Čo je predmenštruačná dysforická porucha (PMDD), príznaky a spôsob liečby

Obsah

• Príznaky PMDD
• Ako potvrdiť TDPM
• Ako sa liečba vykonáva

Predmenštruačná dysforická porucha, tiež známa ako PMDD, je stav, ktorý vzniká pred menštruáciou a spôsobuje príznaky podobné PMS, ako sú chute na jedlo, zmeny nálady, menštruačné kŕče alebo nadmerná únava.

Avšak na rozdiel od PMS sa pri dysforickej poruche tieto príznaky stávajú invalidizujúcimi a sťažujú každodenné úlohy. U niektorých žien môže predmenštruačná dysforická porucha viesť dokonca k nástupu záchvatov úzkosti alebo k rozvoju depresie.

Aj keď konkrétne príčiny vzniku tejto poruchy ešte nie sú známe, je možné, že sa to stáva hlavne u ľudí s väčšou dispozíciou pre emočné variácie, pretože sú zvýrazňovaní hormonálnymi zmenami v menštruácii.

Príznaky PMDD

Okrem bežných príznakov PMS, ako sú bolesti prsníkov, opuchy brucha, únava alebo zmeny nálady, by ľudia s predmenštruačnou dysforickou poruchou mali pociťovať emočné alebo behaviorálne príznaky, ako napríklad:

• Extrémny smútok alebo pocit zúfalstva;
• Úzkosť a nadmerný stres;
• Veľmi náhle zmeny nálady;
• Častá podráždenosť a hnev;
• Záchvaty paniky;
• Ťažkosti so zaspávaním;
• Ťažkosti so sústredením.

Tieto príznaky sa zvyčajne objavia asi 7 dní pred menštruáciou a môžu trvať až 3 až 5 dní po začiatku menštruácie, pocity smútku a úzkosti však môžu pretrvávať dlhšie a medzi každou menštruáciou nezmiznú.

Keď sa u ženy objaví depresia, časté objavenie sa tohto typu symptómov tiež zvyšuje riziko samovražedných myšlienok, a preto je veľmi dôležité vhodne liečiť depresiu u psychológa alebo psychiatra.

Ako potvrdiť TDPM

Neexistuje žiadny test alebo skúška na potvrdenie diagnózy predmenštruačnej dysforickej poruchy, takže gynekológ bude schopný identifikovať poruchu iba pomocou popisu symptómov.

V niektorých prípadoch môže lekár dokonca objednať testy, ako napríklad ultrazvuk alebo CT vyšetrenie, len aby potvrdil, že v panvovej oblasti nedochádza k nijakým iným zmenám, ktoré by napríklad mohli spôsobiť príznaky silných brušných kŕčov alebo opuchov.

Ako sa liečba vykonáva

Cieľom liečby PMDD je zmierniť príznaky u ženy, a preto sa môže líšiť od prípadu k prípadu. Medzi hlavné formy liečby však patria:

• Antidepresíva, ako je fluoxetín alebo sertralín, indikované psychiatrom, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky smútku, zúfalstva, úzkosti a zmien nálady a môžu tiež zlepšiť pocit únavy a ťažkosti so spánkom;
• Antikoncepčná tabletka, ktorý umožňuje regulovať hladiny hormónov počas celého menštruačného cyklu a môže znížiť všetky príznaky PMDD;
• Lieky proti bolesti, ako je aspirín alebo ibuprofén, pretože zmierňujú napríklad bolesť hlavy, menštruačné kŕče alebo bolesť v prsníkoch;
• Dopĺňanie vápnika, vitamínu B6 alebo horčíka, ktoré môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky a sú považované za prirodzenú možnosť;
• Liečivé rastliny, ako Vitex agnus-castuspretože je schopný zmierniť podráždenosť a časté zmeny nálady, ako aj bolesti prsníkov, opuchy a menštruačné kŕče.

Okrem toho je tiež dôležité mať zdravý životný štýl, vyvážene sa stravovať, cvičiť aspoň trikrát týždenne a vyhýbať sa napríklad látkam, ako je alkohol a cigarety.

Spite 7 až 8 hodín v noci alebo si zacvičte relaxačné techniky, ako napr všímavosť, jóga alebo meditácia, môžu tiež znížiť stres a zlepšiť emočné príznaky spôsobené predmenštruačnou dysforickou poruchou. Vyskúšajte niektoré domáce možnosti, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky PMDD a PMS.