5 Ošetrenie na vyliečenie Mortonovej neuromy

Obsah

• 1. Opravné prostriedky a infiltrácie
• 2. Ako prebieha fyzioterapia
• 3. Kedy urobiť operáciu
• 4. Akupunktúra
• 5. Domáca liečba

Liečba Mortonovej neuromy spočíva v znížení bolesti, zápalu a kompresie v bolestivej oblasti, čo je zvyčajne dostatočné na to, aby osoba mohla vykonávať svoje bežné denné činnosti bežne a mohla si prípadne obuť vysoké podpätky, keď ide na večierok alebo večeru, kde nemusíte stáť dlho.

Pri tomto type liečby, ktorý je vždy prvou možnosťou, je možné vo vnútri obuvi použiť vložky, aby sa lepšie prispôsobili hrudníku a prstom na nohách, je veľmi dôležité nosiť pohodlnú obuv, ktorá nohy dobre podporuje, napríklad mäkkú alebo bežeckú obuv alebo, nanajvýš podpätky Anabela, obmedzujúce ploché sandále, žabky a vysoké podpätky. Ak to nestačí, bude možno potrebné:

1. Opravné prostriedky a infiltrácie

Užívanie prostriedku na zmiernenie bolesti môže byť užitočné, ak pociťujete bolesti nôh, ale dobrou voľbou na zmiernenie bolesti a nepohodlia je aplikácia protizápalovej masti, ako je Cataflan. Nemali by ste však užívať lieky proti bolesti každý deň alebo používať tento typ masti dlhšie ako 1 mesiac, pretože to naznačuje, že liečba nemá očakávaný výsledok.

Ortopéd môže podať injekciu s kortikosteroidmi, alkoholom alebo fenolom, presne na miesto, kde sa bolesť nachádza, čím sa dosiahnu vynikajúce výsledky a osoba nebude mať bolesti týždne ani mesiace. Tento typ injekcie sa však nemá podávať viac ako raz ročne, a preto, ak príznaky pretrvávajú, odporúča sa absolvovať niektoré fyzikálne terapie.

2. Ako prebieha fyzioterapia

Fyzioterapia by mala byť schopná znížiť bolesť, zápal a zlepšiť pohyb a podporu chodidla, aby bola osoba schopná vykonávať svoje každodenné činnosti normálne.

Aj keď fyzikálna terapia nie je schopná úplne vylúčiť vytvorenú hrudku, môže zmenšiť jej veľkosť, zmierniť bolesť a napriek tomu dokáže vylepšiť anatómiu chodidla, aby sa zabránilo vzniku nového neurómu. Niektoré zdroje, ktoré možno použiť vo fyzikálnej terapii, sú:

• Ultrazvuk s protizápalovým gélom, asi 5 minút v presnom mieste bolesti chodidla. Ak chcete zariadenie lepšie spárovať, môžete položiť nohu do vedra s vodou, pretože to umožňuje vlnám prechádzať neuromou;
• Mobilizácia metatarzov a prstov na nohách, zlepšiť mobilitu všetkých z nich;
• Hlboká krížová masáž zlomiť body nervovej fibrózy;
• Posilňovacie cviky flexory a extenzory prstov na nohách s pružným pásom;
• Proprioceptívne cvičenia ako napríklad udržiavať rovnováhu na valcovom povrchu;
• Napínanie plantárnej fascie, čo je tkanina, ktorá vnútorne pokrýva všetky štruktúry chodidla;
• Háčkovaná technika, čo je typ háku, ktorý účinne eliminuje nervovú fibrózu, malými pohybmi s háčikom v mieste neuromy;
• Použitie ľadového balíčka alebo kryoflowu ochladiť celý región, bojovať proti zápalovým prejavom a bolesti;
• Relaxačná masáž chodidiel dokončiť ošetrenie fyzikálnou terapiou;
• Globálne relácie posturálnej reedukácie na korekciu celého tela, čo umožňuje korigovať zmeny v anatómii chodidla.

Toto je iba jeden príklad liečby fyzikálnou terapiou, pretože fyzioterapeut si bude môcť zvoliť iné techniky a zariadenia na podporu kontroly bolesti a prejavených symptómov. Stretnutia sa však musia konať najmenej trikrát týždenne, každé s minimálnou dĺžkou 30 minút.

3. Kedy urobiť operáciu

Chirurgický zákrok je poslednou možnosťou liečby Mortonovej neuromy, ktorá sa indikuje, keď osoba už bez úspechu vyskúšala inú liečbu. Chirurgia je jednou z najlepších možností liečby neuromy, pretože je to jediná liečba, ktorá úplne eliminuje hrčku, ktorá sa vytvorila v nervu. Chirurgia však nezabráni vzniku ďalšej neuromy, čo je dôležité pri spolupráci s fyzioterapiou.

Ortopéd si musí zvoliť, ktorou technikou môže odstrániť neurómu, a uviesť, čo môže urobiť pre rýchlejšie zotavenie. Chirurgický zákrok sa vykonáva v lokálnej anestézii, trvá asi 1 hodinu. Je potrebné zostať v zotavovacej miestnosti na pozorovanie a odpočívať so zvýšenou nohou, čo uľahčuje hojenie.

Pred chirurgickým zákrokom musíte informovať lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate, aby ste zabránili krvácaniu. Dodržujte ďalšie opatrenia, ktoré by ste mali urobiť pred a po operácii.

4. Akupunktúra

Akupunktúrne sedenia sú dobrou alternatívou liečby, keď sú schopné zmierniť bolesť a nepohodlie, keď osoba nechce alebo nemôže podstúpiť operáciu. Spravidla sa zasadnutia konajú raz týždenne, keď akupunkturista zavádza malé ihly do chodidiel alebo do meridiánov tela, ako uzná za potrebné. Toto vyrovnáva energiu tela, znižuje napätie, stres a zmierňuje nepohodlie.

5. Domáca liečba

Dobrým spôsobom, ako sa cítiť lepšie, je aj priloženie horúceho obkladu na miesto bolesti a masírovanie oblasti. Aplikácia masti s gáfrom alebo arnikou, ktorú je možné zakúpiť v lekárňach alebo v obchodoch so zdravou výživou alebo pri manipulácii s ňou, môže byť tiež užitočná na masáž chodidiel po kúpaní pred spaním. Postupne uvidíte, ako urobiť relaxačnú masáž chodidiel.