Najlepšie aplikácie zdravého životného štýlu roku 2020

Obsah

• HealthTap
• ShopWell: Lepší výber potravín
• Elevate: Tréning mozgu
• Báječné: Starostlivosť o seba
• Zdravie Pal
• Remente - sebazdokonaľovanie
• Sprievodca zdravím a výživou a kalkulačky fitness
• Moodpath: Depresia a úzkosť
• Eufylife

Zdravý životný štýl nie je len o správnej výžive a dôslednom cvičení. Dôležitý význam pre udržanie zdravia má aj dostatok spánku, starostlivosť o telo a myseľ a správa vecí ako lieky a schôdzky lekára.

Dobrá aplikácia môže byť skvelým spôsobom, ako to všetko zvládnuť. Preto spoločnosť Healthline testovala rôzne aplikácie pre zdravý životný štýl. Tento rok sme vybrali najlepšie na základe obsahu, spoľahlivosti a recenzií používateľov.

HealthTap

iPhone hodnotenie: 4,5 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,4 hviezdičky

Cena: zadarmo

Máte otázky týkajúce sa vášho zdravia? Prejdite si viac ako 2,6 milióna odpovedí lekárov a 700 000 tém a článkov o 850 stavoch. Zadarmo sa opýtajte a do 24 hodín dostanete dôvernú odpoveď od lekára alebo okamžite zaplatte za lekára.

ShopWell: Lepší výber potravín

iPhone hodnotenie: 4,7 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4 hviezdičky

Cena: zadarmo

Zjednodušte si nutričné ​​štítky a pomocou ShopWell nájdete potraviny, ktoré vyhovujú vašej zdravej výžive. Vytvorte si potravinový profil s vašimi stravovacími cieľmi, alergiami, zdravotnými problémami a neľúbeniami a pri skenovaní štítku získate osobné skóre výživy. Medzi ďalšie funkcie patria odporúčania na jedlo a tipy na zvýšenie povedomia o polohe, aby ste našli výrobky v miestnom obchode s potravinami.

Elevate: Tréning mozgu

iPhone hodnotenie: 4,8 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,5 hviezdičiek

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Tento program na precvičovanie mozgu je navrhnutý tak, aby zlepšil vaše zameranie, schopnosti reči, rýchlosť spracovania, pamäť, matematické schopnosti a ďalšie. Získajte prispôsobený tréningový program, ktorý upravuje, čím viac ho používate, aby maximalizoval vaše výsledky.

Báječné: Starostlivosť o seba

iPhone hodnotenie: 4,6 hviezdičiek

Android hodnotenie: 4,5 hviezdičiek

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Budujte zdravé návyky s programom Fabulous, aby ste si mohli vychutnať zdravší a šťastnejší život. Aplikácia má holistický prístup, ktorý vás motivuje k zvýšeniu produktivity. Maximalizujete energetické hladiny, viac sa sústredíte, chudnete a lepšie spíte - stačí postupovať podľa pokynov aplikácie.

Zdravie Pal

Android hodnotenie: 4,1 hviezdičky

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Aplikácia Health Pal má všetky funkcie, o ktorých si myslíte, že sú potrebné na udržanie zdravého životného štýlu. Aplikácia Health Pal je denným sprievodným nástrojom, ktorý vám pomôže pri ceste k holisticky zdravému životnému štýlu, od počitadla krokov a pripomienok stravovania po celý deň až po sledovače jedál a cvičení. Na jednom mieste obsahuje informácie o vašej strave, kondícii a mnohých ďalších zdravotných zdrojoch.

Remente - sebazdokonaľovanie

iPhone hodnotenie: 4,6 hviezdičiek

Hodnotenie Androidu: 4,6 hviezdičiek

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Zdravie nie je len správne stravovanie, pitie vody a dobrý spánok - ide tiež o to, aby ste si správne mysleli. Aplikácia Remente vám dáva veľa zdrojov, ktoré vám pomôžu hľadať v živote šťastie a naplnenie, vrátane stanovovania cieľov, nástroja denného plánovania každodenných úloh a dlhodobejších cieľov a písomných a vizuálnych prvkov, ktoré vám pomôžu sledovať vaše pocity v podrobné spôsoby, ktoré vám môžu pomôcť lepšie pochopiť, čo prináša váš životný účel.

Sprievodca zdravím a výživou a kalkulačky fitness

Hodnotenie Androidu: 4,4 hviezdičky

Cena: Zadarmo s nákupmi v aplikácii

Pokúšať sa aktívne držať diétu a schudnúť sa môže javiť ako matematika, keď sa pokúsite rozdeliť makra, rozobrať ingrediencie alebo zdanlivo vypočítať každú kalóriu. Táto aplikácia vám pomôže pochopiť, ako vaše rozhodnutia týkajúce sa vašej celkovej stravy ovplyvňujú vaše zdravie a výživový príjem namiesto toho, aby sa zameriavali na určité živiny. Poskytuje podrobné informácie o výhodách mnohých zdravých potravín pre vegetariánov a jedákov mäsa. Umožňuje vám tiež vypočítať vaše BMI a ďalšie telesné merania, aby ste zistili, ako zmeny v strave vedú k pozitívnym alebo negatívnym výsledkom pre zdravie.

Moodpath: Depresia a úzkosť

Hodnotenie pre iPhone: 4,7 hviezdičiek

Eufylife

Hodnotenie pre iPhone: 4,9 hviezdičiek