8 tipov, ako začať rozhovor s lekárom o bolestivom sexe

Obsah

• 1. Buďte k svojmu lekárovi úprimní
• 2. Porozprávajte sa s lekárom, ktorý vám vyhovuje
• 3. Pred schôdzkou použite portály online správ
• 4. Vyskúšajte si, čo máte povedať
• 5. Povedzte svojmu lekárovi, že ste nervózni
• 6. Buďte pripravení odpovedať na osobné otázky
• 7. Spracujte tému na začiatku schôdzky
• 8. Prinášajte emocionálnu podporu
• Zobrať

Odhaduje sa, že takmer 80 percent žien v určitom okamihu zažije bolestivý sex (dyspareunia). Toto sa popisuje ako pálenie, pulzovanie a bolesť pred, počas alebo po pohlavnom styku.

Základné dôvody sa líšia, ale pohybujú sa od nedobrovoľnej kontrakcie vaginálnych svalov počas penetrácie až po vaginálnu suchosť spôsobenú poklesom estrogénu počas menopauzy.

Bolestivý sex niekedy odznie sám.Ak stav pretrváva alebo narúša sexuálne zdravie, je čas na rozhovor so svojím lekárom.

Je to pochopiteľné, ak vám je nepríjemné venovať sa tejto téme svojmu lekárovi. Tu je niekoľko rád, ako diskutovať o tejto citlivej téme (a ďalších) so svojím lekárom.

1. Buďte k svojmu lekárovi úprimní

Možno by ste váhali so svojimi priateľmi alebo blízkymi začať rozhovor o bolestivom sexe, pretože ste v rozpakoch alebo máte pocit, že vám nerozumejú.

Aj keď túto tému pravdepodobne neprenášate s priateľmi alebo rodinou, je to téma, ktorú by ste mali prediskutovať so svojím lekárom. Váš lekár je tu, aby vám pomohol a nesúdil vás. Nikdy sa necítite trápne alebo zahanbene, keď sa so svojím lekárom obrátite na zdravotný problém.

2. Porozprávajte sa s lekárom, ktorý vám vyhovuje

Môžete mať viac ako jedného lekára. Môžete napríklad navštíviť rodinného lekára alebo praktického lekára pre ročné fyzické a iné choroby, ktoré sa objavia. Môžete mať tiež gynekológa, ktorý sa zaoberá otázkami špecifickými pre zdravie žien.

Gynekológ je vynikajúcou voľbou na diskusiu o danej téme, ale ak máte s nimi lepší vzťah, obráťte sa na svojho praktického lekára. Ak sa strápňujete kvôli bolestivému sexu, mohlo by vám pomôcť diskutovať o probléme s lekárom, s ktorým vám je najpohodlnejšie.

Niektorí praktickí lekári majú dôkladné školenie o zdraví žien, takže môžu odporúčať a predpisovať lieky, aby bol sex menej bolestivý.

3. Pred schôdzkou použite portály online správ

Po naplánovaní schôdzky môžete zvyčajne nájsť portál online správ, ktorý vám poskytne ďalšie informácie o dôvodoch plánovania schôdzky. Môžete napríklad povedať zdravotnej sestre alebo lekárovi, aby vám dali vedieť o vašich bolestivých sexuálnych príznakoch.

Ak sa budete o svojich obavách informovať skôr, ako o nich budete diskutovať pri schôdzke, môžete sa cítiť pohodlnejšie. S týmito predbežnými informáciami môže váš lekár prísť na schôdzku pripravený pomôcť vám.

4. Vyskúšajte si, čo máte povedať

Ak portál pre zasielanie správ online nie je k dispozícii, nacvičte si pred schôdzkou, čo chcete povedať. To môže pomôcť zmierniť nervozitu. Zo svojho vymenovania získate maximum, ak budete schopní svojmu lekárovi jasne a dôkladne vysvetliť.

5. Povedzte svojmu lekárovi, že ste nervózni

Je v poriadku byť nervózny z toho, že sa otvoríte svojmu lekárovi, najmä pri citlivých problémoch, ako je bolestivý sex. Je v poriadku tiež pripustiť, že ste z tejto témy nervózni a nepríjemní.

Diskusiu by ste mohli začať tým, že svojmu lekárovi poviete: „Je mi to trochu trápne, keď to hovorím,“ alebo „Nikdy predtým som to s nikým nezdieľal.“

Ak svojmu lekárovi dáte vedieť, že ide o citlivú tému, pomôže vám ho otvoriť sa. Čím pohodlnejšie sa budete so svojím lekárom cítiť, tým lepšiu konverzáciu budete mať. V pohode tiež uľahčíte vysvetlenie problémov so svojím sexuálnym zdravím.

6. Buďte pripravení odpovedať na osobné otázky

Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, čo spôsobuje bolestivý sex, potrebujete určité osobné informácie. Buďte pripravení odpovedať na otázky, ktoré sa týkajú vášho sexuálneho života a iných osobných záležitostí.

Musíte byť otvorený a čestný voči svojmu lekárovi, aby vám mohol poskytnúť správnu liečbu.

Váš lekár sa vás môže opýtať, kedy to bolí. Začína sa bolesť pred, počas alebo po sexe? Pociťujete bolesť iba na začiatku prieniku alebo sa bolesť stáva silnejšou pri strkaní?

Váš lekár sa môže dokonca pýtať na vaše pocity zo sexu. Páči sa ti to? Robí vás strach alebo nervozitu? Tieto otázky môžu určiť, či je bolestivý sex spôsobený stavom, ako je vaginizmus, čo je nedobrovoľná kontrakcia vaginálnych svalov často spôsobená strachom z intimity.

Ak sa problém začal nedávno, váš lekár vám môže položiť otázky, aby posúdil, či ste v tejto oblasti nezranili, utrpeli traumu alebo nakazili sa.

Váš lekár by sa mohol opýtať na váš menštruačný cyklus, ak máte 40. alebo 50. rok. Ak sa vaše cykly stali nepravidelnými alebo sa úplne zastavili, bolestivý sex môže byť spôsobený stavom spojeným s menopauzou, ktorý sa nazýva vulválna a vaginálna atrofia. To spôsobuje suchosť a stenčenie pošvových stien, čo vyvoláva bolestivý sex.

7. Spracujte tému na začiatku schôdzky

Ak vám nepríjemné rozprávanie o bolestivom sexe nie je príjemné, môžete diskusiu odložiť. Ak sa však budete tejto témy venovať skoro v termíne, poskytne vám to lekár viac času na to, aby vám položil otázky týkajúce sa vašich príznakov.

Príďte túto tému včas, aby mal váš lekár čas na vyhodnotenie vášho problému a ponúknutie správnej liečby.

8. Prinášajte emocionálnu podporu

Začatie rozhovoru so svojím lekárom o bolestivom sexe môže byť pohodlnejšie, keď máte podporu. Ak ste o tomto probléme hovorili so svojím partnerom, súrodencom alebo blízkym priateľom, požiadajte túto osobu, aby vás sprevádzala k schôdzke.

Mať v miestnosti známu tvár by vás mohlo upokojiť. Okrem toho môže táto osoba klásť svoje otázky týkajúce sa stavu a robiť si za vás poznámky.

Zobrať

Bolesť, pálenie alebo pulzovanie prienikom môžu byť také intenzívne, že sa vyhnete intimite. Ak sa bolestivý sex nezlepší pomocou voľnopredajného (OTC) mazania alebo domácich liekov, poraďte sa so svojím lekárom. O sexuálnych problémoch sa dá ťažko hovoriť, musíte však zistiť ich hlavnú príčinu, aby sa dala liečiť.