmien životného štýlu až po vyskúšanie voľne predajných produktov (OTC).

Najlepším spôsobom, ako liečiť tento stav, je prísť na to, čo ho vyvoláva - výber vášho prostredia, hormónov alebo životného štýlu.

Zamerajte sa na stravu a výživu

Možno máte nedostatok niektorých základných vitamínov a živín, ktoré sú dôležité pre zdravie vlasov. Požiadajte svojho lekára, aby skontroloval vaše hladiny a zistil, či prijímate dostatok vitamínu D, zinku a železa. Správne vyvážená strava je zásadná pre zabezpečenie toho, aby ste dostali všetky potrebné živiny.

Starostlivosť o vlasy

Ak máte TE, je dôležité, aby ste pri úprave vlasov postupovali šetrne. Vyhýbajte sa fénovaniu, narovnávaniu alebo natáčaniu vlasov, kým sa váš stav nezlepší. Časté sfarbenie alebo melírovanie počas tejto doby môže tiež poškodiť a spomaliť rast vlasov.

Získajte pomoc od lekárne

OTC produkty môžu tiež pomôcť opätovnému rastu. Určite si vyberte produkt, ktorý obsahuje 5 percent minoxidilu. Toto je topický produkt jedenkrát denne, ktorý sa aplikuje na pokožku hlavy. Účinkuje tak, že predlžuje anagén alebo fázu aktívneho rastu vlasového folikulu.

Uvoľnite sa

Ak vypadávanie vlasov súvisí so stresom, môže pomôcť aj zníženie hladiny stresu. Možno budete chcieť začať viesť denník alebo meditáciu v duchu, aby ste zvládli svoj stres. Jóga a iné formy cvičenia môžu pomôcť vyčistiť vašu myseľ a ponúknuť zdravý spôsob, ako sa vyrovnať so stresom.

Je rozdiel medzi telogénom a anagénnym efluviom?

Anagen effluvium (AE) je ďalšou formou vypadávania vlasov. AE sa dokáže rýchlejšie uchytiť a viesť k drastickejšiemu vypadávaniu vlasov. Zhluky vlasov môžu vypadnúť.

U ľudí, ktorí podstupujú liečbu rakoviny alebo užívajú cytostatické lieky, ako sú alkylačné látky alebo antimetabolity, sa môže vyskytnúť AE.

AE, rovnako ako TE, je reverzibilná. Po ukončení chemoterapie môže trvať až šesť mesiacov, kým vaše vlasy obnovia svoju normálnu rýchlosť rastu.

Výhľad

Vypadávanie vlasov TE nie je trvalé. Aj keď sa vaše vlasy pravdepodobne do šiestich mesiacov vrátia do svojej obvyklej podoby rastu, môže trvať jeden rok až 18 mesiacov, kým sa vlasy vrátia do pôvodného stavu.

Ak sa vaše príznaky kedykoľvek zhoršia, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť zistiť, čo je za vašim vypadávaním vlasov, a pomôcť vám vypracovať vhodný liečebný plán.