TikTokkers uvádzajú zoznam nejasných vecí, ktoré majú na ľuďoch radi, a je to také terapeutické

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď prechádzate cez TikTok, váš informačný kanál je pravdepodobne plný nespočetných videí s trendmi krásy, tipmi na cvičenie a tanečnými výzvami. Aj keď sú tieto TikToks nepochybne zábavné, nový trend, v ktorom ľudia jednoducho uvádzajú maličkosti, ktoré na ľuďoch milujú, vám určite vyčaruje na tvári ešte väčší úsmev.

Pod hashtagmi #whatilikeaboutpeople, #thingspeopledo a #cutethingshumansdo pomenovávajú TikTokkers každodenné spôsoby, ktoré sa im páčia u ľudí.

Tieto idiosynkrázie sú prinajlepšom svetské, keď ich vidíte IRL – ale keď o nich TikTokkers hovoria, nadobúdajú úplne nový význam.

Jednou z priekopníčok trendov je používateľka TikTok @peachprc, ktorej virálne video ukazuje, ako tryská nad tým, že si navzájom dávame šperky, ktorými si „ozdobíme“ ľudí, ktorých máme radi, a že hýbeme telom, aby sme ukázali druhým, že nás melódia baví. (Súvisiace: Tento TikTokker utešuje ľudí s poruchami príjmu potravy tým, že si s nimi vychutnáte virtuálne jedlá)

Iný používateľ, @_qxnik, uverejnil TikTok, v ktorom popisuje, aké je to očarujúce, „keď sa ľudia potácajú a vyzerajú rozstrapkaní kvôli silnému počasiu a povedia si: „Prepáč!“

Pre používateľa TikTok @monkeypants25 je to okamih „keď idete blízko niekoho, kto telefonuje so svojim priateľom, s ktorým sa má stretnúť, a počujete, ako hovoria:„ Ach, vidím ťa “, a potom vy uvidia svojho priateľa a stretnú sa." Tiež povedala, že miluje, keď ľudia nosia dve rôzne farby ponožiek alebo sa dostavia do triedy s ešte mokrými vlasmi. „Vytvorenie tohto zoznamu bolo skutočne terapeutické,“ napísala v titulku svojho TikToku. "Odporúčam nájsť si čas na výrobu."

TBH, možno by ste ju chceli prijať podľa tohto odporúčania. Pokiaľ ide o to, tento trend TikTok je spôsob, ako oceniť malé veci v živote - kreatívnu formu vďačnosti, ak chcete.

Prínosy vďačnosti pre fyzické i duševné zdravie sú dobre zdokumentované. Zameraná pozornosť na pozitívne aspekty života súvisí so zlepšenou kvalitou spánku, celkovou životnou spokojnosťou a znížením negatívnych vzorcov myslenia, aby sme vymenovali aspoň niektoré. (Viac tu: 5 osvedčených prínosov vďačnosti pre zdravie)

Je pravda, že odborníci nemajú radi myšlienku vyjadrovania vďaky na sociálnych sieťach, aspoň nie vo forme #blessed príspevkov, ktoré ukazujú úžasné dovolenky alebo chutné jedlo. Ale používanie sociálnych médií na to, aby ste ľuďom povedali, prečo ste im za to vďační, bude určite účinnejšie. "Myslím si, že najlepším prístupom je vyjadriť vďačnosť jeden na jedného," povedal Tchiki Davis, Ph.D., zakladateľ Berkeley Well-Being Institute. Tvar. "Namiesto toho, aby ste ostatným ľuďom ukázali, za čo ste vďační, povedzte im, že ste za nich vďační."

Aj keď títo TikTokkeri nevyjadrujú vďačnosť niekomu konkrétnemu, obyčajné počúvanie, ako tryská nad nepodstatnými vecami, ktoré väčšina z nás nevedomky robí, vo vás môže vyvolať pocit ocenenia a ocenenia za to, že jednoducho existujete ako ľudská bytosť.

„Cítim sa ocenený kvôli [tým] maličkostiam, ktoré teraz robím,“ komentoval jeden z užívateľov TikTok video #whatilikeaboutpeople. „Hej, idk, ak je to nevhodné, ale uložil som to, pretože mi to skutočne pripomenulo, prečo by som mal zostať nažive,“ komentoval ďalší používateľ.

A hej, ak TikTok nie je tvoja vec, denník vďačnosti sa vždy nájde.

Skontrolovať pre