Tieto 5-zložkové proteínové guľôčky chutia ako Reese's

Obsah

• Skontrolovať pre

Ospravedlňujem sa, ale zjedol som všetky tieto. Každý posledný. Takže som musel urobiť úplne novú dávku (chudák!), Aby som mohol urobiť pár fotiek. A zjem aj celú túto dávku, pretože vám poviem, že sú neuveriteľne dobré. Myslím, že nemôžem prestať jesť tieto dobré. Možno budete musieť niekomu zaplatiť, aby to pred vami skrýval.

Zloženie:

• 5 lyžíc polosladkých čokoládových lupienkov bez mlieka (ja som použila Ghirardelli)
• 1 šálka solených pražených arašidov
• 1 šálka datlí Medjool, vykôstkovaných (asi 10 až 12)
• 1 odmerka vanilkového rastlinného proteínového prášku (asi 35 gramov; ja ​​som použil Vega)
• 1/4 šálky nesladeného jablkového omáčky

Pokyny:

1. Čokoládové lupienky nasekáme nožom a odložíme do menšej misky.
2. Pridajte arašidy do kuchynského robota alebo vysokorýchlostného mixéra.
3. Orechy spracovávame, kým nevznikne krémové arašidové maslo.
4. Pridáme datle a rozmixujeme do hladka.
5. Pridajte proteínový prášok, kým sa dôkladne nespojí. Nakoniec pridajte jablkovú omáčku a miešajte, kým sa nevytvorí krémové, husté cesto.
6. Cesto rozvaľkajte na 22 guličiek, každú guľku potrite nasekanou čokoládou a dajte na tanier.
7. Ihneď si pochutnajte, alebo ak máte radi tuhšiu konzistenciu, dajte do chladu aspoň na 20 minút. Nespotrebované guľky skladujte vo vzduchotesnej nádobe v chladničke.

Tento článok sa pôvodne objavil na Popsugar Fitness.

Viac od Popsugar Fitness:

Použite túto obrovskú vaňu proteínového prášku s týmito receptami na smoothie

Občerstvenie s 3 zložkami do 150 kalórií

Oslaďte deň komukoľvek so 100-kalorickým minimousse pohárom

Skontrolovať pre